г. Обнинск, пр. Ленина 93, (2 этаж)
8(484)392-01-31;  8(900)572-06-77

Акции и новости

Пенсионерам в будние дни до 13.00:
-женская стрижка от 350 руб.
-окрашивание волос от 600 руб.
-мужская стрижка от 100 руб.

 

Новинка - Ботокс для волос подробнее

НОВАЯ УСЛУГА В САЛОНЕ "ВУАЛЬ" ПРИКОРНЕВОЙ ОБЪЁМ ВОЛОС Fleecing Technology
подробнее
 

THERMOKERATIN - инновационная процедура салонного ухода за окрашенными и натуральными волосами. 
подробнее


 

Действие йода на грибок ногтей


Йод против грибка ногтей: как избавиться от недуга всего за несколько процедур

Мне помогло избавиться от грибка ногтей! Спасибо за рецепт!👣😃👍

С грибковой инфекцией на ногтях сталкиваются многие. В медицине это неприятное явление называется онихомикозом или микозом ногтя. Его лечат специальными препаратами и подручными медикаментами. Так, распространено лечение грибка ногтей йодом.

Это бактерицидное средство оперативно купирует проявления грибковых поражений. А заодно не даёт заразить здоровые ногтевые пластины. Методов, как вылечить грибок ногтей с применением йода, достаточно. О них далее и пойдёт речь. Но прежде рассмотрим причины и симптомы этого недуга.

Откуда берётся и как проявляется грибок ногтей?

Грибок ногтей коварен и опасен. Обидно, что оздоровительная процедура в бассейне, сауне, массажном салоне или сеанс красоты в маникюрном кабинете могут обернуться неприятностью в виде микоза ногтей на руках и ногах. Это самые популярные места, где можно заразиться грибком

Йод против грибка ногтей: как избавиться от недуга всего за несколько процедур

Причинами его появления могут стать:

Несоблюдение правил индивидуальной гигиены;

Контакт с личными вещами (особенно обувью) больного микозом;

Эндокринные хронические заболевания;

Плоскостопие;

Чрезмерная потливость ног и напротив, сухость кожного покрова на ногах;

Варикозное расширение вен;

Обморожение конечностей или их долгое пребывание в воде;

Регулярные стрессы;

Ослабление иммунной системы организма;

Кроме того, грибок ногтей может образоваться вследствие несогласованного с врачом приёма лекарств.

В процессе заражения грибковые споры сначала разрушают кожные клетки вокруг ногтя, а затем саму пластину. Первый признак – шелушение и зуд кожи между пальцами, затем в этих областях возникают трещинки. На этом этапе грибок легко устраним. Проблема в том, что эти проявления часто игнорируются. Серьёзное внимание начинает уделяться, когда ногтевая пластина уже поверглась характерным изменениям.

Симптомы заболевания

Изменение естественного цвета ногтя на желтоватый, грязно-серый или коричневый.

Ногтевая пластина становится тусклой, теряет гладкость.

На поверхности ногтей появляются места утолщения или утончения, они расслаиваются.

Деформация естественной формы ногтевой пластины.

Неровность, шероховатость, хрупкость – характерные признаки при грибке.

Воспаление ногтевого валика.

При наличии хотя бы одного симптома следует начинать лечение, так как грибок быстро передаётся окружающим.

Особенно в кругу семьи, где общая ванна, постельные принадлежности. Диагностирует и назначает лечение дерматолог или врач-миколог. Но многих интересует, можно ли вылечить грибок самостоятельно, используя простые доступные препараты? Народная медицина, наряду с другими вариантами, предлагает терапию йодом как эффективный путь избавления от грибка ногтей на ногах и руках.

Принцип действия

Йод не зря считают альтернативой дорогим средствам от микоза. Во-первых, он обладает мощными антисептическими, противопаразитарными и антигрибковыми свойствами. Во вторых, активные компоненты йодного раствора способствуют свёртыванию белковых соединений. На этой функции и базируется губительное воздействие йода на грибковые споры, которые обладают белковой структурой и питаются кератином, белком-протеином из ногтей. Так выступает йод против грибка ногтей: убивает его на клеточном уровне и лишает паразитов источника питания.

