г. Обнинск, пр. Ленина 93, (2 этаж)
8(484)392-01-31;  8(900)572-06-77

Акции и новости

Пенсионерам в будние дни до 13.00:
-женская стрижка от 350 руб.
-окрашивание волос от 600 руб.
-мужская стрижка от 100 руб.

 

Новинка - Ботокс для волос подробнее

НОВАЯ УСЛУГА В САЛОНЕ "ВУАЛЬ" ПРИКОРНЕВОЙ ОБЪЁМ ВОЛОС Fleecing Technology
подробнее
 

THERMOKERATIN - инновационная процедура салонного ухода за окрашенными и натуральными волосами. 
подробнее


 

Как влияет йод на грибок ногтей


Йод против грибка ногтей: как избавиться от недуга всего за несколько процедур

Мне помогло избавиться от грибка ногтей! Спасибо за рецепт!👣😃👍

С грибковой инфекцией на ногтях сталкиваются многие. В медицине это неприятное явление называется онихомикозом или микозом ногтя. Его лечат специальными препаратами и подручными медикаментами. Так, распространено лечение грибка ногтей йодом.

Это бактерицидное средство оперативно купирует проявления грибковых поражений. А заодно не даёт заразить здоровые ногтевые пластины. Методов, как вылечить грибок ногтей с применением йода, достаточно. О них далее и пойдёт речь. Но прежде рассмотрим причины и симптомы этого недуга.

Откуда берётся и как проявляется грибок ногтей?

Грибок ногтей коварен и опасен. Обидно, что оздоровительная процедура в бассейне, сауне, массажном салоне или сеанс красоты в маникюрном кабинете могут обернуться неприятностью в виде микоза ногтей на руках и ногах. Это самые популярные места, где можно заразиться грибком

Йод против грибка ногтей: как избавиться от недуга всего за несколько процедур

Причинами его появления могут стать:

Несоблюдение правил индивидуальной гигиены;

Контакт с личными вещами (особенно обувью) больного микозом;

Эндокринные хронические заболевания;

Плоскостопие;

Чрезмерная потливость ног и напротив, сухость кожного покрова на ногах;

Варикозное расширение вен;

Обморожение конечностей или их долгое пребывание в воде;

Регулярные стрессы;

Ослабление иммунной системы организма;

Кроме того, грибок ногтей может образоваться вследствие несогласованного с врачом приёма лекарств.

В процессе заражения грибковые споры сначала разрушают кожные клетки вокруг ногтя, а затем саму пластину. Первый признак – шелушение и зуд кожи между пальцами, затем в этих областях возникают трещинки. На этом этапе грибок легко устраним. Проблема в том, что эти проявления часто игнорируются. Серьёзное внимание начинает уделяться, когда ногтевая пластина уже поверглась характерным изменениям.

Симптомы заболевания

Изменение естественного цвета ногтя на желтоватый, грязно-серый или коричневый.

Ногтевая пластина становится тусклой, теряет гладкость.

На поверхности ногтей появляются места утолщения или утончения, они расслаиваются.

Деформация естественной формы ногтевой пластины.

Неровность, шероховатость, хрупкость – характерные признаки при грибке.

Воспаление ногтевого валика.

При наличии хотя бы одного симптома следует начинать лечение, так как грибок быстро передаётся окружающим.

Особенно в кругу семьи, где общая ванна, постельные принадлежности. Диагностирует и назначает лечение дерматолог или врач-миколог. Но многих интересует, можно ли вылечить грибок самостоятельно, используя простые доступные препараты? Народная медицина, наряду с другими вариантами, предлагает терапию йодом как эффективный путь избавления от грибка ногтей на ногах и руках.

Принцип действия

Йод не зря считают альтернативой дорогим средствам от микоза. Во-первых, он обладает мощными антисептическими, противопаразитарными и антигрибковыми свойствами. Во вторых, активные компоненты йодного раствора способствуют свёртыванию белковых соединений. На этой функции и базируется губительное воздействие йода на грибковые споры, которые обладают белковой структурой и питаются кератином, белком-протеином из ногтей. Так выступает йод против грибка ногтей: убивает его на клеточном уровне и лишает паразитов источника питания.

Способы, как лечить грибок ногтей на ногах йодом, разнообразны. Это прижигания, ванночки, повязки. Йод может быть как самостоятельным и единственным препаратом, а может быть компонентом лечебного состава для обработки ногтей. Но в любом случае нужно использовать его 5% раствор и делать тест на переносимость приготовленного средства. Для этого достаточно нанести йод или лекарственную смесь на сгиб локтя и подождать полчаса. Если аллергических проявлений не выступило, лечение можно начинать.

На заметку: большим плюсом является то, что йод от грибка ногтей можно применять при лечении детей, когда как у новомодных и дорогостоящих препаратов есть жёсткие ограничения по возрасту.

Методы и способы лечения

Обработка спиртовым раствором йода

Самый простой и достаточно эффективный вариант лечения – это нанесение аптечного йода на все участки кожи и ногтей, поражённые грибком. Удобней всего это делать ватной палочкой. Перед обработкой ноги и руки следует помыть и насухо вытереть. Наносить йод нужно небольшими порциями. Это не тот случай, когда обильное смазывание на пользу. Важно помнить, что йод – химическое соединение агрессивного воздействия.

Здоровые на вид ногти тоже следует смазать йодным раствором, а вот кожу, где нет следов и признаков заражения, трогать не надо во избежание ожога. Курс лечения этим способом составляет 3-4 недели.

Ванночки для ног с йодным раствором

Хороший способ лечения на начальной стадии заражения. В большой миске надо разбавить 2,5 литра горячей воды и 1 чайную ложку йода. Если в аптечке имеется масло чайного дерева, можно добавить несколько капель, но можно обойтись без него. Пропарить ноги 10 минут, аккуратно срезать поражённые участки, обработать эти места пероксидом водорода. После такой ванночки на каждый поражённый ноготь нанести каплю йода или марлевый компресс с антибактериальной мазью. При лечении процедуру нужно проводить трижды в неделю, а после терапии рекомендуется изредка повторять. Это помогает избежать рецидива.

