г. Обнинск, пр. Ленина 93, (2 этаж)
8(484)392-01-31;  8(900)572-06-77

Акции и новости

Пенсионерам в будние дни до 13.00:
-женская стрижка от 350 руб.
-окрашивание волос от 600 руб.
-мужская стрижка от 100 руб.

 

Новинка - Ботокс для волос подробнее

НОВАЯ УСЛУГА В САЛОНЕ "ВУАЛЬ" ПРИКОРНЕВОЙ ОБЪЁМ ВОЛОС Fleecing Technology
подробнее
 

THERMOKERATIN - инновационная процедура салонного ухода за окрашенными и натуральными волосами. 
подробнее


 

Грибок ногтей на ногах зож


Лечение грибка ногтей зож | Лечим ноги

Грибок на ногах

Грибок на ногах

В таз налейте горячую воду (чем горячее, тем лучше) и потрите мочалкой в воде хозяйственное мыло. Подержите в ней ноги 10-15 минут, чтобы как следует их распарить. Потом почистите подошвы и пятки пемзой, обязательно подстригите ногти. Вытрите ноги насухо, высушите и смажьте их питательным кремом.

Теперь возьмите аптечный березовый деготь и с помощью кисточки смажьте дегтем между пальцами, ногти, трещины на пятках. Не вытирая, посидите так 1,5 часа, поставив ноги на газету. Затем вытрите их ватой или бинтом (деготь не смывайте), наденьте хлопчатобумажные носки и так ходите. Через два дня вымойте ноги холодной водой с хозяйственным мылом. Через неделю всю процедуру с мыльной ванночкой и смазыванием повторите. Желательно в обувь, которую мы постоянно носите, положить кусочек ватки с дегтем, чтобы убить все микробы.

Лысова В. И.

Как я вылечила грибок на ногте

Грибок на ногах

Меня беспокоил ноготь на большом пальце ноги, который был полностью поражен грибком. Вычитав о больших возможностях йодинола, я решила проверить его действие на больном ногте. Обильно смочила в йодиноле кусочек ватки, приложила к ногтю и надежно закрепила лейкопластырем. Так я ходила несколько дней. Сняв пластырь и ватку, я обнаружила, что ноготь приобрел толщину нормального, а споры под ногтем растворились. Затем я таким же образом смочила ватку лампадным маслом (просто оно было под рукой, но можно взять обыкновенное подсолнечное или оливковое) и также надежно закрепила. Походив так 3-4 дня, я сняла повязку, и когда подняла ноготь за край, он безболезненно сошел. Так я без операции вылечила больной ноготь.

Гарина Л. И.

А заодно вылечилась от грибка на ногтях

Грибок на ногтях

Пишу для того, чтобы рассказать, как я лечилась от желудка, а вылечила грибок на ногтях. Посоветовали мне попить от болей в желудке отвар корня аира. Пила недели две, а потом вдруг обнаружила, что ноготь, пораженный грибком, стал мягким, очистился. Я его безбоязненно срезала. Постепенно вырос здоровый ноготь. Я сама не поверила.

А недавно у меня гостила 82-летняя мама, у нее на ногах все ногти были поражены грибком. Я стала ей заваривать аир, и — чудо! — через пару недель у нее ногти тоже очистились. Мы их распарили и легко обрезали, а раньше она не могла до них даже дотронуться, до того было больно.

Отвар готовила так: 1 ч. ложку корня аира прокипятить в стакане воды 5 минут, остудить и процедить. Выпивали утром натощак весь настой. И так каждое утро 1 раз в течение 2 недель. Попробуйте.

Трыкова Э.Н.

Чайный грибок против грибка ногтевого

Лучшие домашние средства от грибка ногтей на ногах

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Грибок ногтей на ногах - частая инфекция ногтей на ногах. Это заразно, поэтому часто может начаться с одного ногтя на ноге и распространиться на несколько других.

Лечение обычно включает использование противогрибковых препаратов рецептурного действия. Несмотря на эффективность, некоторые люди испытывают неприятные побочные эффекты, начиная от расстройства желудка и заканчивая другими кожными проблемами.

