Как обрабатывать носки при грибке стопы
Как и чем дезинфицировать носки при грибке ногтей
Одна из основных причин грибка ногтей на ногах – несоблюдение правил гигиены. Грибок может жить только в теплой и влажной среде. Поэтому только соблюдение чистоты способно помочь избежать болезни или не допустить рецидива. Необходимо не только вовремя принимать душ, мыть ноги с мылом, но и тщательно следить за свежестью носков. Особенно это касается тех, кто пережил недавно онихомикоз – так по-научному называется грибок ногтей.
Для чего нужна обработка носков и обуви при грибке
Стирка носков при грибке ногтей
Повторное заражение этой неприятной болезнью – не редкость. Все дело – в путях передачи. Грибок живет на мельчайших чешуйках кожи и ногтей, которые в огромном количестве скапливаются на одежде и предметах, контактирующих с поврежденным местом. Поэтому при микозах ногтей на ногах следует особое внимание уделять таким профилактическим мерам, как стирка носков. Если носки и обувь не обрабатывать как полагается, недуг будет возвращаться снова и снова. Конечно, лучше выкинуть носки, но лечение может затянуться на несколько месяцев, поэтому, чтобы не покупать ежедневно новые пары, следует знать, как правильно стирать носки при грибке.
Стирка ручным способом
Ручная стирка носков при микозе
При стирке ручным способом вы можете уделить больше внимания обработке тех мест, которые больше контактировали с очагами микоза. При этом если вы сняли одежду, но не планируете ее стирать сразу, хранить ее надо в отдельном целлофановом месте. Недопустимо хранение ношеной одежды, и тем более носков, вместе с вещами здоровых домочадцев. При этом лучше всего в этот же пакет насыпать 1-2 ложки любого антисептика для белья. Подойдет и обычный стиральный порошок.
При ручной стирке крайне важно соблюдать меры предосторожности, чтобы споры грибка не попали на руки – иначе вы вполне можете к онихомикозу получить и грибок ногтей на руках. Стирайте носки только в перчатках, при этом обязательно предварительное замачивание в специальных растворах или других жидкостях, убивающих грибок.
Основные правила ручной стирки:
- Замачивание носков обязательно – хотя бы на час.
- Носки следует стирать ежедневно, если это невозможно, храните грязное белье в отдельном пакете с антисептиком.
- Пользуйтесь перчатками в целях недопущения заражения других частей тела.
- Стиральный порошок без предварительного замачивания и утюжки не уничтожает споры при ручной стирке.
- Кипятите носки перед стиркой хотя бы раз в 3-5 дней.
После полного излечения все носки, которые вы носили во время болезни, следует утилизировать. Пока вы во время болезни обрабатываете ногти специальными кремами и мазями, вероятность заражения снижена. Когда вы перестанете проводить обработку ногтей, они станут более подвержены риску появлению повторного микоза.
Для ручного метода стирки выбирайте более сильные порошки, так как, к примеру, детские не способны справиться не только со спорами, но и самим грибком.
Машинная стирка
Машинная стирка носков при грибке ногтей
Машинная стирка носков при грибке ног более предпочтительна. Ее большой плюс – в возможности выставления высокого температурного режима, а также предварительного замачивания.
Главные правила машинной стирки:
- Не стирайте носки в общей «куче». Всегда стирайте их отдельно от белья других домочадцев.
- Выбирайте самый высокий температурный режим из возможных – 90градусов.
- Если в машине есть режим Кипячение или Бактериальный – это лучший выбор при болезни.
- При стирке машинкой можно добавить антисептический раствор прямо в барабан, что уничтожит большую часть вредоносных бактерий и паразитов.
Можно также использовать режим предварительного замачивания.
Стирка мыльно-содовым раствором
Мыльно-содовый раствор отлично удаляет жировые и потовые отношения, которые являются идеальной средой для развития и роста грибка. К тому же этот раствор отлично убивает и сам грибок, истончая его оболочку. В результате белковые связи рушатся и микоз пропадает. Как использовать мыльно-содовый раствор? Существует два способа:
Мыльно-содовый раствор для стирки носков при микозе
- Для замачивания вещей. Перед стиркой в стиральной машине положите носки в таз, залейте горячей водой, на крупной терке натрите хозяйственное мыло – около 100 грамм. Добавьте 200 грамм пищевой соды, тщательно перемешайте раствор до полного растворения. Количество соды и мыла дано на 10 литров воды. Замочите в этом растворе носки на ночь, а утром простирайте их в стиральной машине при температуре 90 градусов.