Йод + уксус

Уксус – отличный помощник йода, когда дело касается грибковых заболеваний ногтей на руках и ногах. Самый популярный рецепт для лекарства – это смесь аптечного йода и яблочного уксуса в равных долях. Это и впрямь убивающий состав. Наносить следует аккуратно на больные ногти, затрагивая небольшую область кожи вокруг.

На основе йода и уксуса есть ещё одна схема лечения. Здесь к этим медикаментам подключается ещё и фукорцин, хороший антисептик, названный в народе «красная зелёнка». Курс длится 6 недель и подразумевает чередование этих средств: первые 2 недели ногти смазываются йодом, следующие 2 – яблочным уксусом, последние – фукорцином. Обработку нужно делать 1 раз в сутки, лучше на ночь.

На заметку: кроме лечебных процедур следует вовремя ополаскивать ноги, мыть руки, удалять отмирающие поражённые ткани, регулярно менять носки, постельное белье.

Как видим, лечение грибка ногтей с помощью йода потребует времени, терпения и осторожности. Очевидными преимуществами этой антигрибковой терапии выступают доступность, простота применения и нетоксичность. К тому же вариантов лечения йодом несколько, есть возможность выбора. Важно помнить, что ослабленный иммунитет – отличная почва для процветания грибковых спор и паразитов. А потому нужно включать в рацион полезные продукты, принимать витамины. Тогда грибок отступит, а к ногтям вернётся здоровье и красота.

P.S. Делитесь этой записью с друзьями!

 

Источник

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Грибковая инфекция ногтей: обзор, причины и лечение

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

Грибковые инфекции могут поражать любую часть тела. Грибы обычно присутствуют в теле и на теле вместе с различными бактериями. Но когда грибок начинает разрастаться, можно заразиться.

Онихомикоз, также называемый tinea unguium, представляет собой грибковую инфекцию, поражающую ногти пальцев рук или ног.Грибковые инфекции обычно развиваются с течением времени, поэтому любое немедленное изменение внешнего вида или ощущения вашего ногтя может быть слишком незначительным, чтобы сначала его заметить.

Грибковая инфекция ногтей возникает в результате чрезмерного роста грибков внутри, под ногтем или на нем. Грибы процветают в теплой и влажной среде, поэтому такая среда может привести к их естественному перенаселению. Те же грибы, которые вызывают зуд спортсмена, микоз и стригущий лишай, могут вызывать инфекции ногтей.

Грибы, которые уже присутствуют в вашем теле или на нем, могут вызывать инфекции ногтей.Если вы контактировали с кем-то еще, у кого есть грибковая инфекция, возможно, вы тоже заразились ею. Грибковые инфекции поражают ногти на ногах чаще, чем ногти пальцев рук, вероятно, потому, что пальцы ног обычно прижимаются к обуви, где они находятся в теплой и влажной среде.

Если вам делают маникюр или педикюр в маникюрном салоне, обязательно спросите, как персонал дезинфицирует свои инструменты и как часто они это делают. Такие инструменты, как наждачная доска и кусачки для ногтей, могут передавать грибковые инфекции от человека к человеку, если их не продезинфицировать.

Есть много разных причин грибковых инфекций ногтей. Каждая причина имеет свое собственное лечение. Хотя многие причины грибковой инфекции ногтей можно предотвратить, некоторые факторы риска повышают вероятность ее развития. Вероятность развития грибковой инфекции ногтей выше, если у вас:

  • диабет
  • заболевание, вызывающее нарушение кровообращения
  • старше 65
  • носят искусственные ногти
  • плавают в общественном бассейне
  • имеют повреждение ногтя
  • имеет травму кожи вокруг ногтя
  • имеют влажные пальцы рук или ног в течение длительного времени
  • имеют ослабленную иммунную систему
  • носят обувь с закрытым носком, такую ​​как теннисные туфли или ботинки

возникают инфекции ногтей чаще у мужчин, чем у женщин, и инфекции чаще обнаруживаются у взрослых, чем у детей.Если у вас есть члены семьи, которые часто болеют этими грибковыми инфекциями, у вас больше шансов заразиться ими.

Пожилые люди подвержены высокому риску грибковых инфекций ногтей, потому что у них плохое кровообращение. Ногти также растут медленнее и утолщаются с возрастом.

Грибковая инфекция ногтя может поражать часть ногтя, весь ноготь или несколько ногтей.

Общие признаки грибковой инфекции ногтей включают:

  • искривленный ноготь, который может оторваться от ногтевого ложа
  • запах, исходящий от инфицированного ногтя
  • ломкий или утолщенный ноготь

Дистальная подногтевая инфекция

Дистальная Подногтевые инфекции являются наиболее распространенным типом грибковой инфекции ногтей и могут развиваться как на ногтях рук, так и на ногах.При инфицировании внешний край ногтя имеет неровный вид с белыми и / или желтыми полосами на ногте.

Инфекция поражает ногтевое ложе и нижнюю часть ногтя.

Белая поверхностная инфекция

Белая поверхностная инфекция обычно поражает ногти на ногах. Определенный тип грибка поражает верхние слои ногтя и оставляет на ногте четко выраженные белые пятна.

Со временем эти белые пятна покрывают весь ноготь, который становится грубым, мягким и склонным к рассыпанию.Пятна на ногтях могут стать изъеденными и шелушиться.

Проксимальные подногтевые инфекции

Проксимальные подногтевые инфекции встречаются редко, но могут поражать как ногти рук, так и ног. По мере распространения инфекции вверх у основания ногтя появляются желтые пятна.

Эта инфекция обычно возникает у людей с ослабленной иммунной системой. Это также может быть результатом незначительной травмы ногтя.

Кандидозная инфекция

Кандида Дрожжи вызывают этот тип инфекции.Он может поражать ногти, ранее поврежденные в результате перенесенной инфекции или травмы. Чаще всего Candida поражает ногти. Это часто происходит у людей, которые часто замачивают руки в воде.