В результате некоторые люди могут выбирать домашние средства для лечения грибка ногтей на ногах. Ниже приведены некоторые из наиболее популярных домашних методов, которыми люди пытались лечить грибок ногтей на ногах.

Поделиться на PinterestСуществует ряд популярных домашних средств, которые могут помочь при грибке ногтей на ногах.

Пищевая сода впитывает влагу, которая может вызвать грибок ногтей на ногах. В одном небольшом исследовании исследователи изучили влияние пищевой соды на распространенные грибки, вызывающие инфекции, такие как грибок ногтей на ногах.

Исследователи обнаружили, что пищевая сода предотвращает рост грибков в 79 процентах протестированных образцов.Еще у 17 процентов пищевая сода уменьшила рост грибков, но не уничтожила их.

Как использовать

Человек может попробовать положить пищевую соду в носки и обувь, чтобы впитать влагу.

Люди также могут нанести пасту из пищевой соды и воды непосредственно на пораженный ноготь и дать ему постоять не менее 10 минут, прежде чем смыть. Повторяйте это несколько раз в день, пока грибок не исчезнет.

Ментолированные мази для местного применения могут помочь в лечении грибка ногтей на ногах.

Врачи часто рекомендуют эти типы мазей для лечения симптомов кашля и простуды. Те же активные ингредиенты в мазях с ментолом - ментол, эвкалиптовое масло и камфора - обладают другими свойствами, которые могут быть эффективны при лечении грибка ногтей на ногах.

В одном небольшом исследовании изучалось использование одной из этих мазей для лечения грибка ногтей на ногах. Все 18 участников сообщили, что они удовлетворены или очень довольны результатами использования средства для растирания ногтей на ногах. Тем не менее, мазь для местного применения с ментолом вылечила только пять участников в конце 48-недельного исследования.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что мазь с ментолом является эффективным вариантом лечения грибка ногтей на ногах.

Как использовать

Нанесите мазь с ментолом непосредственно на пораженный ноготь. Делайте это примерно один раз в день в течение нескольких недель или до тех пор, пока ноготь не покажет заметное улучшение.

Уксус - это обычный продукт для дома, который используется в кулинарии и в некоторых растворах для домашней уборки. Хотя на сегодняшний день нет клинических доказательств, есть отдельные свидетельства того, что уксус является эффективным средством для лечения грибка ногтей на ногах.

Как использовать

Любой, кто хочет попробовать уксус, может нанести уксус непосредственно на пораженные ногти, смочив пальцы ног в миске с теплой водой, смешанной с уксусом. Люди должны использовать 2–1 раствор воды и уксуса.

Как и в случае с уксусом, нет прямых научных доказательств, подтверждающих использование жидкости для полоскания рта для лечения грибка ногтей на ногах. Однако некоторые исследования показывают, что многие виды жидкостей для полоскания рта обладают противогрибковыми свойствами.

В одном исследовании сообщается, что семь коммерческих типов жидкости для полоскания рта показали некоторую противогрибковую активность в лабораторных образцах.

Как использовать

Попробуйте смочить ногти на ногах в небольшой емкости с жидкостью для полоскания рта.

Чеснок, который обычно используется в качестве приправы к еде, также помогает при грибке ногтей на ногах. Хотя это и ограничено, есть некоторые доказательства, подтверждающие это утверждение.

Одно исследование показало, что экстракт чеснока проявляет сильные противогрибковые свойства против грибков, вызывающих грибковые инфекции в лабораторных образцах. Другое исследование также сообщило о многообещающих результатах чесночного масла против определенных штаммов грибка, опять же в лабораторных образцах.

Как использовать

Многие люди используют измельченные дольки чеснока для лечения грибка ногтей на ногах. Чтобы использовать чеснок, измельчите зубчик, нанесите его на пораженные ногти и оставьте на 30 минут.

Будьте осторожны при использовании чеснока для лечения грибка ногтей на ногах, так как сырой чеснок иногда может вызвать химический ожог кожи.