- Кипячение в мыльно-содовом растворе. На 10 литров воды кладем 1 тертый брусок мыла весом в 100-150 грамм и пачку пищевой соды. Ставим на огонь. Кладем в емкость с раствором носки или другие вещи, которые надо постирать, и доводим до кипения. Уменьшаем огонь и варим их пять минут. Такая процедура надежно уничтожает грибок и загрязнения, и полностью обеззараживает вещи.
Немного такого раствора можно добавить в машину при стирке, он смягчит воду и отстирает больше пятен.
Стирка хозяйственным мылом
Хозяйственное мыло
Хозяйственное мыло – это достаточно мощная щелочь, которая является антисептиком. Она разрушает грибок и препятствует его распространению на другие участки тела. Поэтому стирка хозяйственным мылом является отличным вариантом уничтожения грибка на носках и другой одежде. При стирке следует выполнять несколько правил:
- Перед стиркой носки следует замочить в мыльном растворе или прокипятить.
- После стирки желательно прогладить носки утюгом.
Отлично зарекомендовал себя такой метод стирки носков хозяйственным мылом. Смачиваем носки водой, хорошо их отжимаем и натираем каждый участок мылом. Оставляем на 5 часов, после чего стираем их обычным методом – руками или в машинке. При таком методе на грибок будет воздействовать достаточно крепкая щелочь, практически не разбавленная водой. А значит, ее бактерицидные свойства раскроются в полном объеме.
Замачивание носков
Одной из обязательных процедур при стирке носков является их предварительное замачивание. Оно может проводиться в различных растворах, которые не только уничтожают сами микроорганизмы, но и лишают предметы одежды питательной среды для грибков и бактерий – пота, жира, чешуек кожи.
С уксусом
Замачивание в уксусе
Замачивание носков в растворе уксуса дает отличный эффект по обеззараживанию вещей больного грибком. Рецепт раствора для замачивания:
5 литров воды, 150 грамм уксуса. Лучше брать натуральный яблочный уксус не менее чем 6%. Воду для замачивание необходимо предварительно подогреть – это на порядок усилит эффект.
Замачивание надо проводить перед стандартной стиркой в течение 5 часов. Помните, что кислота, которая содержится в уксусе, истончает нить, делая ее менее крепкой. Поэтому не оставляйте носки в растворе дольше, чем на сутки.
Также отлично помогает и 40% уксусная эссенция. При застирывании носков в ней, необходимо обезопасить руки перчатками.
С раствором хлора
Перед применением убедитесь, что ваша ткань не пострадает, на бирке должна быть пометка, что белье можно стирать с добавлением хлора. На цветных носках возможно изменение цвета.
Рецепт: на 5 литров воды необходимо взять 1-2 столовые ложки хлора, хорошо размешать до полного растворения. Опустить носки в раствор и продержать не менее 1 часа. Хлорка разрушает ткань при длительном замачивании, поэтому не стоит выдерживать белье в таком растворе больше 2-3 часов. Также можно добавлять в воду готовый раствор с содержанием хлора, он действует более мягко на ткань и способствует также качественному удалению грибка с одежды.
При стирке в растворе хлора необходимо использовать для защиты рук перчатки.
Антисептиками в виде спреев
Для того, чтобы произвести антисептическую обработку носков и обуви при грибке промышленность предлагает различные химические вещества для дезинфекции. Самые распространенные из них, это Авестил, Аламинол, Барьер, Дезактив, Мегадез. Выпускаются они в основном в виде спреев, поэтому их удобно использовать и для стирки и обработки носков, и для обуви.
Специально разработанные антисептические спреи обладают следующими плюсами:
- Достаточно мощные, уничтожают и грибок, и бактерии, и вирусы.
- Если при замачивании вещи могут быть повреждены, то спрей специально разработан для применения.
- Некоторые вещи нельзя подвергать стирке, например, обувь. Спреи для них – идеальный вариант.
- Спреи безопасны также для человека – они не оказывают влияние на его здоровье при соблюдении правил использования.
- Универсальное средство для обработки – ими можно обрабатывать ножницы, пилочки, другие маникюрные средства для обработки ногтей и кожи при микозе.
Использование специальных спреев – это один из самых лучших и простых способов очистить носки от грибка. Наносить его надо перед стиркой.
