г. Обнинск, пр. Ленина 93, (2 этаж)
8(484)392-01-31;  8(900)572-06-77

Акции и новости

Пенсионерам в будние дни до 13.00:
-женская стрижка от 350 руб.
-окрашивание волос от 600 руб.
-мужская стрижка от 100 руб.

 

Новинка - Ботокс для волос подробнее

НОВАЯ УСЛУГА В САЛОНЕ "ВУАЛЬ" ПРИКОРНЕВОЙ ОБЪЁМ ВОЛОС Fleecing Technology
подробнее
 

THERMOKERATIN - инновационная процедура салонного ухода за окрашенными и натуральными волосами. 
подробнее


 

Йод при грибке


Йод против грибка ногтей, стопы и других кожных проблем

Автор Ирина Нежигай На чтение 10 мин. Просмотров 1.9k. Опубликовано

Как правильно применять йод для лечения грибка ногтей, кожи стоп, других дерматологических заболеваний рук и ног? Какие дополнительные компоненты усиливают и ускоряют лечебный эффект от применения этого народного средства?

Ода йоду

Копеечный препарат из аптеки — спиртовой раствор йода — лекарство от многих болезней. Но поскольку применяется йод в основном наружно, то здесь и наиболее заметны его заслуги. Под силу этому простому народному средству лечение даже запущенных грибковых заболеваний, с которыми не справляются дорогостоящие и широко разрекламированные «хиты» фармации. В чём же сила этого скромного, всем знакомого аптечного пузырька?

Йод — проверенное эффективное средство в борьбе с грибковыми заболеваниями

Всё достаточно просто, никаких чудес. Под воздействием йода белки коагулирутся — то есть сворачиваются, а любой грибок по природе своей как раз и является белковым соединением.

Кроме того, йод является сильным и надёжным антисептиком, он наделён выраженными противомикробными, дезинфицирующими и прижигающими свойствами, отлично заживляет раны. Это народное средство при правильном применении абсолютно безопасно — в отличие от сильнодействующих медикаментов, имеющих опасные побочные действия.

С помощью йода можно полностью избавиться от грибковых поражений не только ногтей, но и других участков рук и ног. Но нужно понимать, что виды грибков бывают различными и в некоторых случаях даже длительное применение йода не поможет справиться с заболеванием — здесь необходим комплексный подход к лечению.

Стадии поражения ногтя грибком

Само по себе заболевание — отнюдь не только эстетическая проблема. Это сигнал о сбое в иммунной системе. Ведь риск заразиться грибком существует повсеместно, споры его поджидают своих «жертв» практически на любой не продезинфицированной поверхности. И только если защитные силы организма работают нормально, то заражения не произойдёт. Паразитируя на кожных покровах и питаясь кератином, грибок деформирует и уродует ноготь, вызывает его врастание, боли и достаточно опасные воспалительные процессы. На стопе, между пальцами рук и ног возникают болезненные и трудно поддающиеся лечению поражения эпидермиса, которые сопровождаются очень неприятным запахом.

Летучее и активное вещество в спиртовом растворе способно не поверхностно воздействовать на кожу и структуру больного ногтя, а проникать глубоко внутрь, губительно влияя не только на сам грибок, но и на его споры. Однако следует изначально настраиваться на то, что лечение будет длительным. Одноразовое прижигание не даст положительного результата. Он станет заметен как минимум через неделю регулярного применения препарата. И даже после первых признаков улучшения нужно продолжать использование йода довольно долго — от двух месяцев, до полугода, пока ногтевая пластина и ноготь полностью не обновится.

Никогда не надевайте чужую обувь и не пользуйтесь чужими полотенцами — даже если их хозяин не страдает от грибковой инфекции, то он вполне может являться её носителем. Кстати, лечение не будет эффективным, если обработке не подвергнется и ваша собственная обувь. Ещё лучше её просто сменить; по результату это получится надёжнее и дешевле.

Способы применения

При поражении ногтевых пластин

Онихомикоз — поражение ногтевой пластины грибками-дерматофитами, быстро мутирующими и приспосабливающимися к действующим веществам фармацевтических препаратов. Однако противостоять коагуляции белка, вызываемой йодом, они не в силах.

Вылечите свои ногти, и они скажут вам спасибо
Смазывание йодом

Применение.

  1. Смочить ватную палочку в растворе медицинского йода.
  2. Нанести йод тонким слоем на ногтевую пластину и околоногтевой валик.
  3. Процедуру повторять дважды в сутки.
  4. Если в течение недели появится жжение, сократить применение до однократного.
  5. Смазывать йодом следует не только больной ноготь, но и соседние.

Лечение длится несколько месяцев, поэтому лучше его проводить в прохладное время года, когда не надо надевать открытую обувь, ведь йод оставляет коричневые следы на ногтях и коже.

Йод с уксусом

Ингредиенты:

  • спиртовой раствор йода — 1 столовая ложка;
  • уксус столовый, 9-процентный — 1 столовая ложка.

Применение.