Эти инфекции обычно начинаются с кутикулы вокруг ногтя, которая становится опухшей, красной и болезненной на ощупь. Сам ноготь может частично оторваться от ногтевого ложа или полностью выпасть.

Поскольку другие инфекции могут поражать ногти и имитировать симптомы грибковой инфекции ногтей, единственный способ подтвердить диагноз - обратиться к врачу.Они соскребают ноготь и исследуют под микроскопом признаки грибка.

В некоторых случаях ваш врач может отправить образец в лабораторию для анализа и идентификации.

Препараты, отпускаемые без рецепта, обычно не рекомендуются для лечения инфекций ногтей, поскольку они не дают надежных результатов. Вместо этого ваш врач может прописать пероральные противогрибковые препараты, например:

. Врач может назначить другие противогрибковые препараты, такие как противогрибковый лак для ногтей или растворы для местного применения.Эти средства наносятся на ноготь так же, как и лак для ногтей.

В зависимости от типа грибка, вызывающего инфекцию, а также от степени заражения вам, возможно, придется принимать эти лекарства в течение нескольких месяцев. Растворы для местного применения обычно неэффективны при лечении грибковых инфекций ногтей на ногах.

Лечение не гарантирует полного избавления вашего организма от грибковой инфекции. Также возможны осложнения от грибковой инфекции.

Внесение нескольких простых изменений в образ жизни может помочь предотвратить грибковое поражение ногтей.Заботясь о ногтях, держите их подстриженными и чистыми, это хороший способ предотвратить инфекции.

Также избегайте травм кожи вокруг ногтей. Если у вас будут влажные или мокрые руки в течение длительного времени, вы можете надеть резиновые перчатки.

Другие способы предотвращения грибковых инфекций ногтей включают:

  • мытье рук после прикосновения к инфицированным ногтям
  • хорошо вытирать ноги после душа, особенно между пальцами ног
  • делать маникюр или педикюр в заслуживающих доверия салонах
  • избегать босиком в общественных местах
  • сокращение использования искусственных ногтей и лака для ногтей
Продукты, которые помогут вам избежать грибка ногтей

Если вы склонны к чрезмерной влажности вокруг ногтей на руках или ногах, подумайте о покупке:

Для некоторых Людям, грибковую инфекцию ногтей бывает трудно вылечить, и первый курс лечения может не подействовать.Инфекцию ногтя нельзя считать вылеченной до тех пор, пока не прорастет новый ноготь, свободный от инфекции.

Хотя это означает, что ноготь больше не инфицирован, грибковая инфекция может вернуться. В тяжелых случаях ноготь может быть необратимо поврежден, и его, возможно, придется удалить.

Основными осложнениями грибковой инфекции ногтей являются:

  • повторное появление инфекции
  • необратимая потеря пораженного ногтя
  • изменение цвета инфицированного ногтя
  • распространение инфекции на другие участки тела и возможно кровоток
  • развитие бактериальной инфекции кожи под названием целлюлит

Это особенно важно, чтобы обратиться к врачу, если у вас диабет и грибковая инфекция ногтей.Люди с диабетом имеют больший риск развития потенциально серьезных осложнений, вызванных этими инфекциями. Поговорите со своим врачом, если у вас диабет и вы подозреваете, что у вас грибковая инфекция ногтей.

.

Симптомов йодной недостаточности (и как с этим справиться)

За последние 10-20 лет во всем мире дефицит йода достиг масштабов эпидемии. Как это произошло? Что еще более важно, как дефицит йода влияет на ваше здоровье и здоровье вашей семьи?

Наиболее частым последствием низкого уровня йода является гипотиреоз. Однако низкий уровень этого важного минерала может подготовить почву для множества других заболеваний . Читайте дальше, чтобы узнать важную информацию о дефиците йода, о которой не знают даже многие семейные врачи.

Позиция CDC по поводу йода сбивает с толку

По оценкам Всемирной организации здравоохранения , примерно два миллиарда человек во всем мире испытывают дефицит йода . Однако в США «официальная» позиция в отношении йода может сбивать с толку.

Центры США по контролю за заболеваниями (CDC) заявляют, что «йододефицитные расстройства (IDD), такие как зоб, кретинизм, мертворождение, самопроизвольный аборт и задержка физического и интеллектуального развития, были практически устранены с помощью йодирования соли.”

Потребитель, читающий вышеизложенное, может подумать, что дефицит йода в Америке ушел в прошлое. Фактически, подобных утверждений, возможно, заставили вас отвергнуть дефицит йода как фактор того, что может происходить с вашим здоровьем . Также не помогает то, что большинство обычных врачей не задумываются о йодной недостаточности.

Реальность: йододефицит - серьезная проблема для здоровья

Чтобы быть здоровым в мире смятения, вы должны смотреть дальше риторики.Когда вы это сделаете, вы увидите совершенно другую картину о состоянии дефицита йода в Америке и о том, как это может повлиять на вас.

Во-первых, давайте рассмотрим «Рекомендуемую суточную норму» (RDA) для йода, установленную Национальным медицинским институтом США. Как и текущие рекомендации по витаминам C и D, «норма» йода составляла , установленная в 1940-х годах, чтобы избежать наиболее серьезных последствий дефицита . Например, рекомендованная суточная норма витамина С была создана для профилактики цинги.

В том же ключе стандартная суточная суточная норма йода для взрослых сегодня составляет 150 мкг / день (микрограмм в день), 220 мкг / день для беременных и 290 мкг / день для кормящих женщин. Это было установлено более 75 лет назад для профилактики зоба и тяжелых осложнений во время беременности.

По большей части исследования, основанные на RDA, приходят к выводу, что дефицит йода в США - это «проблема решенная». Однако все большее количество голосов вне рамок традиционной медицины говорят о том, что «субклинический» дефицит йода достиг масштабов эпидемии .