Кипячение
Кипячение носков при грибке
Самый простой и дешевый способ избавиться от спор грибка в носках. Он требует минимум усилий. При этом вам не надо контактировать с такими опасными для здоровья веществами, как хлорка, и не надо покупать такие дорогие вещества, как специальные обеззараживающие спреи.
Кипячение можно проводить в чистой обычной воде, а можно добавить в нее различные дополнительные вещества – соду, соль, перекись водорода, уксус. Главное правило полного выздоровления без рецидива – проводить обработку носков до терапии, во время и после.
Кипячение проводится минимум 5 минут, но лучше носки кипятить минут 15. Это гарантирует полное избавление не только от грибка, но и от их спор, которые достаточно живучи.
Специальные средства для дезинфекции носков
Как мы писали выше, средств для дезинфекции носков и обуви достаточно много. Рассмотрим самые популярные из них.
Аламинол. Раствор, которым можно продезинфицировать не только носки, но и прочую одежду, маникюрные принадлежности, ванну, тазик для ванночек после грибка и многие другие вещи. Выпускается в виде концентрата синего цвета, который обладает слабым в меру приятным запахом. При замачивании аламинолом держите носки в нем не более 20 минут. При этом выбирайте менее концентрированный раствор — пяти, восьми или десятипроцентной концентрации.
Авестил. Состоит из поверхностно-активных веществ. Дезинфицирующее действие обусловлено его составом. В него входят Алкилдиметилбензиламмоний хлорид (АДБАХ) 5 %, Глиоксаль 8 %, Вспомогательные компоненты , ПАВы. Для уничтожения грибка носки обрабатываются 2,5%, 3%, 5% раствором в течение 30, 60, 90 минут соответственно. В основном это средство применяется с стационарах и больницах, однако может применяться и в домашних условиях.
Мегадез. Для уничтожения грибков с поверхностей и одежды используется 1% и 1,5% растворы. Замачивание проводится на срок 60 и 90 минут соответственно. Средство очень концентрированное, может вызывать разрушение тканей, поэтому при замачивании раствор разбавляют водой.
Хлоргексидин. Под его воздействиям погибают многие вредные бактерии и грибки с мягкой ткани, мебели и одежды. Он входит в состав многих антигрибковых препаратов. Представляет собой бесцветную, прозрачную жидкость со спиртовым запахом. Используется при стирке или замачивании белья, носков и прочего.
Химических средств для дезинфекции много. Кроме вышеописанных, особую популярность приобрели и вещества на основе ионов серебра. Они обладают противогрибковым свойством и способны уничтожать болезнетворные бактерии.
Глажка носков
Глажка носков убивает грибок
После того, как вы постирали носки и обеззаразили их, необходимо провести еще одну манипуляцию, которая убьет грибок полностью. Носки следует погладить с двух сторон. Высокая температура уничтожает не только грибок, но и споры. При этом низкие температуры на микоз совсем не действуют. Не стоит мокрое постиранное белье выносить на мороз, так как это не принесет никаких результатов.
Также отлично зарекомендовала себя обработка паром белья и высокими температурами. При глажке следует пройтись утюгом с двух сторон.
Использование специальных вкладышей для обуви
Наука не стоит на месте. Для дезинфекции носков и обуви выпущены специальные ультрафиолетовые вкладыши. Их нужно вставлять внутрь обуви или носка на ночь. Цена вкладыша невысока, но при этом они обладают массой достоинств:
- безопасны, как для вещей, так и для человека.
- Идеально высушивают обувь.
- Не воздействуют химическими веществами.
- Полностью экологично.
- Уничтожает не только грибки, но и бактерии, вирусы, споры.
После использования вкладышей обувь остается точно такая, как до применения – без посторонних запахов, изменения цвета и так далее.
Единственный минус – длительность обработки. Если в дезинфекции обуви это оправдано, то носки проще просто заменить.
Белизна для стирки носков
Белизна для стирки
Светлые натуральные носки можно постирать белизной. На цветных она может выесть краску, однако зато она отлично уничтожает грибок. Такими качествами она обязана 8% раствору хлора, который содержится в чистящем средстве. Также в белизне содержатся гипохлорид натрия (NaOCl), щелочи и различные отдушки, которые слегка маскируют запах активного хлора.
Как стирать носки в белизне
- Добавьте немного белизны в воду, хорошо размешайте, положите белье.