  1. Компоненты смешать, перелить в бутылочку и плотно укупорить.
  2. Использовать по схеме, описанной в предыдущем рецепте.
  3. Пузырёк с лекарством хранить в тёмном прохладном месте.
Ванночки
Ванночка для ног — регулярная профилактическая и лечебная процедура

Ингредиенты:

  • горячая вода — 3–5 литров;
  • пузырёк йода;
  • перекись водорода;
  • любая антибактериальная мазь.

Применение.

  1. Закипятите воду, вылейте в неё раствор йода.
  2. Как только вода остынет до такого состояния, чтобы не обжигала кожу, перелейте её в тазик.
  3. Попарьте ноги в течение 10–15 минут, промокните полотенцем.
  4. Смажьте обсушенные ногтевые пластины раствором перекиси водорода.
  5. Через 5–10 минут приложите к поражённым грибком ногтям антибактериальную мазь, нанесённую на марлевую салфетку, сложенную вчетверо.
  6. Закрепите компресс полиэтиленовой плёнкой, оставьте на ночь.

Такие ванночки с компрессами делаются через день на протяжении недели.

С фукорцином и яблочным уксусом

Схема лечения:

  • 1-я неделя — наносить на больные ногти фукорцин.
  • 2-я неделя — использовать для смазывания медицинский раствор йода.
  • 3-я неделя — протирать ногти яблочным уксусом.

Сделать недельный перерыв и полностью повторить курс лечения. Наносить по одной капле каждого из препаратов дважды в день.

Лечение йодовым раствором грибка ногтей — видео

При поражении грибком стоп, пяток, участков между пальцами рук и ног

Здоровая кожа на руках и стопах — это очень важно для общего самочувствия

Ингредиенты:

  • ламизил — 14 таблеток;
  • димексид однопроцентный — 100 миллилитров;
  • йод спиртовой — 100 миллилитров;
  • эссенция уксусная — 100 миллилитров.

Применение.

  1. Таблетки измельчить в ступке.
  2. Порошок разболтать в растворе димексида, настоять в течение суток в плотно укупоренном стеклянном флаконе.
  3. Смешать с йодом и уксусом.
  4. Взбалтывая перед применением, наносить смесь на стопы и участки кожи между пальцами, поражённые грибком.
  5. Регулярно проводить процедуру на протяжении как минимум месяца.

При гиперкератозе стоп

Гиперкератоз стоп — трудноизлечимое дерматологическое заболевание, которое характеризуется чрезмерным ороговением и шелушением кожи на стопах и особенно на пятках, появлением довольно глубоких и болезненных трещинок.

Гиперкератоз стоп — это неприятно и болезненно

Ингредиенты:

  • нитрофунгин — 1 чайная ложка;
  • раствор йода — 1 чайная ложка;
  • сок чеснока — 1 чайная ложка;
  • эссенция уксуса — 1 чайная ложка;
  • поваренная или морская соль.

Применение.

  1. Соединить все составляющие и перелить в плотно закрывающийся флакон.
  2. Перед каждым употреблением флакон энергично встряхивать несколько раз.
  3. На протяжении месяца один раз в сутки, перед сном, смазывать болтушкой поражённые участки стоп.
  4. Лечение можно продолжить после семидневного перерыва.
  5. Для усиления эффективности процедуры предварительно производить распаривание ног в солевом растворе (пропорции воды и соли 10:1).

При ониходистрофии ногтей

Ониходистрофия ногтевых пластин может вызываться различными причинами и выражается в излишней сухости, ломкости, расслаивании, трещинах и других деформациях ногтей. Прежде чем лечить эти неприятные и часто болезненные симптомы, следует разобраться с помощью врача, чем вызвано заболевание и устранить причины, его спровоцировавшие. А раствор йода в этом случае поможет эффективно избавиться именно от внешних проявлений недуга.

Ониходистрофия ногтей плохо поддаётся традиционному лечению

Применение.

  1. Поражённые ногти и кожу вокруг них смазывать спиртовым раствором йода утром и вечером.
  2. Курс лечения — две недели.
  3. Сделайте перерыв на два-три дня и повторите курс.
  4. В перерыве между курсами обработки йодом прикладывайте к больным ногтям компрессы с 20-процентной спиртовой настойкой прополиса.

Синий йод

В случае особо чувствительной, нежной кожи нужно быть осторожными с применением йода, уксуса и других сильнодействующих лечебных компонентов, которые могут вызвать ожоги кожи. Альтернативой может стать использование так называемого синего йода или йодинола, крахмалистого йода. Лечебное средство нетрудно приготовить самостоятельно.

Синий йод можно купить, а можно и приготовить в домашних условиях

Ингредиенты:

  • йод аптечный — 1 столовая ложка;
  • крахмал картофельный — 1 столовая ложка;
  • вода — 0,5 стакана.

Приготовление.

  1. Воду вскипятить.
  2. Постепенно, при непрерывном перемешивании, вливать кипяток в крахмал.
  3. В полученный «кисель» по каплям добавить йод.
  4. Размешать до однородности.