Самый большой ключ к пониманию реальности дефицита йода в США можно увидеть в серии исследований, проводимых самим CDC с 1960-х годов. Национальные обследования здоровья и питания предназначены для отслеживания общего состояния здоровья американских детей и взрослых.

Быстрое сравнение между NHAHES I (1971–1974) и NHANES III (1988–1994) показывает, что у американцев средняя концентрация йода в моче снизилась на колоссальные 50% .

В то же время уровень йода ниже 5 мкг / дл (микрограмм на децилитр) увеличился более чем в 4 раза.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила среднюю концентрацию йода в моче, которая должна на превышать 10 мкг / дл) для общего состояния здоровья.

Не было изменений в уровнях йода между NHANES III и NHANES IV (2001-2002 гг.). Проблема сохраняется, и ее последствия для здоровья огромны.

Столовая соль: нецелесообразный вариант для йода

Существуют определенные причины, по которым уровни йода в Соединенных Штатах и ​​других частях мира так сильно снизились с 1970-х годов. Во многом виноваты увеличивающаяся токсическая нагрузка, а также вредная политика правительства и производителей .

Давайте посмотрим на соль. В 1920-х годах правительство США отреагировало на большое количество зоба (отек шеи из-за увеличенной щитовидной железы) в верхней части Среднего Запада Америки, выпустив распоряжение о здоровье.

С 1924 года йод входит в состав товарных солей. По сей день поваренная соль является основным источником йода для большинства американцев и большинства неазиатских стран.

Однако в 1970-х годах произошло два события, которые привели к снижению коммерческого потребления соли.

Прежде всего, потребители в массовом порядке начали реагировать на аллопатические предупреждения о вреде для здоровья о связи натрия с высоким кровяным давлением, значительно сократив потребление соли.

Во-вторых, люди, заботящиеся о своем здоровье, начали избегать коммерческих источников соли из-за токсинов, используемых для ее производства.

Действительно, в отличие от 1920-х годов, сегодняшняя поваренная соль на самом деле представляет собой отбеленный хлорид натрия, в который добавлены другие вредные галогениды , такие как фторид бикарбонат натрия.Большинство экспертов по целостному здоровью рекомендуют полностью отказаться от коммерческой соли и вместо этого использовать морскую или гималайскую розовую соль.

Токсины вызывают проблемы с абсорбцией йода

В 1970-е годы также наблюдался рост количества токсичных химикатов, которые блокируют поглощение йода. К сожалению, это нанесло «один-два удара» по уровню йода в целом.

Фторид, хлор и бромид - это вредные для здоровья химические вещества, которые относятся к категории галогенидов вместе с йодом. Таким образом, они способны имитировать йод в организме, даже заменяя его на участках рецепторов йода .В 1970-х годах американские производители хлеба также заменили йод бромидом в качестве смягчителя теста для своих продуктов.

Бромид особенно опасен, поскольку он способен замещать йод в щитовидной железе. Исследования показали, что при низком уровне йода бромид может вызывать гипотиреоз. Это включает нарушение способности синтезировать гормоны щитовидной железы.

Другие исследования показывают, что чрезмерное количество бромида может привести непосредственно к зобу, а также к снижению содержания йода в молочных железах и увеличению выведения йода через почки.Помимо коммерческих хлебобулочных изделий, бромид также можно найти в красках, салонах новых автомобилей и средствах для чистки бассейнов.

Фтор, содержащийся в водопроводной воде и стоматологических продуктах, является еще одним химическим веществом, блокирующим йод в организме . Кроме того, хлорсодержащий химикат под названием перхлорат , входящий в состав реактивного топлива, также может приводить к опасно низким уровням йода.

Исследование 2005 года, проведенное в Техасском техническом университете, показало, что средний ребенок, кормящийся грудью, потребляет вдвое больше рекомендованного максимального суточного уровня перхлората, установленного Национальной академией наук.

Общие симптомы дефицита йода

Как узнать, слишком ли низкий уровень йода?

Посмотрите на этот список распространенных симптомов йодной недостаточности и посмотрите, применимы ли они к вам:

  • Устойчивый отек или болезненность в области шеи и горла
  • Необъяснимое увеличение веса
  • Усталость
  • Болезненность мышц
  • «Мозговой туман» »
  • Потеря памяти
  • Расстройства настроения, такие как тревога или депрессия
  • Кистообразования в яичниках
  • Миома матки
  • Осложнения предстательной железы
  • Выпадение волос
  • Сухая кожа
  • Колебания частоты сердечных сокращений
  • Чувство холода чем обычно
  • Фиброзно-кистозная болезнь груди
  • Проблемы с желудком, такие как колит
  • Аутоиммунные заболевания
  • Рак щитовидной железы, груди, простаты и другие виды рака, связанные с репродуктивной системой

Некоторые из этих симптомов могут показаться вам знакомыми, поскольку они также указывает на низкую функцию щитовидной железы, иначе известную как гипотиреоз .Это потому, что йод буквально «пища» для щитовидной железы. Ключевые гормоны, вырабатываемые в щитовидной железе, такие как тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), не могут быть созданы без него.

Другие симптомы могут стать неожиданностью. Например, знаете ли вы, что помимо того, что йод используется в щитовидной железе, йод также содержится и используется в слюнных железах, тканях груди, слизистой оболочке желудка, яичниках и сосудистом сплетении, группе клеток мозга, ответственных за создание спинномозговая жидкость?

Йод играет важную роль во всех функциях организма, а при его дефиците он влияет на все органы.Согласно статистике Национального института рака, случаев рака щитовидной железы росли на 3,8% ежегодно в течение последних 10 лет . Также растет число случаев рака груди, матки, простаты и пищеварительной системы.

Наконец, другие болезни, возможно, связанные с дефицитом йода, такие как аутоиммунные заболевания и состояния желудочной системы, продолжают поражать почти всех. Их рост начался примерно в то же время, когда уровень йода начал снижаться в Соединенных Штатах в целом.

Совпадение? Возможно нет.