- Оставьте носки и другие вещи на 15-20 минут.
- Простирайте носки в данном растворе.
- Хорошо прополощите водой, чтобы вымыть из ткани всю химию.
Не забывайте, что белизна достаточно токсичное и ядовитое вещество, поэтому во время стирки крайней важно защитить свои руки перчатками.
Отзывы
- Нина: «У меня муж подхватил грибок ногтей, и я очень боялась, что он заразит и меня, и детей, поэтому в первую очередь я сразу стала искать информацию, как этого избежать. Я узнала, что носки следует стирать ежедневно, отдельно от общего белья, и при этом желательно их замочить в бактерицидном растворе или прокипятить. Я так и сделала. Муж во время болезни носил 3 пары носков по очереди, и я их сперва замачивала в воде с добавлением доместоса, а потом просто стирала руками. У нас никто не заразился, и болезнь прошла без рецидивов с первого раза».
- Михаил «Я живу в общаге, и у меня тут нет пока стиральной машинки. Еще и грибок подхватил. Врач сказал, надо каждый день стирать носки, и при этом не просто стирать, а кипятить и гладить. Честно скажу, мне было это лень делать, поэтому я делал такой раствор: примерно на 2 литра воды я заливал колпачок моющего средства для туалета с хлором, оставлял на 15 минут, а затем стирал хозяйственным мылом. При этом ногти обрабатывал мазями постоянно. Вылечился через 3 недели, носки выкинул».
Вывод
Если правильно стирать носки во время и после терапии, риск повторного заражения микозом ног и ногтей минимален. Для дезинфекции споров грибка, которые в большим количестве остаются в тканях носков и обуви, используют различные методы и средства. К ним относятся замачивание, стирка при высоких температурах, применение народных и химических средств, глажка, обработка паром, обработка другими методами.
6 простых способов избавиться от грибка стопы и ногтей на ногах
Порошок мяты своими руками
Держите ноги свежими и сухими с помощью этой присыпки для ног с ароматом мяты. Поместите четверть стакана порошка для тела без запаха, пять капель эфирного масла перечной мяты и пять капель масла чайного дерева в пакет Ziploc и тщательно закройте. Вам нужно будет массировать внешнюю часть пакета, чтобы масла равномерно смешались с порошком. Чтобы использовать, нанесите немного пыли на чистые ноги. Мята перечная обладает освежающими свойствами, а масло чайного дерева является естественным противогрибковым средством.
Купить сейчас
Будучи партнером Amazon и партнером Bookshop.org, QDT зарабатывает на соответствующих покупках.
Выдувная сушилка
Для оптимальной защиты мойте ноги каждый день, а затем тщательно вытирайте их. Грибок любит влажную среду, поэтому сушка особенно важна. После купания обдувайте ноги феном - и между пальцами ног! - чтобы убедиться, что они полностью свободны от влаги.Как можно скорее снимите потную обувь и носки, чтобы горячий пот не задерживался на коже и ногтях.
Масло чайного дерева
Купите немного чистого масла чайного дерева в местном магазине по продаже диетических продуктов и используйте его для лечения инфицированного ногтя. Это масло, любимое натуропатами, обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, и было доказано, что оно является эффективным оружием против инфекций ногтей на ногах. Втирайте масло в ноготь несколько раз в день до тех пор, пока это необходимо.Как и в случае с другими видами лечения, для полного устранения грибка могут потребоваться месяцы или даже больше, так что наберитесь терпения!
Чеснок
Чеснок - это противомикробное и противогрибковое средство, из него можно легко справиться с грибком. Намажьте пюре из чеснока на марлевую повязку, оберните ею пораженный палец ноги и ноготь и закрепите лентой. Повторно наносите это обертывание, используя свежий чеснок каждые несколько часов.
Листерин
Хотя он продается благодаря своим антибактериальным свойствам во рту, он также используется для лечения грибка благодаря сочетанию спирта и эфирных масел, в том числе ментола, тимола и эвкалипта.Замочите пораженные грибком пальцы ног в жидкости для полоскания рта на срок до 30 минут два раза в день, пока грибок не исчезнет и ноготь не вырастет.
VapoRub
Эта аптека предназначена не только для лечения заложенности грудной клетки. Комбинация масла эвкалипта, камфоры, ментола и тимола в VapoRubs делает его эффективным средством от грибка. Нанесите VapoRub на весь ноготь, в том числе по бокам и под ногтевой пластиной (если возможно), чтобы полностью покрыть грибок. Надежно оберните повязку для защиты и замените ее, если она ослабнет.Повторяйте каждый день, пока палец не станет лучше, что может занять от двух до шести недель.