Способы, как лечить грибок ногтей на ногах йодом, разнообразны. Это прижигания, ванночки, повязки. Йод может быть как самостоятельным и единственным препаратом, а может быть компонентом лечебного состава для обработки ногтей. Но в любом случае нужно использовать его 5% раствор и делать тест на переносимость приготовленного средства. Для этого достаточно нанести йод или лекарственную смесь на сгиб локтя и подождать полчаса. Если аллергических проявлений не выступило, лечение можно начинать.

На заметку: большим плюсом является то, что йод от грибка ногтей можно применять при лечении детей, когда как у новомодных и дорогостоящих препаратов есть жёсткие ограничения по возрасту.

Методы и способы лечения

Обработка спиртовым раствором йода

Самый простой и достаточно эффективный вариант лечения – это нанесение аптечного йода на все участки кожи и ногтей, поражённые грибком. Удобней всего это делать ватной палочкой. Перед обработкой ноги и руки следует помыть и насухо вытереть. Наносить йод нужно небольшими порциями. Это не тот случай, когда обильное смазывание на пользу. Важно помнить, что йод – химическое соединение агрессивного воздействия.

Здоровые на вид ногти тоже следует смазать йодным раствором, а вот кожу, где нет следов и признаков заражения, трогать не надо во избежание ожога. Курс лечения этим способом составляет 3-4 недели.

Ванночки для ног с йодным раствором

Хороший способ лечения на начальной стадии заражения. В большой миске надо разбавить 2,5 литра горячей воды и 1 чайную ложку йода. Если в аптечке имеется масло чайного дерева, можно добавить несколько капель, но можно обойтись без него. Пропарить ноги 10 минут, аккуратно срезать поражённые участки, обработать эти места пероксидом водорода. После такой ванночки на каждый поражённый ноготь нанести каплю йода или марлевый компресс с антибактериальной мазью. При лечении процедуру нужно проводить трижды в неделю, а после терапии рекомендуется изредка повторять. Это помогает избежать рецидива.

Йод + уксус

Уксус – отличный помощник йода, когда дело касается грибковых заболеваний ногтей на руках и ногах. Самый популярный рецепт для лекарства – это смесь аптечного йода и яблочного уксуса в равных долях. Это и впрямь убивающий состав. Наносить следует аккуратно на больные ногти, затрагивая небольшую область кожи вокруг.

На основе йода и уксуса есть ещё одна схема лечения. Здесь к этим медикаментам подключается ещё и фукорцин, хороший антисептик, названный в народе «красная зелёнка». Курс длится 6 недель и подразумевает чередование этих средств: первые 2 недели ногти смазываются йодом, следующие 2 – яблочным уксусом, последние – фукорцином. Обработку нужно делать 1 раз в сутки, лучше на ночь.

На заметку: кроме лечебных процедур следует вовремя ополаскивать ноги, мыть руки, удалять отмирающие поражённые ткани, регулярно менять носки, постельное белье.

Как видим, лечение грибка ногтей с помощью йода потребует времени, терпения и осторожности. Очевидными преимуществами этой антигрибковой терапии выступают доступность, простота применения и нетоксичность. К тому же вариантов лечения йодом несколько, есть возможность выбора. Важно помнить, что ослабленный иммунитет – отличная почва для процветания грибковых спор и паразитов. А потому нужно включать в рацион полезные продукты, принимать витамины. Тогда грибок отступит, а к ногтям вернётся здоровье и красота.

P.S. Делитесь этой записью с друзьями!

 

Источник

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Настойка йода убивает кожу, грибки ногтей

В. На протяжении более 20 лет меня мучила сухая шелушащаяся кожа сбоку от носа и за мочками ушей. Обратилась к нескольким врачам, в том числе дерматологам. Пробовали разные мази, но безуспешно. Через некоторое время это принесло большие деньги.

Интересно, вызвана ли эта болезнь грибком. Как химик я знаю, что йод очень и очень эффективен против грибков и многих бактерий. Наносила настойку йода пальцами (каждые два дня в течение недели) и вылечилась в течение недели.

Прошло два месяца, а пятна не вернулись. Стоимость лечения была менее 2 долларов. Раньше я успешно лечила грибок ногтей на ногах йодом. Поскольку я мужчина, темные ногти на ногах (окрашенные йодом) меня не беспокоили.

Я предлагал лечение йодом многим друзьям, и отзывы были восторженными. Многие решили свои проблемы с ногтями после того, как другие дорогостоящие методы лечения оказались безуспешными.

A. Йод был открыт около 200 лет назад. В виде настойки обладает широким антисептическим действием.Вы правы, что убивает грибок.