Snakeroot малоизвестен в Соединенных Штатах, но в Мексике является традиционным средством от грибковых инфекций. Snakeroot, также известный как Ageratina , относится к семейству подсолнечников и известен своими противогрибковыми свойствами.

В одном лабораторном исследовании было обнаружено, что определенные соединения в составе snakeroot проявляют противогрибковые свойства против штаммов грибов, которые могут вызывать микоз.

Другое недавнее, но небольшое исследование не обнаружило существенных различий в результатах лечения вагинальных дрожжевых инфекций экстрактом змеекорда по сравнению с обычным противогрибковым препаратом.

Как использовать

Те, кто интересуется экстрактом змеиной коры, могут купить его в специализированных магазинах или в Интернете. Экстракт можно наносить на пораженные ногти на ногах два-три раза в неделю.Лечение обычно длится около 3 месяцев.

Поделиться на Pinterest Это может помочь нанести эфирные масла с противогрибковыми свойствами на пораженные ногти.

Смеси некоторых эфирных масел могут оказывать противогрибковое действие при нанесении на грибок.

Эти смеси включали:

  • масло лаванды
  • масло петитгрейна
  • масло шалфея мускатного
  • масло иланг-иланга
  • масло жасмина

Одно исследование показывает, что смеси этих масел обладают противогрибковым и антимикробным действием в лабораторных образцах.Однако эффективность зависит от смеси масел и количества химических веществ линалоола и линалилацетата, которые содержатся в маслах.

Как их использовать

Человек, желающий попробовать смесь эфирных масел, может купить масла в Интернете или в магазине по продаже диетических продуктов. Перед нанесением смеси на пораженные ногти смешайте масло с маслом-носителем.

Озонированные масла - это масла, содержащие газообразный озон. Примеры масел, доступных в озонированной форме, включают подсолнечное масло и оливковое масло.

Согласно одному исследованию, озонированные масла показывают положительный эффект, аналогичный традиционному лекарству под названием крем тербинафин при лечении одного типа грибка. В этом исследовании исследователи использовали кроликов для проверки эффективности лечения.

Другое исследование, проведенное с участием 400 человек, проверяло, как озонированные масла влияют на грибковые инфекции. В этом исследовании 2011 года исследователи использовали озонированное подсолнечное масло для лечения грибка ногтей на ногах.

Их результаты показали, что озонированные масла выдерживают до 90.5 процентов от общего числа инфекций, при этом частота рецидивов через 1 год составляет лишь 2,8 процента. Исследователи пришли к выводу, что озонированное подсолнечное масло действует более эффективно, чем крем с кетоконазолом, который является противогрибковым препаратом.

Как ими пользоваться

Чтобы использовать озонированные масла, наносите масло на пораженные ногти два раза в день в течение 3 месяцев.

Некоторые исследователи определили экстракт оливковых листьев как потенциальное домашнее средство от грибка ногтей на ногах. Люди использовали экстракт оливковых листьев на протяжении веков, хотя в США не так много людей.С. используйте это сегодня.

Согласно одному обзору, экстракт листьев оливы является безопасным средством для лечения грибка ногтей на ногах.

Однако экстракт оливковых листьев может вызывать побочные эффекты. К ним относятся симптомы гриппа, такие как:

Как использовать

Человек должен начинать медленно, чтобы избежать побочных эффектов. Если вы принимаете капсулы, человек обычно может принимать от одной до трех капсул два раза в день во время еды, как только они к ним привыкли.

Человек может изменить свой рацион, чтобы улучшить общее состояние здоровья.Хотя нет клинических данных, свидетельствующих о том, что изменение диеты может вылечить грибок ногтей на ногах, определенные диеты могут помочь улучшить общее состояние здоровья и самочувствие человека.

Диета должна включать большое количество питательных веществ. В частности, человек может есть продукты, богатые витаминами, минералами и другими материалами, которые способствуют росту и развитию ногтей.

Некоторые продукты, которые следует включить в диету, полезную для ногтей:

  • любая пища, богатая кальцием и витамином D
  • жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, например, лосось
  • йогурты, содержащие пробиотики
  • продукты, богатые нежирным белком, чтобы помогают росту ногтей
  • продукты, богатые железом, помогают предотвратить ломкость ногтей, например шпинат

Грибок ногтей на ногах не является серьезной проблемой для большинства людей.