Как повысить уровень йода: 4 способа

Знание - сила. Теперь, когда вы знаете факты о дефиците йода и его причинах, вы также должны знать, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы обеспечить его достаточное количество в организме.

Вот четыре простых совета, которые вы можете начать сегодня, чтобы убедиться, что у вас нет дефицита йода:

# 1. Проверьте свой уровень йода

Вы можете сделать это самостоятельно с помощью кожного теста или теста на йодную нагрузку.Пока вы занимаетесь этим, проверьте свои уровни фторида и бромида!

№ 2. Flush Out Toxins

Это включает улучшение функции печени и почек, а также принятие мер по избавлению от бромидов, фторидов и хлора в организме. Расторопша - нежная, но мощная детоксицирующая трава, укрепляющая как печень, так и иммунную систему.

№ 3. Снижение воздействия вредных галогенидов

Выбирайте фильтрованную воду, не содержащую фторидов.Откажитесь от использования зубных паст и стоматологических продуктов с фтором. Ограничьте воздействие хлора и бромида в плавательных бассейнах. Выбирайте хлеб из органических источников в следующий раз, когда будете делать покупки. Есть десятки действий, которые вы можете предпринять, чтобы ограничить воздействие вредных галогенидов. Выбирайте по одному каждую неделю и придерживайтесь его!

№ 4. Увеличьте потребление качественного йода

Вы можете начать со своей пластины. Некоторые продукты с высоким содержанием йода включают качественную рыбу и морепродукты, морские водоросли и водоросли, клюкву, клубнику и зеленые листовые овощи.

Дефицит йода достиг масштабов эпидемии во всем мире ... и может привести к необъяснимому увеличению веса, усталости, «мозговому туману» и многому другому. Если какой-либо из перечисленных выше симптомов относится к вам, обязательно поговорите со специалистом в области здравоохранения, чтобы узнать, подходят ли вам добавки йода.

Перейдите сюда, чтобы узнать больше о нашей рекомендации по сертифицированной добавке органического возникающего йода.

Краткое содержание статьи

  • По оценкам Всемирной организации здравоохранения, примерно 2 миллиарда человек во всем мире испытывают дефицит йода.

  • Сегодняшняя поваренная соль представляет собой отбеленный хлорид натрия, который содержит другие вредные галогениды (химические вещества).

  • Общие симптомы йодной недостаточности включают:

    • Устойчивый отек или болезненность в области шеи и горла
    • Необъяснимое увеличение веса
    • Усталость
    • Болезненность мышц
    • «Мозговой туман»
    • Потеря памяти
    • Расстройства настроения, такие как как тревога или депрессия
    • Кистообразования в яичниках
    • Миома матки
    • Осложнения предстательной железы
    • Выпадение волос
    • Сухая кожа
    • Колебания частоты сердечных сокращений
    • Чувство холода, чем обычно
    • Фиброзно-кистозная болезнь груди
    • Проблемы с желудком , например, колит
    • Аутоиммунные заболевания
    • Рак щитовидной железы, груди, простаты и другие виды рака репродуктивной системы
  • 4 совета по увеличению уровня йода:

    1. Проверьте свой уровень йода
    2. Выведите токсины
    3. Уменьшите воздействие вредных галогенидов
    4. Увеличение потребление качественного йода
.

Эффективность, способы использования и побочные эффекты

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Грибок ногтей или онихомикоз может поражать ногти на руках или ногах. Особенно часто встречается грибок ногтей на ногах.

Большинство методов лечения грибка ногтей не устраняют полностью грибок, но могут помочь предотвратить его распространение. Однако эти обычные лекарства могут вызывать раздражение кожи и другие симптомы, такие как вросшие ногти.

В результате некоторые люди обратились к натуральным продуктам, таким как масло чайного дерева, для лечения грибка ногтей.

Хотя масло чайного дерева действительно обладает противогрибковыми свойствами, его эффективность при лечении грибка ногтей неясна. Как и обычные методы лечения, масло чайного дерева также может вызывать некоторые неприятные побочные эффекты.

В этой статье описаны исследования противогрибковых свойств масла чайного дерева. Мы обсуждаем, эффективно ли масло чайного дерева против грибка ногтей, как его использовать и его возможные побочные эффекты.

Существует очень мало исследований, посвященных изучению масла чайного дерева в качестве специфического средства для лечения грибка ногтей. Ниже мы приводим доступные исследования.

Результаты лабораторных исследований

Поделиться на PinterestТекущие исследования масла чайного дерева как средства лечения грибка ногтей иногда противоречат друг другу.

Лабораторное исследование 2013 года показало, что масло чайного дерева эффективно при лечении грибка Trichophyton rubrum (T. rubrum) . Этот грибок обычно поражает ногти на ногах и может вызвать микоз.

Исследование показало, что масло чайного дерева было значительно более эффективным в подавлении роста T. rubrum , чем плацебо.

Однако исследователи экспериментировали с использованием выращенных в лаборатории культур T. rubrum и обрезков человеческих ногтей. Неясно, окажет ли масло чайного дерева такое же действие на инфицированную ткань ногтей у людей.

Исследователи также использовали масло чайного дерева в виде наносуспензии. Наносуспензия содержит мелкие частицы лекарства, взвешенные в воде, что облегчает его всасывание.Неясно, будут ли широко доступные формы масла чайного дерева оказывать такое же воздействие на грибок ногтей.

Результаты исследований с участием людей

Два предыдущих исследования изучали влияние масла чайного дерева на грибок ногтей у людей.

Исследование 1994 года показало, что масло чайного дерева, наносимое непосредственно на грибок ногтей на ногах, так же эффективно, как и крем клотримазола. Клотримазол - противогрибковый крем, доступный по рецепту или в аптеке.

В исследовании, опубликованном в 1999 году, изучали, может ли противогрибковый крем, содержащий масло чайного дерева, помочь справиться с грибком ногтей на ногах.Исследователи использовали только масло чайного дерева в качестве плацебо. Участники применяли комбинированный крем или плацебо в течение 16 недель.