Настойка йода темно-коричневого цвета, может оставлять пятна, поэтому не каждый захочет использовать ее на лице. Другие читатели также сообщили об успешном применении настойки йода на пораженных грибком ногтях.

В. Мой терапевт сказал, что мне нужен дополнительный витамин D, и посоветовал мне больше времени проводить на солнце. Мой дерматолог настаивает на том, что мне нужно использовать солнцезащитный крем с высоким SPF каждый день и держаться подальше от солнца. Я очень смущен и надеюсь, что у вас есть информация, которая поможет мне разобраться в этой дилемме.

A. Когда специалисты расходятся во мнениях, пациент часто оказывается посередине. Дерматологи видят много повреждений кожи и рака, вызванных чрезмерным пребыванием на солнце, поэтому неудивительно, что они хотят защитить пациентов. Вместо солнечного света они рекомендуют принимать добавки с витамином D.

Некоторые эксперты считают, что получение витамина D при контролируемом пребывании на солнце предпочтительнее приема добавок. Таким образом, нет риска отравления витамином D, но важно ограничивать время нахождения на солнце.Солнцезащитный крем предотвращает образование витамина D.

Мы отправляем вам наши руководства по уходу за кожей и дефициту витамина D для получения дополнительной информации о критической важности витамина D для здоровья и безопасных способах защиты кожи от солнечных лучей. Если вам нужны копии, отправьте чек или денежный перевод на 5 долларов с длинным (№ 10), проштампованным (61 цент) конвертом с обратным адресом по адресу: Graedons ’People’s Pharmacy, No. DS-283, P.O. Box 52027, Дарем, NC 27717-2027. Их также можно скачать по цене 2 доллара за штуку с нашего сайта: www.peoplespharmacy.com.

В. Мне 17 лет, у меня эпилепсия. Я начал принимать Кеппру два года назад. Благодаря ему мои приступы удалось взять под контроль, и у меня началась ремиссия.

Недавно я перешла в новый штат, и мой новый врач переключил меня на дженерик леветирацетама. Приступы стали намного хуже, и я вышла из ремиссии.

В настоящее время я прохожу испытание Keppra XR, и у меня ремиссия, но мой врач не будет переключать меня обратно на название бренда. Поэтому, когда у меня закончится этот образец, у меня, скорее всего, снова начнутся припадки.Если я не могу справиться с эпилепсией, моя жизнь станет катастрофой.

A. Мы получили известия от десятков других читателей, которые отлично справлялись с изъятиями под торговой маркой Keppra. Многие жаловались, что дженерик леветирацетама не так эффективен. Мы отправили многие из этих отчетов в Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, но до сих пор не получили ответа.

В своей колонке Джо и Тереза ​​Грэдон отвечают на письма читателей.Отправьте им электронное письмо через их веб-сайт: www.PeoplesPharmacy.com.

.

16 Преимущества йода для кожи и здоровья

Помните те телевизионные рекламные ролики, в которых соль продается как йодированная? Есть идеи, почему они это делают? Просто потому, что дефицит йода растет, так что около 40% людей во всем мире подвергаются риску (1).

Просто для справки: йод - жизненно важный компонент, необходимый для работы механизмов вашего тела, поэтому его потребление необходимо и важно. Но не многие знают о пользе йода для функционирования человеческого организма.Если это так и с вами, этот пост для вас.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

16 Преимущества йода

Что такое йод?

Йод, открытый в 1800-х годах французским химиком, представляет собой неметаллический элемент, обнаруживаемый в основном в океанах и почве. Это редкий водорастворимый микроэлемент, играющий важную роль в обмене веществ и развитии нервной системы (2). Вам необходимо потреблять йод в достаточных количествах, чтобы поддерживать работу различных систем вашего тела, особенно щитовидной железы.Дефицит йода вызывает серьезные последствия и приводит к серьезным проблемам со здоровьем (3). Йод соединяется с другими веществами, такими как калий, образуя йодид калия, который добавляют в обработанную соль.

Итак, при такой важной роли дефицит йода в вашем организме обязательно станет очевидным из-за проблемы. Давайте теперь посмотрим на этот аспект.