Наибольшему риску осложнений подвержены люди с диабетом и люди с ослабленной иммунной системой. Людям любой из этих групп следует обращаться за медицинской помощью от грибка ногтей на ногах и вообще избегать домашних средств.

Любой человек, который не видит улучшений или имеет осложнения в результате применения домашних средств, должен поговорить со своим врачом и как можно скорее прекратить использование домашнего средства. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться лечить грибок ногтей на ногах.

Домашние средства от грибка ногтей на ногах могут быть безопасной альтернативой традиционным лекарствам.В большинстве случаев средства защиты считаются безопасными и простыми в применении.

При покупке альтернативных лекарств и добавок обязательно приобретайте их у проверенного продавца. Эти варианты лечения не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) так же, как лекарства, поэтому людям следует проявлять больше осторожности при их покупке.

Человек должен поговорить со своим врачом, если у него есть какие-либо сомнения по поводу лечения, если его инфекция не проходит или у него есть сопутствующие заболевания, такие как диабет.

Прочтите статью на испанском языке.

МАГАЗИН СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМА

Домашние средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете:

.

7 здоровых привычек для предотвращения грибка ногтей на ногах

Профилактика грибка ногтей на пальцах ног может не входить в число ваших первоочередных дел, но, возможно, так и должно быть. Грибы встречаются почти повсюду в нашей окружающей среде, и они особенно любят темные, влажные и теплые места, например, внутри вашей обуви. Это позволяет относительно легко наткнуться на грибковую инфекцию ногтей на ногах (онихомикоз).

Согласно исследованию, опубликованному в июльском выпуске Журнала клинической и эстетической дерматологии за июль 2014 года, почти половина всех заболеваний ногтей возникает из-за грибковой инфекции ногтей на ногах, и это заболевание затрагивает около 14 процентов населения.

Как развиваются грибковые инфекции ногтей на ногах

Грибковые инфекции ногтей на ногах чаще всего вызываются микроскопическими организмами, называемыми дерматофитами. Эти организмы питаются кератином - белком, содержащимся в ногтях и волосах.

Существует несколько факторов, повышающих риск развития грибковой инфекции ногтей на ногах. «Большинство людей заражаются грибком ногтей на ногах в результате грибковой инфекции кожи, такой как стопа спортсмена, которая переходит на ноготь», - говорит Джейн Э. Андерсен, доктор медицины, ортопед из Chapel Hill Foot and Ankle Associates в Северной Каролине и представитель Американской ортопедической медицины. Ассоциация.Неправильная обувь также может сказаться на ваших пальцах ног. По ее словам, если ногти на ногах травмируются из-за давления неподходящей обуви, например, они ослабляются и становятся более восприимчивыми к грибку.

Грибок ногтей на ногах может стать причиной утолщения, обесцвечивания и ломкости ногтей. «Если ноготь утолщается, это может быть болезненным и вызывать давление на нижележащее ногтевое ложе», - говорит д-р Андерсен. «На ногтевом ложе может образоваться язва, особенно с возрастом и повышением давления». Грибок ногтей на ногах может даже привести к крошению и отделению ногтя от ногтевого ложа.Это может быть очень болезненным и затруднять ходьбу.

Избавиться от грибковой инфекции ногтей на ногах может быть сложно, поскольку она может быть устойчивой к лечению, которое может занять несколько месяцев. «Профилактика важна, потому что, как только грибковая инфекция попадает в ноготь, ее становится намного труднее лечить», - говорит Андерсен.

Здоровые привычки для предотвращения грибка ногтей на ногах

Здоровые ноги зависят от хорошей гигиены, поэтому важно поддерживать чистые и сухие пальцы ног Следуйте этим семи советам, чтобы избежать грибковой инфекции ногтей на ногах:

1.Правильно стригите ногти на ногах. Обрежьте ногти на ногах правильно продезинфицированными ножницами для ногтей или кусачками и обязательно срежьте их ровно. Андерсен говорит, что можно использовать пилку для ногтей, чтобы аккуратно подпилить любые острые края.