Комбинированный крем полностью вылечил грибок ногтей у 80% участников. Однако ни один из людей, которые использовали только чайное дерево, не заметил никаких улучшений. Это говорит о том, что масло чайного дерева само по себе не может быть эффективным средством лечения грибка ногтей.

Противоречивые результаты

Три исследования предоставили различные результаты относительно эффективности масла чайного дерева в качестве противогрибкового средства для лечения ногтей.

Для определения воздействия масла чайного дерева на человека необходимы дальнейшие исследования. Ученые считают, что любые будущие исследования должны изучить влияние широко доступных форм масла чайного дерева.

Хотя исследования масла чайного дерева и грибка ногтей неясны, масло обладает некоторыми противогрибковыми свойствами. Поэтому некоторые люди могут захотеть попробовать его вместе с традиционными методами лечения грибка ногтей.

Масло чайного дерева относительно легко использовать. Как и в случае с обычными лекарствами, человеку, вероятно, придется использовать его ежедневно в течение нескольких недель, месяцев или дольше, прежде чем он заметит результаты.

Всегда смешивайте эфирные масла с маслом-носителем перед нанесением их на кожу. Это помогает разбавить эфирное масло, снижая риск побочных эффектов при его контакте с кожей. Масла-носители также помогают доставлять или «переносить» эфирные масла в кожу. Два потенциальных масла-носителя включают оливковое масло и кокосовое масло.

Методы нанесения смеси масла чайного дерева на кожу включают:

  • смочить ватный диск маслом и подержать его у пораженного ногтя в течение нескольких минут
  • с помощью ватной палочки нанести слой масла на пораженный ноготь. ноготь и дать ему высохнуть.
  • Добавьте масло в ванну с теплой водой и намочите пораженные руки или ноги.

Во время лечения человек должен держать ногти на ногах как можно более чистыми и сухими.Это включает в себя подстрижку ногтей.

Масло чайного дерева может вызывать несколько нежелательных побочных эффектов.

Никогда не принимайте масло чайного дерева внутрь. Проглатывание масла чайного дерева может вызвать следующие серьезные побочные эффекты:

  • спутанность сознания
  • снижение мышечного контроля
  • потеря сознания

Масло чайного дерева также может вызывать побочные эффекты при местном применении. Следующие побочные эффекты обычно влияют на область кожи, на которую человек наносил масло:

Родители и лица, осуществляющие уход, не должны использовать масло чайного дерева для ухода за кожей ребенка, если только не по указанию педиатра.

Масло чайного дерева можно купить в аптеке и в Интернете.

Поделиться на PinterestВ аптеках и в Интернете можно найти ряд средств от грибка ногтей.

Существует несколько способов лечения грибка ногтей, отпускаемых без рецепта (OTC) и по рецепту.

Для достижения эффекта большинству процедур требуется несколько месяцев. В некоторых случаях лечение может только помочь остановить распространение грибка или его ухудшение.

Некоторые возможные варианты лечения включают:

  • лечебный лак для ногтей аморолфин
  • другие лекарственные препараты для местного применения, отпускаемые без рецепта (например,g., циклопирокс, эфинаконазол и таваборол)

пероральные противогрибковые препараты (например, тербинафин и итраконазол)

Люди могут также захотеть попробовать дополнительные домашние средства от грибка ногтей. Некоторые люди утверждают, что следующие домашние средства могут помочь, хотя научных доказательств в поддержку этих утверждений мало:

  • нанесение паров Викса
  • использование масла орегано
  • нанесение уксуса или пропитывание уксусом
  • поместив нарезанный или раздавленный чеснок ногти
  • замачивание ног в замачивании для ног Listerine

До сих пор исследования, посвященные использованию масла чайного дерева для лечения грибка ногтей, дали противоречивые результаты.Необходимы дальнейшие исследования с участием людей, чтобы определить, насколько эффективно масло чайного дерева и в какой степени.

Однако масло чайного дерева обладает некоторыми противогрибковыми свойствами. Поэтому люди могут захотеть использовать его вместе с обычными средствами лечения грибка ногтей.

Люди, которые используют масло чайного дерева, должны знать о потенциальных побочных эффектах, которые оно может вызвать. Если человек испытывает какие-либо побочные эффекты, ему следует прекратить использование масла и проконсультироваться со своим фармацевтом по поводу альтернативных методов лечения.

Люди, которые обеспокоены грибком ногтей, могут подумать о посещении врача, который может предоставить более сильные лекарства для лечения инфекции. Люди должны знать, что лечение может занять много времени, прежде чем оно начнет действовать.

.

10 Признаки и симптомы дефицита йода

Йод - важный минерал, обычно содержащийся в морепродуктах.

Ваша щитовидная железа использует его для производства гормонов щитовидной железы, которые помогают контролировать рост, восстанавливать поврежденные клетки и поддерживать здоровый обмен веществ (1, 2).

К сожалению, до трети людей во всем мире подвержены риску йодной недостаточности (3).

В группу наибольшего риска входят (4, 5, 6):

  • Беременные женщины.
  • Люди, живущие в странах, где очень мало йода в почве.Это включает в себя Южную Азию, Юго-Восточную Азию, Новую Зеландию и европейские страны.
  • Люди, не употребляющие йодированную соль.
  • Люди, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету.

С другой стороны, дефицит йода редко встречается в США, где в продуктах питания достаточно минералов (7).

Дефицит йода может вызвать неприятные и даже серьезные симптомы. К ним относятся отек шеи, проблемы, связанные с беременностью, увеличение веса и трудности с обучением.

Его симптомы очень похожи на симптомы гипотиреоза или низкого уровня гормонов щитовидной железы. Поскольку йод используется для производства гормонов щитовидной железы, дефицит йода означает, что ваше тело не может их вырабатывать в достаточном количестве, что приводит к гипотиреозу.

Вот 10 признаков и симптомов йодной недостаточности.