Вернуться к TOC

Дефицит йода

Недостаток йода в организме приводит к дефициту йода.Некоторые из симптомов включают увеличение щитовидной железы, депрессию, беспокойство, психические проблемы и аутизм. Способность к рассуждению снижается, и наступает летаргия. Метаболизм серьезно нарушается, что приводит к увеличению веса, запорам и нарушению пищеварения. Также снижается иммунитет, и вы становитесь более склонными к простуде, кашлю и лихорадке. Возникает гормональный дисбаланс, что может привести к эмоциональным потрясениям. Женщины испытывают небольшую боль в груди (ах) во время менструации.

Когда дефицит йода становится чрезмерным, это приводит к органной недостаточности и нарушению функции щитовидной железы, влияя на метаболическую активность организма.Дефицит йода - серьезная проблема для беременных (4). От него зависит здоровье матери и ребенка и может существенно повлиять на умственные и физические способности плода. Исследования показали, что дефицит йода и аутизм связаны (5). Хотя в этой области требуются дальнейшие исследования, между дефицитом йода и аутизмом существует пугающая взаимосвязь (6).

Дефицит йода - глобальная проблема здравоохранения, затрагивающая как развивающиеся, так и развитые страны. В связи с тем, что богатый йодом верхний слой почвы во всем мире быстро истощается из-за загрязнения окружающей среды, добыча йода естественным путем становится все более серьезной проблемой.

Чтобы избежать дефицита йода, вам необходимо потреблять достаточное количество йода и следить за уровнем йода в вашем организме. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать.

Вернуться к TOC

Рекомендуемое потребление йода

Во-первых, давайте выясним, сколько йода требуется вашему организму. Рекомендуемая средняя суточная доза для взрослого составляет не менее 150 мкг (микрограмм), а для беременных - до 250 мкг (7). Для детей диапазон варьируется от 90 до 150 мкг в зависимости от их возраста.Регулярно проходите обследование, чтобы узнать уровень йода.

Существуют различные источники йода. Пара продуктов и безрецептурные добавки содержат йод, необходимый нашему организму. Некоторые из них упомянуты ниже:

  • Зерновые продукты
  • Молочные продукты, особенно молоко
  • Яйца
  • Морепродукты
  • Фрукты и овощи
  • Йодированная соль

Вернуться к TOC

Польза йода для здоровья

Здесь некоторые важные преимущества йода для вашего здоровья.Давайте посмотрим на них сейчас. Читай дальше.

1. Регулирует метаболизм

Йод создает или нарушает метаболические функции вашего тела, поскольку он способствует выработке гормонов, которые влияют на метаболическую активность вашего тела. Йод способствует лучшему усвоению пищи и ее последующему преобразованию в энергию. Калории сжигаются, чтобы превратиться в энергию, что способствует снижению веса. В противном случае они будут накапливаться в виде лишних жиров, что приведет к увеличению веса и летаргии. Этот процесс сохраняет вашу активность и энергию в течение дня и приводит к спокойному сну ночью, тем самым косвенно устраняя депрессию и бессонницу (8).

2. Поддерживает щитовидную железу

Щитовидная железа использует йод для выработки гормонов, таких как тироксин и трийодтиронин, которые помогают в функционировании различных механизмов жизнеобеспечения. Недостаток йода вызывает увеличение щитовидной железы и приводит к таким заболеваниям, как кретинизм, гипотиреоз и зоб. Щитовидная железа нуждается во многих питательных веществах для нормального функционирования, и йод является наиболее важным из них. Недостаток йода приводит к нарушению функции щитовидной железы, что приводит к множеству проблем, таких как нарушение памяти, выпадение волос и аллергия (9).

[Читать: Диета для больных щитовидной железой ]

3. Поддерживает репродуктивную систему

Репродуктивные органы растут и созревают естественным образом с помощью йода. Кроме того, йод обеспечивает легкую беременность с минимальными осложнениями и защищает будущего ребенка от неврологических проблем. Правильное потребление йода сохраняет здоровье матери и ребенка, особенно будущего ребенка, поскольку это решающий фактор их психического и физического здоровья. Йодные добавки рекомендуются беременным женщинам для удовлетворения их высоких потребностей в йоде, поскольку они должны потреблять их для себя и будущего ребенка.Тщательное и правильное потребление йода снижает вероятность рождения ребенка с низким весом, недоношенности, мертворождения, аутизма и многих других проблем, связанных с беременностью (10).