2. Носите подходящую обувь. «Обувь ни в коем случае не должна касаться ногтей на ногах», - говорит Андерсен. «Избегайте надевать слишком большую обувь и не втирать ногти на ногах в конец обуви». Американская академия семейных врачей рекомендует покупать обувь с широким мыском, чтобы не спалить пальцы ног.

3. Выбирайте дышащую обувь. Чем больше воздуха может циркулировать вокруг ваших ног, тем они суше и менее подвержены грибку ногтей на ногах. Ваш лучший выбор: обувь из дышащего материала, такого как кожа или холст, по данным Американского колледжа ортопедии и медицины стопы и голеностопного сустава.

4. Смените обувь. Если вы наденете обувь, которая еще не высохла после вчерашней потной тренировки, это только увеличит риск грибковой инфекции ногтей на ногах, поэтому купите несколько хороших пар и меняйте их.«Не носите одну и ту же обувь два дня подряд, - говорит Андерсен. «Дайте им проветриться между носками». И убедитесь, что они размещены на открытом воздухе, где они могут полностью высохнуть.

5. Не ходите босиком в общественных местах. Раздевалки, общественные бассейны, душевые и тому подобные места кишат грибами, которые только и ждут, чтобы добраться до ваших пальцев. «Во влажной среде всегда надевайте шлепанцы, сандалии или обувь для душа», - говорит Андерсен.

6. Регулярно проводите дезинфекцию. По словам Андерсена, вымойте душ и продезинфицируйте его очищающим средством на основе отбеливателя. Распылите на обувь антибактериальный спрей, особенно если вы носили ее без носков, и вымойте все носки в горячей воде с отбеливателем, чтобы убить грибок. Также ежедневно мойте ноги, а затем тщательно высушивайте их, особенно между пальцами ног, где может скапливаться влага.

7. Посыпьте обувь. Используйте противогрибковый порошок для защиты от грибков. Посыпайте порошком свои носки и обувь перед каждым ношением, чтобы предотвратить рост спор грибков, рекомендует Американский колледж ортопедии и медицины стопы и голеностопного сустава.Это особенно важно в жаркую погоду, когда ваши ноги склонны больше потеть.

.

Профилактика и лечение грибка ногтей на пальцах ног

Предотвращение распространения грибка ногтей на ногах

Хотя вы не можете избежать контакта с микроскопическими организмами, вызывающими грибок ногтей на ногах - они присутствуют везде, где тепло, темно или влажно, - сохраняя ноги в чистоте и правильно высушите и подстригите ногти, чтобы предотвратить инфекцию.

Для роста грибка «должен быть какой-то тип травмы ногтя, где нарушается соединение ногтя с кожей или естественный барьер», - говорит Шет.«Например, из-за педикюра, неподходящей обуви или повторяющейся травмы во время бега или пеших прогулок, из-за которой ноготь приподнимается или надавливается на обувь или ботинки».

Тем не менее, некоторые люди более уязвимы, чем другие, добавляет она. «У некоторых людей он есть только на одном пальце или на одной ноге, а некоторые жили с партнером, у которого это есть, но они никогда не получают его», - говорит Шет. «А у некоторых вы видите это во всей их семье. Это не так просто, как кажется, и это досадная проблема ».

Если вы действительно заразились грибком ногтей на ногах, эти меры могут помочь остановить его распространение:

  • Вымойте и тщательно вытрите ноги перед тем, как надеть носки и обувь.
  • Обрежьте ногти на ногах ровно, чтобы ноготь не выходил за кончик пальца - это помогает защитить нежную ткань под ногтем.
  • Носите подходящую обувь, позволяющую ногам дышать. Если ноги стали влажными, как можно скорее смените носки на сухие.
  • Обрызгайте обувь противогрибковым средством, отпускаемым без рецепта. «Ваша обувь - прекрасная среда для роста грибка», - отмечает Шет.
  • Носите обувь для душа в общественных местах, где обычно ходят босиком, например, в раздевалках и вокруг бассейнов.
  • Тщательно очищайте кусачки для ногтей и другие инструменты для педикюра между использованием.