Отек в передней части шеи - наиболее частый симптом йодной недостаточности.

Это называется зобом и возникает, когда щитовидная железа становится слишком большой.

Щитовидная железа - это небольшая железа в форме бабочки в передней части шеи.Он вырабатывает гормоны щитовидной железы при получении сигнала от тиреотропного гормона (ТТГ) (8, 9).

Когда уровень ТТГ в крови повышается, щитовидная железа использует йод для выработки гормонов щитовидной железы. Однако, когда в вашем организме мало йода, он не может вырабатывать его в достаточном количестве (9).

Чтобы компенсировать это, щитовидная железа усерднее работает, чтобы вырабатывать больше. Это заставляет клетки расти и размножаться, что в конечном итоге приводит к зобу.

К счастью, в большинстве случаев можно лечить, увеличивая потребление йода.Однако, если зоб не лечили в течение многих лет, он может вызвать необратимое повреждение щитовидной железы.

Резюме Отек в передней части шеи или зоб - частый симптом йодной недостаточности. Это происходит, когда ваша щитовидная железа вынуждена вырабатывать гормоны щитовидной железы, когда в организме мало йода.

Неожиданное увеличение веса - еще один признак йодной недостаточности.

Это может произойти, если в организме не хватает йода для выработки гормонов щитовидной железы.

Это связано с тем, что гормоны щитовидной железы помогают контролировать скорость метаболизма, который представляет собой процесс, с помощью которого организм превращает пищу в энергию и тепло (10, 11).

Когда у вас низкий уровень гормонов щитовидной железы, ваше тело сжигает меньше калорий в состоянии покоя. К сожалению, это означает, что больше калорий из продуктов, которые вы едите, откладывается в виде жира (10, 11).

Увеличение количества йода в рационе может помочь обратить вспять эффекты медленного метаболизма, так как это может помочь вашему организму вырабатывать больше гормонов щитовидной железы.

Резюме Низкий уровень йода может замедлить метаболизм и способствовать накоплению пищи в виде жира, а не сжиганию в качестве энергии. Это может привести к увеличению веса.

Усталость и слабость также являются частыми симптомами йодной недостаточности.

Фактически, некоторые исследования показали, что почти 80% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы, который наблюдается в случаях дефицита йода, чувствуют себя усталыми, вялыми и слабыми (12).

Эти симптомы возникают из-за того, что гормоны щитовидной железы помогают организму вырабатывать энергию.

Когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, организм не может вырабатывать столько энергии, сколько обычно. Это может привести к резкому падению уровня вашей энергии и вызвать чувство слабости.

Фактически, исследование с участием 2456 человек показало, что утомляемость и слабость были наиболее распространенными симптомами у людей с низким или немного низким уровнем гормонов щитовидной железы (13).

Резюме Низкий уровень йода может вызывать у вас чувство усталости, вялости и слабости. Это потому, что вашему телу нужен минерал для выработки энергии.

Гормоны щитовидной железы помогают контролировать рост волосяных фолликулов.

При низком уровне гормонов щитовидной железы волосяные фолликулы могут перестать восстанавливаться. Со временем это может привести к выпадению волос (14).

По этой причине люди с дефицитом йода также могут страдать от выпадения волос (15).

Одно исследование с участием 700 человек показало, что 30% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы испытали выпадение волос (16).

Однако другие исследования показали, что низкий уровень гормонов щитовидной железы, по-видимому, вызывает выпадение волос только у тех, кто в семейном анамнезе имел облысение (14).

Если у вас выпадение волос из-за дефицита йода, получение достаточного количества этого минерала может помочь скорректировать уровень гормонов щитовидной железы и остановить выпадение волос.

Резюме Дефицит йода может препятствовать регенерации волосяных фолликулов. К счастью, получение достаточного количества йода может помочь исправить выпадение волос, возникающее из-за дефицита йода.

Сухая шелушащаяся кожа может поражать многих людей с дефицитом йода.

Фактически, некоторые исследования показали, что до 77% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут испытывать сухость и шелушение кожи (12).

Гормоны щитовидной железы, содержащие йод, способствуют регенерации клеток кожи. Когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, эта регенерация происходит не так часто, что может привести к сухости и шелушению кожи (17).

Кроме того, гормоны щитовидной железы помогают организму регулировать потоотделение. Люди с более низким уровнем гормонов щитовидной железы, например с дефицитом йода, как правило, меньше потеют, чем люди с нормальным уровнем гормонов щитовидной железы (18, 19).

Учитывая, что пот помогает сохранять кожу влажной и увлажненной, недостаток пота может быть еще одной причиной, по которой сухая, шелушащаяся кожа является частым симптомом дефицита йода.

Резюме Сухая, шелушащаяся кожа может возникнуть из-за дефицита йода, так как минерал способствует регенерации клеток кожи. Он также помогает вашему телу потеть и увлажняет клетки кожи, поэтому дефицит йода может вызвать меньшее потоотделение.

Чувство холода - частый симптом йодной недостаточности.

Фактически, некоторые исследования показали, что более 80% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут чувствовать себя более чувствительными к холоду, чем обычно (12).

Поскольку йод используется для выработки гормонов щитовидной железы, дефицит йода может вызвать резкое падение уровня гормонов щитовидной железы.

Учитывая, что гормоны щитовидной железы помогают контролировать скорость метаболизма, низкий уровень гормонов щитовидной железы может вызвать его замедление. При более медленном метаболизме выделяется меньше тепла, из-за чего вы можете чувствовать себя холоднее, чем обычно (20, 21).

Кроме того, гормоны щитовидной железы помогают повысить активность коричневого жира - типа жира, который выделяет тепло. Это означает, что низкий уровень гормонов щитовидной железы, который может быть вызван дефицитом йода, может помешать коричневому жиру выполнять свою работу (22, 23).

Резюме Йод способствует выработке тепла телом, поэтому при его низком уровне вы можете почувствовать себя холоднее, чем обычно.
Ваша частота пульса - это показатель того, сколько раз ваше сердце бьется в минуту.