Хранить на нижней полке холодильника не дольше трёх недель. Как только смесь начнёт терять свой ярко-синий цвет, использовать её уже нельзя.

Синим йодом следует несколько раз в сутки смазывать больные ногти и кожу. Этот народный метод лечения более щадящий, но и более длительный.

Рецепт приготовления на видео

Противопоказания

Главным и наиболее распространённым противопоказанием к использованию йода в лечении кожных заболеваний является аллергия на этот препарат. Поэтому если вы не абсолютно уверены в своей нормальной переносимости йода, сделайте предварительно очень простой тест — и только по его результатам начитайте лечение. Достаточно нанести ватной палочкой, смоченной в йодовом растворе, небольшой штрих на предплечье или тыльную сторону ладони и подождать порядка четверти часа.

Если на месте пробы за это время возникнет жжение и покраснение кожи, то лечение йодом, увы, не ваш вариант — лучше от него отказаться. Чрезмерное увлечение этим народным средством может привести к раздражениям и ожогам; нужно строго соблюдать схемы лечения и злоупотреблять целебными качествами йода. Помните: йод — вещество ядовитое и при неправильном применении опасное для человека!

Применяйте йод правильно — чтобы исцелить, но не навредить

Прежде чем делать какие-либо процедуры, нужно правильно поставить диагноз, выяснить: точно ли проявления именно грибковой инфекции вы собираетесь лечить? Ответ на этот вопрос может только врач-миколог, и вот именно с посещения этого специалиста и следует начинать лечение, если вы действительно хотите, чтобы оно было эффективным.

Отзывы

Обычный спиртовый раствор йода при правильном использовании может давать отличные результаты в борьбе с трудноизлечимыми дерматологическими заболеваниями, грибковыми инфекциями рук и ног. Очень важно при этом соблюдать осторожность и регулярность применения, быть терпеливыми и впредь неукоснительно соблюдать правила личной гигиены.

Профессиональный журналист, в/о по специальности, 30-летний стаж работы в печатных и электронных сми, крупных рекламных и пиар-кампаниях. автор, соавтор и литредактор двух десятков книг различной тематики. Номинант и победитель литературных конкурсов. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Настойка йода убивает кожу, грибки ногтей

В. На протяжении более 20 лет меня мучила сухая шелушащаяся кожа сбоку от носа и за мочками ушей. Обратилась к нескольким врачам, в том числе дерматологам. Пробовали разные мази, но безуспешно. Через некоторое время это принесло большие деньги.

Интересно, вызвана ли эта болезнь грибком. Как химик я знаю, что йод очень и очень эффективен против грибков и многих бактерий. Наносила настойку йода пальцами (каждые два дня в течение недели) и вылечилась в течение недели.

Прошло два месяца, а пятна не вернулись. Стоимость лечения была менее 2 долларов. Раньше я успешно лечила грибок ногтей на ногах йодом. Поскольку я мужчина, темные ногти на ногах (окрашенные йодом) меня не беспокоили.

Я предлагал лечение йодом многим друзьям, и отзывы были восторженными. Многие решили свои проблемы с ногтями после того, как другие дорогостоящие методы лечения оказались безуспешными.

A. Йод был открыт около 200 лет назад. В виде настойки обладает широким антисептическим действием.Вы правы, что убивает грибок.

Настойка йода темно-коричневого цвета и может оставлять пятна, поэтому не каждый захочет использовать ее на лице. Другие читатели также сообщили об успешном применении настойки йода на пораженных грибком ногтях.

В. Мой терапевт сказал, что мне нужен дополнительный витамин D, и посоветовал мне больше времени проводить на солнце. Мой дерматолог настаивает на том, что мне нужно использовать солнцезащитный крем с высоким SPF каждый день и держаться подальше от солнца. Я очень смущен и надеюсь, что у вас есть информация, которая поможет мне разобраться в этой дилемме.

A. Когда специалисты расходятся во мнениях, пациент часто оказывается посередине. Дерматологи видят много повреждений кожи и рака, вызванных чрезмерным пребыванием на солнце, поэтому неудивительно, что они хотят защитить пациентов. Вместо солнечного света они рекомендуют принимать добавки с витамином D.

Некоторые эксперты считают, что получение витамина D в результате контролируемого пребывания на солнце предпочтительнее приема добавок. Таким образом, нет риска отравления витамином D, но важно ограничивать время нахождения на солнце.Солнцезащитный крем предотвращает образование витамина D.

Мы отправляем вам наши руководства по уходу за кожей и дефициту витамина D для получения дополнительной информации о критической важности витамина D для здоровья и безопасных способах защиты кожи от солнечных лучей. Если вам нужны копии, отправьте чек или денежный перевод на 5 долларов с длинным (№ 10), проштампованным (61 цент) конвертом с обратным адресом по адресу: Graedons ’People’s Pharmacy, No. DS-283, P.O. Box 52027, Дарем, NC 27717-2027. Их также можно скачать по цене 2 доллара за штуку с нашего сайта: www.peoplespharmacy.com.