Избавиться от укоренившегося грибка ногтей на ногах может быть сложно. Успешное его устранение зависит от тщательного соблюдения плана лечения.

«Со временем грибок размножается в ткани ногтя и превращается из небольшого количества на ногте в действительно обесцвеченный и утолщенный ноготь, в ноготь, полностью покрытый грибком», - объясняет Марлен Рид. , врач ортопедической медицины из Нейпервилля, штат Иллинойс, и представитель Американской ассоциации ортопедов.

Медицинское лечение грибка ногтей на ногах

Способ лечения грибковой инфекции ногтей на ногах может зависеть от ее степени тяжести.

При белом поверхностном онихомикозе, например, белые пятна грибка, которые образуются на ногтях, иногда можно просто удалить, а на ноготь можно нанести противогрибковое средство для местного применения, чтобы убить грибок.

При инфекциях, поражающих более глубокие слои ногтя, лекарства для местного применения, отпускаемые без рецепта, часто не проникают в ноготь достаточно глубоко, чтобы убить весь грибок и предотвратить повторение инфекции.Может потребоваться повторное применение лекарства или лекарства, отпускаемого по рецепту.

Симптомы более тяжелых инфекций включают утолщенные, обесцвеченные ногти на ногах, которые со временем могут стать болезненными. В таких ситуациях вам следует обратиться к ортопеду, который может разработать план лечения, который может включать следующие действия:

Удаление раны Утолщенные части ногтя могут быть очищены или удалены, чтобы уменьшить боль и позволить местному лечению проникнуть дальше. эффективно.

Лекарства местного действия Лекарства, которые наносят, например, лак для ногтей или крем для рук, иногда используются для лечения инфекций ногтей. Однако местные лекарства часто не работают, потому что они не проникают достаточно глубоко в ноготь, чтобы добраться до грибка, или пользователи забывают наносить его ежедневно в течение почти года, как это требуется.

Пероральные препараты Пероральные препараты, используемые для лечения грибка ногтей на ногах, включают тербинафин (ламизил) и итраконазол (Sporanox, Onmel). Оба лекарства требуют как минимум трехмесячного курса лечения ногтей на ногах; при постоянном использовании они имеют хороший шанс успеха.Поскольку оба препарата могут влиять на печень, рекомендуется проводить анализы крови на функцию печени до начала лечения и каждые четыре-шесть недель во время лечения. Третий препарат, флуконазол (дифлюкан), иногда используется не по назначению для лечения грибка ногтей на ногах, вызванного дрожжами.

Удаление ногтей, домашние средства и лазерное лечение

В наиболее серьезных случаях грибковой инфекции ногтей на ногах ноготь может быть удален хирургическим путем или растворен кислотой. Это можно сделать только с частью ногтя в надежде, что оставшийся ноготь вырастет здоровым.В случаях, когда необходимо удалить весь ноготь на пальце ноги, можно использовать искусственные ногти и изделия с использованием светоотверждаемых смол для формирования временного покрытия для защиты подлежащих тканей до тех пор, пока ноготь не вырастет снова.

Если вы предпочитаете прибегать к домашним средствам, например, наносить на ногти масло чайного дерева или Vicks VapoRub, имейте в виду, что эффективность этих продуктов для лечения грибка ногтей на ногах не изучена, и они не рекомендовано ортопедами.

Наконец, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило несколько лазерных устройств для «временного увеличения чистоты ногтей у пациентов с онихомикозом».«Но хотя лазерные методы лечения активно продаются, клинические испытания лазеров показали неоднозначные результаты, и лечение может не покрываться медицинской страховкой. Если вы хотите попробовать лазерное лечение грибка ногтей на ногах, поговорите со своим врачом о том, чего ожидать от лечения, и позвоните в свою страховую компанию, чтобы узнать, будет ли лечение покрыто.

Дополнительная информация Сьюзан Джара.

.

Грибок ногтей на ногах (онихомикоз) - Harvard Health

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
.

Смотрите также