4. Укрепляет иммунную систему

Бактерии и вирусы не могут процветать в среде, богатой йодом. Следовательно, йод защищает ваше тело от болезней. Он создает сильную защиту, активируя антиоксиданты и защищая ваше тело от таких опасных для жизни проблем, как сердечные заболевания и рак. Дефицит йода может привести к нарушению иммунитета, поэтому адекватное количество йода необходимо для сильной иммунной системы (11).

5. Предотвращает гипотиреоз

Потребление достаточного количества йода защищает ваше тело от состояния, называемого гипотиреозом, увеличения щитовидной железы в передней части шеи. Это расширение вызывает замедление многих функций тела и приводит к значительному увеличению веса. Это приводит к высыханию кожи, снижению концентрации внимания, судорогам, отекам, запорам, а в крайних случаях - коме и сердечной недостаточности. Наличие в организме достаточного количества йода исключает вероятность появления таких конечностей на теле (12).

[Прочитано: Домашние средства для лечения гипотиреоза ]

6. Может помочь в лечении фиброзно-кистозной болезни

Женщины, страдающие фиброзно-кистозной болезнью, состоянием, при котором в груди растут уплотнения, могут найти утешение в йоде. Он уменьшает признаки фиброза и защищает вас от связанной с ним боли и беспокойства. Поэтому йод широко используется в современных и альтернативных методах лечения фиброза. Йод обеспечивает стабильную и функциональную выработку эстрогена, который заботится о здоровье груди и устраняет образование комков и кист в груди.Хотя эта область требует дальнейших исследований, предварительные тесты доказали связь между йодом и лечением фиброзно-кистозной болезни (13).

7. Поддерживает когнитивные способности

Если вы умеете правильно мыслить и воспринимать, вы должны благодарить йод в своем теле за помощь вам в этом. Если есть какие-либо признаки снижения активности вашего мозга, немедленно проверьте уровень йода в организме. Исследования доказали мгновенное улучшение умственных способностей после приема йода. Это увеличивает продуктивность у взрослых и развивает когнитивные способности у растущих детей (14).

8. Регулирует гормоны

Щитовидная железа вырабатывает и регулирует многие гормоны в организме. Йод играет жизненно важную роль в функционировании щитовидной железы, тем самым контролируя ваши гормоны и предотвращая их колебания. Гормоны регулируют многие процессы в вашем организме, а йод позволяет им хорошо работать (15).

9. Защищает от радиации

Йод защищает щитовидную железу в вашем теле от поглощения радиоактивных элементов, защищая железу от последующего радиационного поражения.Это свойство йода пригодится при ядерной утечке или аварии на электростанции. Также врачи используют йод для лечения пациентов, подвергшихся лучевой терапии (16).

10. Борется с патогенами

Йод предпочтителен для лечения болезнетворных патогенов. Пероральные антибиотики убивают полезные бактерии вместе с вредными, лишая организм полезных бактерий и оставляя ненужные остатки в организме (17). С другой стороны, хотя йод имеет тот же эффект, что и антибиотик, он не повреждает полезные бактерии, которые нужны организму.

11. Обеспечивает защиту от рака.

Йод помогает вашему телу сокращаться и убивать раковые клетки. В процессе, называемом апоптозом, который представляет собой систематическую гибель клеток в многоклеточных организмах, йод останавливает и убивает клетки, которые могут непрерывно расти и убивать организм. Йод играет важную роль в предотвращении рака щитовидной железы, груди, простаты и желудка (18).

12. Сохраняет энергию

Присутствие йода в вашем теле поддерживает бодрость и активность. Йод помогает щитовидной железе функционировать должным образом и помогает двигаться с энтузиазмом, ловкостью и позитивом (19).

13. Сохраняет ногти крепкими

Йод укрепляет слабые и ломкие ногти. Это улучшает их общее состояние и защищает от инфекции. Хорошо сбалансированная диета обеспечит надлежащее потребление йода, который поддержит здоровье ваших ногтей и гарантирует чистые, твердые и устойчивые к сколам ногти (20).

14. Улучшает здоровье полости рта

Йод убивает вредные бактерии в полости рта, предотвращая кариес и тусклость. Он очищает и укрепляет зубы и является дезинфицирующим средством, которое сохраняет ваши зубы крепкими и здоровыми.Сохраняет свежесть во рту без запаха (21).

Вернуться к TOC

Преимущества йода для кожи

Йод способствует формированию здоровой и сияющей кожи. Он предотвращает сухость кожи и регулирует уровень влажности кожи. Он ускоряет заживление шрамов и порезов, способствует восстановлению кожи и контролирует гормоны, вызывающие прыщи. Он замедляет появление признаков старения, замедляя образование морщин и тонких линий (22).