В. Мне 17 лет, у меня эпилепсия. Я начал принимать Кеппру два года назад. Это помогло мне взять под контроль приступы, и я вошла в ремиссию.

Недавно я перешла в новый штат, и мой новый врач переключил меня на дженерик леветирацетама. Приступы стали намного хуже, и я вышла из ремиссии.

В настоящее время я прохожу испытание Keppra XR, и у меня ремиссия, но мой врач не будет переключать меня обратно на название бренда. Поэтому, когда у меня закончится этот образец, у меня, скорее всего, снова начнутся припадки.Если я не смогу взять под контроль свою эпилепсию, моя жизнь станет катастрофой.

A. Мы получили известия от десятков других читателей, которые отлично справлялись с изъятиями под торговой маркой Keppra. Многие жаловались, что дженерики леветирацетама не столь эффективны. Мы отправили многие из этих отчетов в Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, но пока ничего не получили.

В своей колонке Джо и Тереза ​​Грэдон отвечают на письма читателей.Отправьте им электронное письмо через их веб-сайт: www.PeoplesPharmacy.com.

.

Поиск белого йода для лечения грибка

В. Я пытался найти белый (без красителя) йод. Его нет в ближайшей аптеке. В прошлом я успешно использовала его, чтобы избавиться от бородавчатых наростов. Я также слышал, что он действует против грибка ногтей. Есть идеи, где мне искать?

A. Йод используется как дезинфицирующее и противогрибковое средство более века. Стандартная настойка йода может окрашивать кожу в коричневый цвет, поэтому люди используют «белый» йод.Humco делает настойку йодида (обесцвеченный йод). Его можно заказать в аптеке или на сайте Humco.com.

Вы правы, что многие сочли его полезным против грибка ногтей. Вот один отчет:

Q. Меня заинтересовало письмо от читателя, который нанес настойку йода на ногти для борьбы с грибком. Он упомянул, что он окрашивает ногти в коричневый цвет. Я удивлен, что вы не сказали ему, что йод тоже бывает бесцветной жидкостью. Моя мать годами использовала его для борьбы с грибком ногтей на ногах.

A. Многие другие читатели поспешили сказать нам, что мы должны были упомянуть чистый йод. Его также называют обесцвеченным или «белым» йодом (по-испански yodo blanco), он не окрашивает кожу, как коричневая настойка йода. Он должен быть доступен в большинстве аптек, хотя вам, возможно, придется попросить фармацевта помочь вам его найти. Йод является хорошим дезинфицирующим средством, а также обладает противогрибковым действием.

Несколько других читателей внесли свои предложения:

«Я удивлен, что вы не дали правильного химического названия для белого / прозрачного йода.Это может упростить поиск. Это просто водный раствор йодида калия. Помимо того, что он является противогрибковым, он также используется как отхаркивающее средство ».

«Я думаю, что некоторые из вас неправильно говорят о белом йоде. Попробуйте попросить ОБРАЗЕЦ ЙОДА. Я нашла в аптеке CVS. Если вы не можете найти его, попросите своего фармацевта сделать заказ, используя слово «ДЕКОЛОРИРОВАННЫЙ ЙОД» вместо «БЕЛЫЙ ЙОД». Красите ноготь на ноге несколько раз в день ».

«У меня был грибок ногтей на ногах.Мой врач прописал ламизил, но, прочитав о побочных эффектах, я не захотел его принимать, хотя моя страховка покрыла бы ТЫСЯЧИ долларов стоимости! Прочитав вашу статью, я зашел в интернет и заказал обесцвеченный йод, который продавался в маленьких бутылочках. Я мог получить только пакет из 6. Это было около 30 долларов, и я подумал, что стоит попробовать.

«Я использовала его один раз в день в течение месяца, перед сном после мытья ног. Я тщательно протер им ноготь на пальце ноги, кутикулу и кожу вокруг ногтя, включая кончик пальца.У меня была проблема только с большими пальцами ног, но я применил йод ко всем пальцам на всякий случай, если это началось там, где я не мог видеть.

«Два месяца спустя явно появляется новый здоровый рост, а старая обесцвеченная часть явно отрастает. Примерно половина моего ногтя новый, чистый и крепкий, а отрастающая часть обесцвечивается, тонкая и слабая. Есть очень очевидная линия, где отрастает старый ноготь. Я очень доволен результатами »

Если вы хотите узнать больше о других недорогих и безопасных средствах от грибка ногтей, удаления бородавок и многих других распространенных заболеваний, загляните в нашу Народную аптеку Quick Книга & Handy Home Remedy .

.

16 Преимущества йода для кожи и здоровья

Помните те телевизионные рекламные ролики, в которых соль продается как йодированная? Есть идеи, почему они это делают? Просто потому, что дефицит йода растет, так что около 40% людей во всем мире подвергаются риску (1).