См. Также: Как лечить ногу спортсмена
Чтобы узнать больше обо всех натуральных средствах со всего Интернета, посетите нашу доску советов по здоровью и красоте на Pinterest. И не забудьте подписаться на нашу рассылку новостей и подписаться на нас в Facebook и Instagram!
Изображение любезно предоставлено Shutterstock.
.Как остановить появление грибка стопы и ногтей на ногах - Основы здоровья от клиники Кливленда
В народе она известна как «спортивная стопа». Но на самом деле этот единый термин охватывает два состояния: грибок стопы и грибковые инфекции ногтей - иногда называемые грибковыми инфекциями ногтей на ногах - и они очень распространены. Вероятно, это потому, что легко подобраться к вызывающему их грибку.
Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Это особенно верно, если вы ходите босиком по местам общего пользования, таким как раздевалки, общественные душевые, бассейны или паровые бани.
Для большинства людей потрескавшаяся или шелушащаяся кожа или рассыпчатые желтые ногти на ногах, вызванные грибком, вызывают зуд, болезненное раздражение и косметическое неудобство на публике. Но для некоторых это серьезное заболевание.
«Для пациентов, страдающих диабетом, и пациентов с ослабленным иммунитетом, важно решить эти проблемы», - говорит дерматолог Памела Нг, доктор медицины.«Грибковые инфекции могут вызвать разрушение кожи и привести к таким состояниям, как целлюлит или язвы стоп».
Обратитесь к дерматологу, чтобы определить проблему
Если вы считаете, что у вас грибок стопы или ногтей на ногах, в первую очередь обратитесь к дерматологу. Ваш дерматолог может провести несколько тестов, чтобы определить проблему.
Эти инфекции не исчезнут сами по себе, - говорит доктор Нг. Итак, в целях безопасности вам необходимо точно подтвердить, в чем причина.
«Важно знать, что существуют и другие заболевания, которые могут вызывать изменения ногтей». она говорит. «Например, мы действительно видим такие вещи, как плоскоклеточный рак кожи в ногтевых ложах и даже меланомы, которые имеют коричневатый или черноватый оттенок».
Врачи взвешивают лучшие методы лечения
На данный момент лучшее лечение грибковой инфекции ногтей - это таблетки, которые может прописать дерматолог. Вы должны принимать его каждый день в течение двух-трех месяцев.
Таблетка не для всех, так как пероральные противогрибковые средства могут взаимодействовать с другими лекарствами и влиять на печень.
Было средство для местного применения, которым люди красили ногти, но оно было не очень эффективным, говорит доктор Нг, и она больше не назначает его очень часто.
К счастью, рецептурный крем для местного применения эфинаконизол имеет эффективность, сравнимую с пероральными препаратами.
К сожалению, даже если ваш ноготь очистился после лечения, грибковые инфекции ногтей имеют тенденцию повторяться, особенно у предрасположенных людей.
Крем, отпускаемый без рецепта, может помочь
Если грибковая инфекция стоп поражает только кожу стоп, то Dr.Нг рекомендует безрецептурный противогрибковый крем.
«Мне больше нравятся кремы, чем спреи или пудры, потому что кремы полностью покрывают стопу и обрабатывают всю поверхность кожи», - говорит она. «Убедитесь, что вы попали между пальцами ног, потому что именно там мы видим больше всего проблем в этих теплых и влажных местах».
Различные лазеры также используются для лечения грибка ногтей. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить эффективность лазеров при лечении грибка ногтей.- говорит Нг. Лазерная терапия грибка ногтей обычно не покрывается страховкой.
Опасность ожидания лечения грибка
Самая большая опасность, если не лечить грибок стопы или ногтей на ногах, заключается в том, что он может распространиться на другие части тела, например, руки и пах.
Если по какой-то причине вы не можете обработать ногти на ногах, по крайней мере, используйте противогрибковый крем для местного применения на окружающей коже, - говорит доктор Нг. Это поможет предотвратить распространение инфекции и сохранить кожу неповрежденной.
Лучшие способы избежать грибка? В местах общего пользования носите обувь или шлепанцы.Избегайте совместного использования обуви и убедитесь, что вы защищаете ноги дома, если член семьи заразился инфекцией.