Вернуться к оглавлению

Преимущества йода для волос

Йод - лучший выбор для длинных и блестящих волос, так как он обеспечивает правильный рост волос и предотвращает ломкость волос.Йод восстанавливает волосы, поскольку он убивает грибок, поражающий волосяные фолликулы. Антисептические свойства йода защищают кожу головы от инфекций, обеспечивая чистое пространство для роста волос (23).

[Читать: Йод для роста волос ]

Вернуться к TOC

Чтобы воспользоваться этими преимуществами, важно потреблять продукты, богатые йодом. Ниже перечислены некоторые из них.

Продукты, богатые йодом

Употребление продуктов, богатых йодом, помогает предотвратить дефицит йода.Лучше всего включать в свой рацион продукты, которые содержат йод естественным образом, а не химически индуцированные. Есть много продуктов, богатых йодом, и здесь мы составили список некоторых из них.

1. Картофель

Печеный картофель имеет максимальное содержание йода по сравнению с любой другой вареной формой картофеля. Картофель среднего размера может давать до 40% рекомендуемой суточной нормы йода, что составляет около 60 мкг.

2. Молоко

Выпив стакан молока один раз утром и один раз вечером, вы сможете удовлетворить суточную норму йода.В молоке, помимо кальция, витамина D и других полезных минералов, есть йод в нужном количестве. Стакан молока среднего размера может обеспечить 37% потребления йода, необходимого для ежедневных нужд, и содержит 56 микрограммов.

3. Йодированная соль

Можете ли вы представить себе блюдо без соли? Сложно представить, правда? Имея это в виду, соль была йодирована, поэтому вы никогда не пропустите ее. Это самый простой способ принимать йод, потому что вы обычно добавляете соль почти в каждое блюдо, которое съедаете.В грамме йодированной соли содержится около 77 мкг йода.

[Прочтите: Продукты, богатые йодом ]

4. Вареные яйца

Вареные яйца проще всего приготовить! Они легкие и здоровые, их можно без суеты сожрать. Одно большое яйцо содержит 12 мкг йода, что составляет около 10% от необходимой суточной нормы йода. Ешьте яйца во время еды или в качестве закуски, чтобы удовлетворить потребности вашего организма в йоде.

5. Бананы

Банан - один из широко доступных фруктов, который полон питательных веществ и встречается круглый год.Банан среднего размера содержит около 3 мкг йода. Употребляйте фрукты каждый день, съедая их напрямую, или добавляя в смузи или салат.

6. Морепродукты

Морепродукты - хороший источник йода. Треска, окунь, консервированный лосось и консервированный тунец из альбакора низкокалорийны и богаты йодом, а также содержат полезные жиры ПНЖК и МНЖК.

Как мы убедились, йод важен для вашего организма. Но, как и в случае с любым другим минералом, его чрезмерное употребление может иметь нежелательные последствия.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Вернуться к TOC

Побочные эффекты передозировки йода

Йод может вызывать побочные эффекты у некоторых людей при приеме в больших количествах. Иногда это может вызвать проблемы у некоторых людей, даже если это не передозировка. Некоторые побочные эффекты йода - головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение, высокая температура, боль в животе, диарея, рвота, жажда и насморк. При появлении таких симптомов лучше всего обратиться к врачу. Вам также нужно следить за потреблением йода и не переусердствовать с ним (24).

Хороший способ не переусердствовать с йодом - употреблять его естественным путем. Как? Вот куда мы идем.

Вернуться к TOC

Для естественного повышения уровня йода в вашем теле

Как мы обсуждали ранее, лучше всего принимать йод естественным путем. Добавки легко доступны на рынке, но когда вы можете заполучить богатые природными источниками йода, то лучше отказаться от них. Окружение, в котором вы находитесь, место, где растет ваша еда, и свежесть воздуха имеют значение для естественного увеличения уровня йода в вашем теле.Прочтите ниже, чтобы узнать, как это сделать.