Просто для справки: йод - жизненно важный компонент, необходимый для работы механизмов вашего тела, поэтому его потребление необходимо и важно. Но не многие знают о пользе йода для функционирования человеческого организма.Если это так и с вами, этот пост для вас.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

16 Преимущества йода

Что такое йод?

Йод, открытый в 1800-х годах французским химиком, представляет собой неметаллический элемент, обнаруживаемый в основном в океанах и почве. Это редкий водорастворимый микроэлемент, играющий важную роль в обмене веществ и развитии нервной системы (2). Вам необходимо потреблять йод в достаточных количествах, чтобы поддерживать работу различных систем вашего тела, особенно щитовидной железы.Дефицит йода вызывает серьезные последствия и приводит к серьезным проблемам со здоровьем (3). Йод соединяется с другими веществами, такими как калий, образуя йодид калия, который добавляют в обработанную соль.

Итак, при такой важной роли дефицит йода в вашем организме обязательно станет очевидным из-за проблемы. Давайте теперь посмотрим на этот аспект.

Вернуться к TOC

Дефицит йода

Недостаток йода в организме приводит к дефициту йода.Некоторые из симптомов включают увеличение щитовидной железы, депрессию, беспокойство, психические проблемы и аутизм. Способность к рассуждению снижается, и наступает летаргия. Метаболизм серьезно нарушается, что приводит к увеличению веса, запорам и нарушению пищеварения. Также снижается иммунитет, и вы становитесь более склонными к простуде, кашлю и лихорадке. Возникает гормональный дисбаланс, что может привести к эмоциональным потрясениям. Женщины испытывают небольшую боль в груди (ах) во время менструации.

Когда дефицит йода становится чрезмерным, это приводит к отказу органов и нарушению функции щитовидной железы, влияя на метаболическую активность организма.Дефицит йода - серьезная проблема для беременных (4). От него зависит здоровье матери и ребенка и может существенно повлиять на умственные и физические возможности плода. Исследования показали, что дефицит йода и аутизм связаны (5). Хотя в этой области требуются дальнейшие исследования, между дефицитом йода и аутизмом существует пугающая взаимосвязь (6).

Дефицит йода - это глобальная проблема здравоохранения, затрагивающая как развивающиеся, так и развитые страны. В связи с тем, что богатый йодом верхний слой почвы во всем мире быстро истощается из-за загрязнения окружающей среды, добыча йода естественным путем становится все более серьезной проблемой.

Чтобы избежать дефицита йода, вам необходимо потреблять достаточное количество йода и следить за уровнем йода в вашем организме. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать.

Вернуться к TOC

Рекомендуемое потребление йода

Во-первых, давайте выясним, сколько йода требуется вашему организму. Рекомендуемая средняя суточная доза для взрослого составляет не менее 150 мкг (микрограмм), а для беременных - до 250 мкг (7). Для детей диапазон варьируется от 90 до 150 мкг в зависимости от их возраста.Регулярно проходите обследование, чтобы узнать уровень йода.

Существуют различные источники йода. Пара продуктов и безрецептурные добавки содержат йод, необходимый нашему организму. Некоторые из них упомянуты ниже:

  • Зерновые продукты
  • Молочные продукты, особенно молоко
  • Яйца
  • Морепродукты
  • Фрукты и овощи
  • Йодированная соль

Вернуться к TOC

Польза йода для здоровья

Здесь некоторые важные преимущества йода для вашего здоровья.Давайте посмотрим на них сейчас. Читай дальше.

1. Регулирует метаболизм

Йод создает или нарушает метаболические функции вашего тела, поскольку он способствует выработке гормонов, которые влияют на метаболическую активность вашего тела. Йод способствует лучшему усвоению пищи и ее последующему преобразованию в энергию. Калории сжигаются, чтобы превратиться в энергию, что способствует снижению веса. В противном случае они будут накапливаться в виде лишних жиров, что приведет к увеличению веса и летаргии. Этот процесс сохраняет вашу активность и энергию в течение дня и приводит к спокойному сну ночью, тем самым косвенно устраняя депрессию и бессонницу (8).

2. Поддерживает щитовидную железу

Щитовидная железа использует йод для производства гормонов, таких как тироксин и трийодтиронин, которые помогают в функционировании различных механизмов жизнеобеспечения. Недостаток йода вызывает увеличение щитовидной железы и приводит к таким заболеваниям, как кретинизм, гипотиреоз и зоб. Щитовидная железа нуждается во многих питательных веществах для нормального функционирования, и йод является наиболее важным из них. Недостаток йода приводит к нарушению функции щитовидной железы, что приводит к множеству проблем, таких как нарушение памяти, выпадение волос и аллергия (9).