На это может повлиять уровень йода. Слишком мало этого минерала может привести к тому, что ваше сердце будет биться медленнее, чем обычно, а слишком большое его количество может заставить ваше сердце биться быстрее, чем обычно (24, 25).

Сильный дефицит йода может вызвать ненормально замедленное сердцебиение. Это может вызвать у вас слабость, утомляемость, головокружение и, возможно, вызвать обморок (26).

Резюме Дефицит йода может снизить частоту сердечных сокращений, что может вызвать у вас слабость, усталость, головокружение и риск обморока.

Дефицит йода может повлиять на вашу способность учиться и запоминать (27, 28, 29).

Исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых, показало, что люди с более высоким уровнем гормонов щитовидной железы лучше справляются с тестами на обучение и память по сравнению с людьми с более низким уровнем гормонов щитовидной железы (30).

Гормоны щитовидной железы помогают вашему мозгу расти и развиваться.Вот почему дефицит йода, который необходим для выработки гормонов щитовидной железы, может замедлить развитие мозга (31).

Фактически, исследования показали, что гиппокамп, часть мозга, которая контролирует долговременную память, кажется меньше у людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы (32).

Резюме Дефицит йода в любом возрасте может вызвать затруднения при изучении и запоминании вещей. Одной из возможных причин этого может быть недоразвитый мозг.

Беременные женщины подвержены высокому риску йодной недостаточности.

Это потому, что им нужно потреблять достаточно, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности, а также потребности своего растущего ребенка. Повышенная потребность в йоде сохраняется на протяжении всей лактации, поскольку младенцы получают йод с грудным молоком (33).

Недостаточное потребление йода во время беременности и кормления грудью может вызвать побочные эффекты как для матери, так и для ребенка.

Матери могут испытывать симптомы недостаточной активности щитовидной железы, такие как зоб, слабость, утомляемость и чувство холода.Между тем, дефицит йода у младенцев может задерживать физический рост и развитие мозга (4).

Кроме того, серьезный дефицит йода может увеличить риск мертворождения (34).

Резюме Получение достаточного количества йода особенно важно для беременных и кормящих женщин, поскольку они имеют более высокие потребности. Дефицит йода может вызвать серьезные побочные эффекты, особенно для ребенка, такие как задержка роста и развития мозга.

Обильные и нерегулярные менструальные кровотечения могут возникать в результате дефицита йода (35).

Как и большинство симптомов дефицита йода, это также связано с низким уровнем гормонов щитовидной железы, поскольку йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы.

В одном исследовании у 68% женщин с низким уровнем гормонов щитовидной железы наблюдались нерегулярные менструальные циклы, по сравнению только с 12% здоровых женщин (36).

Исследования также показывают, что у женщин с низким уровнем гормонов щитовидной железы более частые менструальные циклы с сильным кровотечением. Это связано с тем, что низкий уровень гормонов щитовидной железы нарушает сигналы гормонов, которые участвуют в менструальном цикле (37, 38).

Резюме Некоторые женщины с йодной недостаточностью могут испытывать обильные или нерегулярные периоды. Это связано с тем, что низкий уровень гормонов щитовидной железы может влиять на гормоны, которые участвуют в регулировании менструального цикла.

В рационе очень мало хороших источников йода. Это одна из причин, почему дефицит йода распространен во всем мире.

Рекомендуемая суточная доза (RDI) составляет 150 мкг в день. Это количество должно удовлетворить потребности 97–98% всех здоровых взрослых людей.

Однако беременным и кормящим женщинам нужно больше. Беременным женщинам необходимо 220 мкг в день, а кормящим женщинам - 290 мкг в день (39).

Приведенные ниже продукты являются отличными источниками йода (39):

  • Морские водоросли, высушенный один цельный лист: 11–1989% от РСНП
  • Треска, 3 унции (85 граммов): 66% от суточной нормы потребления RDI
  • Йогурт, простой, 1 чашка: 50% от RDI
  • Йодированная соль, 1/4 чайной ложки (1,5 грамма): 47% от RDI
  • Креветки, 3 унции (85 граммов): 23% от RDI
  • Яйцо, 1 большое: 16% от RDI
  • Тунец, консервированный, 85 грамм (3 унции): 11% от RDI
  • Сушеный чернослив, 5 черносливов: 9% от RDI

Морские водоросли обычно являются отличным источником йода, но это зависит от того, откуда они взялись.Водоросли из некоторых стран, например Японии, богаты йодом (40).

Небольшие количества этого минерала также содержатся в различных продуктах, таких как рыба, моллюски, говядина, курица, бобы лимы и пегой лошади, молоко и другие молочные продукты.

Лучший способ получить достаточное количество йода - это добавлять в пищу йодированную соль. Половины чайной ложки (3 грамма) в течение дня достаточно, чтобы избежать дефицита.

Если вы считаете, что у вас дефицит йода, лучше проконсультироваться с врачом.Они проверит наличие признаков отека (зоба) или возьмут образец мочи, чтобы проверить уровень йода (41).

Резюме Йод содержится в очень небольшом количестве пищевых продуктов, что является одной из причин, почему дефицит является обычным явлением. Большинству здоровых взрослых требуется 150 мкг в день, но беременным и кормящим женщинам требуется больше, чтобы удовлетворить потребности их растущих детей.

Дефицит йода очень распространен, особенно в Европе и странах третьего мира, где в почве и продуктах питания низкий уровень йода.

Ваше тело использует йод для производства гормонов щитовидной железы. Вот почему дефицит йода может вызвать гипотиреоз - состояние, при котором организм не может вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы.

К счастью, дефицит легко предотвратить. Добавьте немного йодированной соли в основные приемы пищи, чтобы удовлетворить ваши потребности.

Если вы считаете, что у вас дефицит йода, лучше поговорить с врачом. Они проверят наличие видимых признаков дефицита йода, например зоба, или возьмут анализ мочи.

.

Смотрите также