  • Ешьте экологически чистые продукты и продукты из богатых йодом верхнего слоя почвы. Убедитесь, что продукты хранятся в керамических контейнерах.
  • Покупайте органический и цельнозерновой хлеб и муку. Избегайте продуктов, содержащих бром.
  • Покупайте средства по уходу за кожей, не содержащие токсичных химикатов.
  • В закрытых помещениях открывайте окна и впускайте свежий воздух, чтобы поддерживать чистоту и воздух в помещении.
  • Пейте чистую и свежую воду вместо газированных и газированных напитков.

Вернуться к TOC

Прием добавок йода

Когда потребление йода естественным путем недостаточно, принимайте добавки йода, такие как йодид калия, йодид натрия и раствор Люголя, для повышения уровня йода. Их легко есть. Просто смешайте добавки с водой или фруктовым соком и выпейте.

Дефицит йода - серьезная проблема для здоровья в развивающихся странах. Таким образом, вам очень необходимо убедиться, что ваше тело получает достаточно йода, и потреблять его таким образом, чтобы это было безопасно для всей вашей системы.

Итак, что касается преимуществ йода, давайте теперь рассмотрим несколько часто задаваемых вопросов:

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Подходит ли йод к категории витаминов или минералов?

Йод - это минерал и химический элемент.

Дорогие ли добавки с йодом?

Добавки йода не очень дороги по сравнению с другими добавками для здоровья. Их легко купить в аптеке в медицинских магазинах.

Как йодируется соль?

Тщательно измельченная соль и мягкий раствор йодата калия смешиваются для получения йодированной соли.

Есть ли разница во внешнем виде поваренной соли и йодированной соли? / p>

Между двумя солями нет никакой разницы по внешнему виду и вкусу. Чтобы узнать разницу, необходимо провести солевой тест.

Надеюсь, вы нашли полезную информацию о преимуществах йода. Следите за потреблением йода и помните о его последствиях, чтобы сделать осознанный выбор.Если у вас есть какие-либо отзывы или вопросы, оставьте их в разделе комментариев ниже.

Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла - редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена.Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в большие возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Его другие интересы - чтение и театр.

.

Грибок ногтей - Симптомы и причины

Вивен Уильямс: Нет ничего лучше, чем побаловать себя педикюром. Но прежде чем окунуть пальцы ног в воду, убедитесь, что спа-центр имеет соответствующую лицензию.

Рэйчел Мист, доктор медицины дерматологической клиники Mayo: Часто эти лицензии сопровождаются соответствующим образованием и соблюдением соответствующих протоколов о том, как обезопасить себя и как предотвратить заражение.

Мисс Уильямс: Др.Рэйчел Мист говорит, что бактериальные и грибковые инфекции являются двумя наиболее распространенными инфекциями. Чтобы их избежать, говорит она, не бойтесь просить, чтобы спа чистил все оборудование между посетителями.

Доктор Мист: Даже если принять все необходимые меры предосторожности с точки зрения очистки, бактерии, вирусы, грибки ─ эти вещи повсюду.

Мисс Уильямс: Чтобы снизить риск, доктор Мист советует не бриться за 24 часа до этого и не стригать кутикулы.

Д-р Мист: Попросите, чтобы они либо оставили ваши кутикулы в покое, либо осторожно отодвинули их назад, но не агрессивно отталкивали их назад или не зажимали, потому что кутикула является очень, очень важной защитой.

Мисс Уильямс: Я Вивьен Уильямс, в новостной сети клиники Мэйо.

.

Грибок ногтей - Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач осмотрит ваши ногти. Он также может взять кусочки ногтей или соскоблить мусор из-под ногтя и отправить образец в лабораторию, чтобы определить тип грибка, вызывающего инфекцию.

Другие состояния, такие как псориаз, могут имитировать грибковую инфекцию ногтя. Микроорганизмы, такие как дрожжи и бактерии, также могут инфицировать ногти. Знание причины вашей инфекции помогает выбрать лучший курс лечения.

Лечение

Грибковые инфекции ногтей трудно поддаются лечению. Поговорите со своим врачом, если не помогли стратегии ухода за собой и безрецептурные (без рецепта) продукты. Лечение зависит от тяжести вашего состояния и вида грибка, его вызывающего. Чтобы увидеть результаты, могут потребоваться месяцы. И даже если состояние ваших ногтей улучшается, повторные инфекции нередки.

Лекарства

Ваш врач может назначить противогрибковые препараты, которые вы принимаете перорально или наносите на ноготь.В некоторых ситуациях помогает сочетание пероральной и местной противогрибковой терапии.