[Читать: Диета для больных щитовидной железой ]

3. Поддерживает репродуктивную систему

Репродуктивные органы растут и созревают естественным образом с помощью йода. Кроме того, йод обеспечивает легкую беременность с минимальными осложнениями и защищает будущего ребенка от неврологических проблем. Правильное потребление йода сохраняет здоровье матери и ребенка, особенно будущего ребенка, поскольку это решающий фактор их психического и физического здоровья. Йодные добавки рекомендуются беременным женщинам для удовлетворения их высоких потребностей в йоде, поскольку они должны потреблять их для себя и будущего ребенка.Тщательное и правильное потребление йода снижает вероятность рождения ребенка с низким весом, недоношенности, мертворождения, аутизма и многих других проблем, связанных с беременностью (10).

4. Укрепляет иммунную систему

Бактерии и вирусы не могут процветать в среде, богатой йодом. Следовательно, йод защищает ваше тело от болезней. Он создает сильную защиту, активируя антиоксиданты и защищая ваше тело от таких опасных для жизни проблем, как сердечные заболевания и рак. Дефицит йода может привести к нарушению иммунитета, поэтому адекватное количество йода необходимо для сильной иммунной системы (11).

5. Предотвращает гипотиреоз

Потребление достаточного количества йода защищает ваше тело от состояния, называемого гипотиреозом, увеличения щитовидной железы в передней части шеи. Это расширение вызывает замедление многих функций тела и приводит к значительному увеличению веса. Это приводит к высыханию кожи, снижению концентрации внимания, судорогам, отекам, запорам, а в крайних случаях - коме и сердечной недостаточности. Наличие в организме достаточного количества йода исключает вероятность появления таких конечностей на теле (12).

[Прочитано: Домашние средства для лечения гипотиреоза ]

6. Может помочь в лечении фиброзно-кистозной болезни

Женщины, страдающие фиброзно-кистозной болезнью, состоянием, при котором в груди растут комки, могут найти утешение в йоде. Он уменьшает признаки фиброза и защищает вас от связанной с ним боли и беспокойства. Поэтому йод широко используется в современных и альтернативных методах лечения фиброза. Йод обеспечивает стабильную и функциональную выработку эстрогена, который заботится о здоровье груди и устраняет образование комков и кист в груди.Хотя эта область требует дальнейших исследований, предварительные тесты доказали связь между йодом и лечением фиброзно-кистозной болезни (13).

7. Поддерживает когнитивные способности

Если вы умеете правильно мыслить и воспринимать, вы должны благодарить йод в своем теле за помощь вам в этом. Если есть какие-либо признаки снижения активности вашего мозга, немедленно проверьте уровень йода в организме. Исследования доказали мгновенное улучшение умственных способностей после приема йода. Он увеличивает продуктивность взрослых и развивает познавательные способности у растущих детей (14).

8. Регулирует гормоны

Щитовидная железа вырабатывает и регулирует многие гормоны в организме. Йод играет жизненно важную роль в функционировании щитовидной железы, тем самым контролируя ваши гормоны и предотвращая их колебания. Гормоны регулируют многие процессы в вашем организме, а йод позволяет им хорошо работать (15).

9. Защищает от радиации

Йод защищает щитовидную железу в вашем теле от поглощения радиоактивных элементов, защищая железу от последующего радиационного поражения.Это свойство йода пригодится при ядерной утечке или аварии на электростанции. Также врачи используют йод для лечения пациентов, подвергшихся лучевой терапии (16).

10. Борется с патогенами

Йод предпочтителен для лечения болезнетворных патогенов. Пероральные антибиотики убивают полезные бактерии вместе с вредными, лишая организм полезных бактерий и оставляя ненужные остатки в организме (17). С другой стороны, хотя йод имеет тот же эффект, что и антибиотик, он не повреждает полезные бактерии, которые нужны организму.

11. Обеспечивает защиту от рака.

Йод помогает вашему телу сокращаться и убивать раковые клетки. В процессе, называемом апоптозом, который представляет собой систематическую гибель клеток в многоклеточных организмах, йод останавливает и убивает клетки, которые могут непрерывно расти и убивать организм. Йод играет важную роль в предотвращении рака щитовидной железы, молочной железы, простаты и желудка (18).

12. Сохраняет энергию

Присутствие йода в вашем теле поддерживает бодрость и активность. Йод помогает щитовидной железе функционировать должным образом и помогает двигаться с энтузиазмом, ловкостью и позитивом (19).

13. Сохраняет ногти крепкими

Йод укрепляет слабые и ломкие ногти. Это улучшает их общее состояние и защищает от инфекции. Хорошо сбалансированная диета обеспечит надлежащее потребление йода, который поддержит здоровье ваших ногтей и гарантирует чистые, твердые и устойчивые к сколам ногти (20).

14. Улучшает здоровье полости рта

Йод убивает вредные бактерии во рту, предотвращая кариес и тусклость. Он очищает и укрепляет зубы и является дезинфицирующим средством, которое сохраняет ваши зубы крепкими и здоровыми.Сохраняет свежесть во рту без запаха (21).

Вернуться к TOC

Преимущества йода для кожи

Йод способствует формированию здоровой и сияющей кожи. Он предотвращает сухость кожи и регулирует уровень влажности кожи. Он ускоряет заживление шрамов и порезов, способствует восстановлению кожи и контролирует гормоны, вызывающие прыщи. Он замедляет появление признаков старения, замедляя образование морщин и тонких линий (22).