.Причины грибковой инфекции: Ношение немытых носков среди этих шести причин появления стопы спортсмена
Стопа спортсмена - это сыпь, вызванная грибком, который обычно появляется между пальцами ног.
По данным NHS, он может оставлять у больных зудящую, красную, чешуйчатую, сухую, потрескавшуюся или покрытую волдырями кожу.
Хотя обычно это не серьезно, необходимо лечить, чтобы остановить распространение.
Это потому, что он может достигнуть лимфатической системы, вызывая инфекцию лимфатических сосудов и лимфатических узлов.
Кроме того, в некоторых случаях первоначально пораженный участок может быть инфицирован бактериями.
Это может привести к целлюлиту, в результате чего кожа станет красной, горячей и опухшей.
По данным NHS, основная причина - рост и размножение грибков на коже.
Хорошо растет в теплых, темных и влажных местах.
Эти шесть факторов могут вызвать у спортсмена стопу.
Грязные, влажные ноги
По данным Национальной службы здравоохранения, если ноги не будут чистыми и сухими, это может повысить вероятность его развития.
Они рекомендуют осторожно сушить ноги после тщательного мытья, особенно в области между пальцами ног.
Используйте тальк на ступнях, чтобы они не потели, но избегайте увлажнения этой области, так как это может способствовать размножению грибков.
Неправильная обувь
Ношение обуви, от которой ноги становятся горячими и вспотевшими, также повышает риск.
Национальная служба здравоохранения рекомендует менять обувь каждые пару дней, давая ей высохнуть между использованиями.
Вам также следует каждый день носить свежие носки, колготки или чулки, а также носить хлопковые носки и вместительную обувь из натуральных материалов, таких как кожа, чтобы ваши ноги «дышали».
Раздевалки спортзала
Хождение босиком в общественных душевых, раздевалках и спортзалах также увеличивает вашу вероятность.
Это места, где легко могут распространяться грибковые инфекции.
Использованные полотенца
Вы не должны делиться полотенцами, носками и обувью с другими людьми. люди.
Кроме того, NHS рекомендует регулярно стирать полотенца.
Иммунная система
Ослабленная иммунная система может увеличить ваш риск.
Это связано с тем, что эта группа людей более подвержена заражению.
Диабет
Больные часто принимают шелушение и шелушение кожи - симптомы спортивной стопы - за большой участок сухой кожи, что означает, что они не подвергаются лечению.
Это может быть опасно, если небольшие порезы и кровотечения на коже инфицированы бактериями, что приводит к целлюлиту.
.ног спортсмена заразны? Профилактика, лечение, средства правовой защиты
Стопа атлета - это грибковая инфекция, поражающая кожу на ногах. Он процветает в теплой, влажной среде и может быть приобретен при прямом контакте с человеком, у которого есть инфекция, или при контакте с загрязненными поверхностями.
В этой статье будет рассмотрено, насколько заразна стопа спортсмена, а также описаны меры, которые можно предпринять, чтобы не заболеть.
Стопа атлета, также называемая tinea pedis, представляет собой инфекцию, вызываемую грибком, известным как трихофитон.Когда ваша кожа соприкасается с грибком, он может начать расти и распространяться.
Это называется «стопа спортсмена», потому что спортсмены, которые находятся в раздевалках и душах и выходят из них, подвергаются особенно высокому риску развития этой инфекции.
Стопа спортсмена может вызывать покраснение и зуд на поверхности кожи. Он может повредить кожу и образовать болезненные язвы.
Симптомы спортивной стопы включают:
- чешуйчатую красную сыпь, которая обычно появляется между пальцами ног до распространения
- зуд, который часто бывает наиболее сильным после снятия обуви и носков
- волдырей в тяжелых случаях
грибок стопы спортсмена процветает во влажных, теплых местах.Мокрая поверхность пола, такая как душ, раздевалка, бассейн, ванная или подобное окружение, может быть питательной средой для грибка.
Если босиком коснуться поверхности, например, загрязненного пола в ванной, грибок может легко перейти на вашу кожу. Теплая и влажная кожа также является отличным местом для роста грибка.
Вы также можете поднять ногу спортсмена, одолжив полотенца, обувь, носки или одежду, используемую человеком, у которого есть грибковая инфекция.