  • Противогрибковые препараты для перорального применения. Эти препараты часто являются препаратами первого выбора, поскольку они избавляют от инфекции быстрее, чем препараты местного действия. Варианты включают тербинафин (Ламизил) и итраконазол (Споранокс). Эти препараты помогают новому ногтю освободиться от инфекции, медленно заменяя инфицированную часть.

    Обычно вы принимаете этот препарат в течение 6–12 недель. Но вы не увидите конечного результата лечения, пока ноготь полностью не отрастет.На устранение инфекции может потребоваться четыре месяца или больше. Показатели успешного лечения этими препаратами ниже у взрослых старше 65 лет.

    Противогрибковые препараты для перорального применения могут вызывать побочные эффекты, от кожной сыпи до повреждения печени. Иногда вам могут потребоваться анализы крови, чтобы проверить, как вы себя чувствуете с этими типами лекарств. Врачи могут не рекомендовать их людям с заболеваниями печени, застойной сердечной недостаточностью или тем, кто принимает определенные лекарства.

  • Лечебный лак для ногтей. Ваш врач может прописать противогрибковый лак для ногтей под названием циклопирокс (пенлак). Вы наносите его на инфицированные ногти и окружающую кожу один раз в день. Через семь дней вы протираете наложенные слои спиртом и начинаете новые аппликации. Возможно, вам придется использовать этот лак для ногтей ежедневно в течение почти года.
  • Лечебный крем для ногтей. Ваш врач может назначить противогрибковый крем, который вы втираете в инфицированные ногти после замачивания. Эти кремы могут работать лучше, если вы сначала истончите ногти.Это помогает лекарству проникнуть через твердую поверхность ногтя к подлежащему грибку.

    Для тонких ногтей наносится безрецептурный лосьон, содержащий мочевину. Или ваш врач может истончить поверхность ногтя (очистить) пилкой или другим инструментом.

Хирургия

Ваш врач может предложить временное удаление ногтя, чтобы он или она могли нанести противогрибковый препарат непосредственно на инфекцию под ногтем.

Некоторые грибковые инфекции ногтей не поддаются лечению.Ваш врач может предложить окончательное удаление ногтей, если инфекция серьезная или очень болезненная.

Образ жизни и домашние средства

Часто вы можете лечить грибковую инфекцию ногтей дома:

  • Попробуйте безрецептурные противогрибковые кремы и мази для ногтей. Доступно несколько продуктов. Если вы заметили белые отметины на поверхности ногтей, отпилите их, замочите ногти в воде, высушите и нанесите лечебный крем или лосьон.
  • Обрезать и проредить ногти. Это помогает уменьшить боль за счет уменьшения давления на ногти. Также, если вы сделаете это до применения противогрибкового средства, лекарство может проникнуть в более глубокие слои ногтя.

Перед тем, как обрезать или использовать пилку для тонких толстых ногтей, смягчите их кремами, содержащими мочевину. Если у вас есть заболевание, которое вызывает плохой приток крови к ногам, и вы не можете подстричь ногти, регулярно обращайтесь к врачу, чтобы подстричь ногти.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы начнете с посещения семейного врача или терапевта.В некоторых случаях, когда вы звоните, чтобы записаться на прием, вас могут немедленно направить либо к врачу, который специализируется на кожных заболеваниях (дерматолог), либо к тому, кто специализируется на заболеваниях стоп (ортопед).

Чтобы максимально использовать время, проводимое врачом, лучше подготовиться к приему.

Что вы можете сделать

  • Перечислите свои симптомы , включая те, которые могут показаться не связанными с грибком ногтей.
  • Перечислите ключевую личную информацию, включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
  • Перечислите все лекарства, витаминов и пищевые добавки, которые вы принимаете.
  • Список вопросов, которые нужно задать своему врачу.

По поводу грибка ногтей ваши вопросы могут включать:

  • Что, вероятно, вызывает мои симптомы или состояние?
  • Каковы другие возможные причины моих симптомов или состояния?
  • Какие тесты мне нужны?
  • Как лучше всего действовать?
  • Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
  • У меня другое состояние здоровья.Как мне лучше всего управлять ими вместе?
  • Есть ли альтернатива прописанному вами лекарству?
  • У вас есть брошюры или другие печатные материалы, которые я могу забрать домой? Вы рекомендуете какие-либо сайты о грибке ногтей?

Не стесняйтесь задавать любые другие вопросы.

.

Смотрите также