Вернуться к содержанию

Преимущества йода для волос

Йод - лучший выбор для длинных и блестящих волос, так как он обеспечивает правильный рост волос и предотвращает ломкость волос.Йод восстанавливает волосы, поскольку убивает грибок, поражающий волосяные фолликулы. Антисептические свойства йода защищают кожу головы от инфекций, обеспечивая чистое пространство для роста волос (23).

[Читать: Йод для роста волос ]

Вернуться к TOC

Чтобы воспользоваться этими преимуществами, важно потреблять продукты, богатые йодом. Ниже перечислены некоторые из них.

Продукты, богатые йодом

Употребление продуктов, богатых йодом, помогает предотвратить дефицит йода.Лучше всего включать в свой рацион продукты, содержащие йод естественным образом, а не химически индуцированные. Есть много продуктов, богатых йодом, и здесь мы составили список некоторых из них.

1. Картофель

Печеный картофель имеет максимальное содержание йода по сравнению с любой другой вареной формой картофеля. Картофель среднего размера может давать до 40% рекомендуемой суточной нормы йода, что составляет около 60 мкг.

2. Молоко

Выпив стакан молока один раз утром и один раз вечером, вы сможете удовлетворить суточное потребление йода.В молоке, помимо кальция, витамина D и других полезных минералов, есть йод в нужном количестве. Стакан молока среднего размера может обеспечить 37% потребления йода, необходимого для ежедневных нужд, и содержит 56 микрограммов.

3. Йодированная соль

Можете ли вы представить себе блюдо без соли? Сложно представить, правда? Имея это в виду, соль была йодирована, поэтому вы никогда не пропустите ее. Это самый простой способ принимать йод, потому что вы обычно добавляете соль почти в каждое блюдо, которое съедаете.В грамме йодированной соли содержится около 77 мкг йода.

[Прочтите: Продукты, богатые йодом ]

4. Вареные яйца

Вареные яйца проще всего приготовить! Они легкие и здоровые, их можно без суеты сожрать. Одно большое яйцо содержит 12 мкг йода, что составляет около 10% от необходимой суточной нормы йода. Ешьте яйца во время еды или в качестве закуски, чтобы удовлетворить потребности вашего организма в йоде.

5. Бананы

Банан - один из широко доступных фруктов, который полон питательных веществ и встречается круглый год.Банан среднего размера содержит около 3 мкг йода. Употребляйте фрукты каждый день, съедая их напрямую, или добавляя в смузи или салат.

6. Морепродукты

Морепродукты - хороший источник йода. Треска, окунь, консервированный лосось и консервированный тунец из альбакора низкокалорийны и богаты йодом, а также содержат полезные жиры, ПНЖК и МНЖК.

Как мы убедились, йод важен для вашего организма. Но, как и в случае с любым другим минералом, его чрезмерное употребление может иметь нежелательные последствия.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Вернуться к TOC

Побочные эффекты передозировки йода

Йод может вызывать побочные эффекты у некоторых людей при приеме в больших количествах. Иногда это может вызвать проблемы у некоторых людей, даже если это не передозировка. Некоторые побочные эффекты йода - головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение, высокая температура, боль в желудке, диарея, рвота, жажда и насморк. При появлении таких симптомов лучше всего обратиться к врачу. Вам также необходимо следить за потреблением йода и не переборщить с ним (24).

Один из хороших способов не переусердствовать с йодом - употреблять его естественным путем. Как? Вот куда мы идем.

Вернуться к TOC

Для естественного повышения уровня йода в вашем теле

Как мы обсуждали ранее, лучше всего принимать йод естественным путем. Добавки легко доступны на рынке, но когда вы можете заполучить богатые природными источниками йода, то лучше покупать их. Окружение, в котором вы находитесь, место, где растет ваша еда, и свежесть воздуха имеют значение для естественного увеличения уровня йода в вашем теле.Прочтите ниже, чтобы узнать, как это сделать.

  • Ешьте экологически чистые продукты и продукты из богатого йодом верхнего слоя почвы. Убедитесь, что продукты хранятся в керамических контейнерах.
  • Покупайте органический и цельнозерновой хлеб и муку. Избегайте продуктов, содержащих бром.
  • Покупайте средства по уходу за кожей, не содержащие токсичных химикатов.
  • В закрытых помещениях открывайте окна и впускайте свежий воздух, чтобы поддерживать чистоту и воздух в помещении.
  • Пейте чистую и свежую воду вместо газированных и газированных напитков.

Вернуться к TOC

Прием добавок йода

Когда потребление йода естественным путем недостаточно, принимайте добавки йода, такие как йодид калия, йодид натрия и раствор Люголя, для повышения уровня йода. Их легко есть. Просто смешайте добавки с водой или фруктовым соком и выпейте.