Грибок невидим, поэтому невозможно узнать, присутствует ли он на полу душа или на носках. Обычно лучше предположить, что любой влажный общественный пол или поверхность, например скамейка в раздевалке, вероятно, содержит грибок, вызывающий стопу спортсмена.
Вы также можете передать инфекцию в другую часть своего тела. Например, если вы дотронетесь руками до пораженной части стопы, а затем коснетесь других частей тела, вы можете передать грибок, особенно если эта область теплая или влажная.
Самый важный шаг, который вы можете предпринять, чтобы предотвратить появление микоза, - это избегать контакта кожи с поверхностями, на которых может находиться грибок. Это означает, что нужно носить шлепанцы или обувь для душа в общественной раздевалке или душе, в ванной комнате общежития колледжа и подобных местах.
Существует несколько других важных профилактических мер, которые могут помочь снизить риск получения стопы спортсмена. Чтобы избежать заражения, старайтесь:
- Следите за тем, чтобы ноги оставались сухими, тщательно вытирая их после купания, особенно между пальцами ног, и каждый день надевайте чистые сухие носки.
- Избегайте совместного использования полотенец, обуви и носков с другими людьми.
- Носите носки из хлопка или носки из материалов, которые помогают отводить влагу.
- Меняйте носки ежедневно или чаще, если у вас потеют ноги.
- Носите обувь, позволяющую ногам дышать. Избегайте резиновой или пластиковой обуви, если у нее нет вентиляционных отверстий.
- При любой возможности проветривайте обувь и старайтесь не носить одну и ту же пару каждый день.
- Используйте тальк, чтобы пальцы ног и ступни оставались сухими, или используйте противогрибковый порошок, отпускаемый без рецепта (OTC), на ступни один раз в неделю.
- Очистите полы в душе и другие поверхности, на которых может быть грибок.
В большинстве случаев микоз стопы можно лечить с помощью безрецептурных порошков, кремов или спреев. Доступно множество вариантов, в том числе:
- миконазол (Desenex)
- толнафтат (тинактин)
- клотримазол (Lotrimin AF)
- бутенафин (Lotrimin Ultra)
- тербинафин (Lamisil AT)
Обязательно следуйте инструкциям инструкции на этикетке продукта и по возможности не прикасайтесь к пораженной части стопы.Кроме того, не забудьте тщательно вымыть руки теплой водой после нанесения на ноги любых лекарств.
Мойте носки, полотенца, простыни и другие предметы, контактирующие с вашими ногами, в горячей воде, чтобы избавиться от грибка и предотвратить его распространение.
Наряду с безрецептурным противогрибковым кремом, порошком или спреем вы также можете облегчить симптомы микоза с помощью следующих домашних средств.
- Ванночка для ног с уксусом обладает противогрибковыми свойствами, которые могут помочь бороться с инфекцией стопы спортсмена без большого риска побочных эффектов.
- Использование перекиси водорода на пораженном участке стопы может помочь убить грибок и предотвратить его распространение.
- Исследование 2002 года показало, что применение раствора, состоящего из воды и 25% масла чайного дерева, улучшило симптомы со стороны спортсмена.
- Согласно исследованию 2011 года, масло нима и экстракты листьев нима обладают противогрибковыми свойствами, которые могут помочь справиться с симптомами микоза. Масло или экстракт можно втирать в пораженные участки кожи два-три раза в день.
В большинстве случаев вам не нужно обращаться к врачу по поводу спортивной стопы, так как безрецептурные противогрибковые препараты могут избавить от инфекции.
Если лечение работает, симптомы микоза обычно сохраняются около 2 недель.
Однако, если безрецептурные препараты не улучшают симптомы в течение нескольких дней или вы заметили обострение инфекции, обратитесь к врачу.
Для борьбы с инфекцией вам могут потребоваться рецептурные местные или пероральные противогрибковые препараты.Также могут потребоваться антибиотики, если в волдыре развилась бактериальная инфекция.
Если вы проводите много времени у бассейна или в общественных раздевалках, у вас повышается риск развития спортивной стопы, которая хорошо развивается в этих средах и очень заразна.
Зуд и раздражение, вызываемые грибком, хотя и не являются серьезными, могут быть неприятными и неприятными.
Принимайте превентивные меры, когда можете. Надевайте шлепанцы вместо того, чтобы ходить босиком в общественных местах; держите ноги чистыми, сухими и хорошо проветриваемыми; и не делитесь с другими полотенцами, носками и обувью.
.