Дефицит йода - серьезная проблема для здоровья в развивающихся странах. Таким образом, вам очень необходимо убедиться, что ваше тело получает достаточно йода, и потреблять его таким образом, чтобы это было безопасно для всей вашей системы.

Итак, что касается преимуществ йода, давайте теперь рассмотрим несколько часто задаваемых вопросов:

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Подходит ли йод к категории витаминов или минералов?

Йод - это минерал и химический элемент.

Дорогие ли добавки с йодом?

Добавки йода не очень дороги по сравнению с другими добавками для здоровья. Их легко купить в аптеке в медицинских магазинах.

Как йодируется соль?

Тщательно измельченная соль и мягкий раствор йодата калия смешиваются для получения йодированной соли.

Есть ли разница во внешнем виде поваренной соли и йодированной соли? / p>

Между двумя солями нет никакой разницы по внешнему виду и вкусу. Чтобы узнать разницу, необходимо провести солевой тест.

Надеюсь, вы нашли полезную информацию о преимуществах йода. Следите за потреблением йода и помните о его последствиях, чтобы сделать осознанный выбор.Если у вас есть какие-либо отзывы или вопросы, отправьте их в разделе комментариев ниже.

Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла - редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена.Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в большие возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Другие его интересы - чтение и театр.

.

лекарств от гриппа и простуды? (Форум лекарственных трав в перми)

Пол Уитон написал: В этом году друг, кажется, много болеет простудой и гриппом, и теперь я прочитал два отрывка о йоде в США. Я думаю, что они оба написаны одним и тем же человеком. Первый - это статья, а второй - письмо в редакцию.

Итак .... копался .... Я нашел письмо: «Я беру восемь капель раствора йода Люголя в стакане воды, чтобы вылечить простуду и грипп.«Очевидно, это не просто йод, а« смесь йода и йодида калия ».... хммм ... автор теперь упоминает, что это взято из книги, которая называется лекарством от всех болезней.

Интересная штука. Я просто передаю то, что прочитал, потому что мне это показалось интересным. Я немного скептически настроен.

Хочу поделиться своим опытом. Я уже много лет принимаю йод Люголя. Мне 48 лет, и я начал использовать его в конце 20-х годов. Я очень хорошо разбираюсь в вопросах здоровья и очень хорошо разбираюсь в том, что касается тела и предотвращения серьезных заболеваний, и я всегда учусь.Мой опыт использования Люголя следующий:

Люголь лечит грипп, стрептококк и, возможно, любую другую вирусную или бактериальную инфекцию в правильных дозах. Я вылечил свой грипп много раз, но больше не заболею из-за доз, которые я принимал, и из-за насыщения щитовидной железы / тканей йодом. Раньше я болел герпесом, когда мне было около 20 лет, но с тех пор, как я начал принимать дозу йода по 8-15 капель в день в течение почти года, он исчез и больше не возвращался. Протокол гриппа Люголя, который я использую, получен от доктора / миссионера по имени Дэвид Фишер, он использовал его для лечения гриппа и малярии в Замбии (ссылка: https: // www.curezone.org/forums/am.asp?i=1998232). Он использовал протокол для пациентов, которые никогда не использовали йодные добавки и смогли вылечить болезни. Его протокол, который я использовал кучу раз, и позвольте мне сказать вам, если вы заболели гриппом и не можете встать с постели после первого дня этого протокола, ваша энергия вернется, и гриппа уже почти не будет. Вам все равно придется бороться со вторичными инфекциями, и для этого я использую нети-пот с бикарбонатом натрия в качестве промывки носовых пазух, но вирус будет уничтожен.Итак, протокол такой:

День 1:20 вертикальных капель 5% йода Люголя в воде, 4 раза распределить в течение дня (примерно каждые 6 часов)

День 2: 10 капель 5% йода Люголя в воде, 4 раза распределить в течение дня (примерно каждые 6 часов)

Если понадобится, сделать еще один день 2-го дня, но для меня мне никогда не приходилось заходить дальше, чем день 2, я всегда чувствовал себя НАМНОГО лучше после дня 1, но я делаю день 2 просто в качестве меры предосторожности.

У моего сына была ангина, ему 14 лет.Я использовал 15 капель вместо 20 в первый день для него, и он также полоскал горло раствором бикарбоната натрия и периодически раствором йода для горла. Ему стало лучше через 1-2 дня.

Воздействие йода на тело и органы очень положительно для вашего здоровья в качестве вторичной пользы, но всегда делайте точечный тест на коже, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на него, аллергия на йод редка, но может возникнуть, поэтому я не хочу, чтобы вы принимали большую дозу, если у вас аллергия.

Я хочу поделиться этой информацией, потому что действительно нет причин болеть каждый сезон простуды / гриппа.После регулярного приема йода и выполнения этого протокола 1-2 раза ваша иммунная система будет «подстегнута», и вы будете защищены от большинства, если не от всех микробов, и вы редко, если вообще когда-либо, заболеете от микробов. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь спрашивать меня, со мной можно связаться по адресу [email protected]

Берегитесь!

.

Смотрите также