г. Обнинск, пр. Ленина 93, (2 этаж)
8(484)392-01-31;  8(900)572-06-77

Акции и новости

Пенсионерам в будние дни до 13.00:
-женская стрижка от 350 руб.
-окрашивание волос от 600 руб.
-мужская стрижка от 100 руб.

 

Новинка - Ботокс для волос подробнее

НОВАЯ УСЛУГА В САЛОНЕ "ВУАЛЬ" ПРИКОРНЕВОЙ ОБЪЁМ ВОЛОС Fleecing Technology
подробнее
 

THERMOKERATIN - инновационная процедура салонного ухода за окрашенными и натуральными волосами. 
подробнее


 

Помогает ли йод от грибка ногтей на ногах


Как лечить грибок ногтей на ногах йодом, сколько времени нужно

Грибок ногтей на ногах представляет собой поражение ногтевой пластины при контакте здорового человека с больным или использовании общих предметов гигиены, например, мыла, полотенца, домашней обуви. В результате проникновения инфекции в ноготь начинается его постепенное отмирание, разрушение и отслаивание от ногтевого ложа. Если не лечить заболевание, патогенные микроорганизмы проникают в слои кожи и приводят к заражению всей стопы. По кровотоку инфекция распространяется по всему организму, провоцируя различные осложнения.

В домашних условиях эффективно лечение грибка ногтей на ногах йодом.

Показания

Вылечить патологию можно спиртовым раствором йода. Показаниями для терапии в домашних условиях являются:

  • изменение цвета пораженных ногтевых пластин;
  • неприятный запах даже после мытья;
  • появление участков раздражения на кожном покрове вокруг ногтя;
  • быстрое распространение онихомикоза на здоровые ногти;
  • постоянный и нестерпимый зуд кожных покровов между пальцами;
  • расслаивание пластин;
  • появление белых пятен на ногте.

Особенно актуально использование спиртового раствора йода в период беременности, лактации и в терапии детей. Это связано с относительной безопасностью и эффективностью простого средства.

Противопоказания

Использование йода в некоторых случаях может нанести вред здоровью. Есть несколько противопоказаний к применению средства:

  • чувствительный тип кожи, склонный к раздражению;
  • дерматологические патологии хронического характера на стопах, например запущенный псориаз или экзема;
  • аллергическая реакция на средство;
  • детский возраст до 6 месяцев;
  • нарушение гормонального баланса у женщин;
  • тяжелые формы гипертиреоза;
  • разрушение ногтевой пластины вплоть до ногтевого ложа.

В период беременности и кормления грудью средство не запрещается использовать. Оно считается безопасной альтернативой аптечным препаратам, но увлекаться им не стоит. Не рекомендуется использовать его дольше 2 недель без консультации со специалистом.

При нарушении правил применения могут развиваться побочные эффекты в виде раздражения, шелушения кожи, повышения чувствительности, ожогов, волдырей и сыпи вокруг пораженной пластины. При появлении подобных симптомов рекомендуется прекратить использование средства и обратиться к специалисту.

С целью предотвращения негативных реакций следует перед применением средства провести тест на чувствительность путем нанесения 2 капель на кожу внутренней стороны предплечья. Если на протяжении 24 часов отрицательные эффекты отсутствуют, разрешается применять раствор.

Способы применения

Спиртовой раствор используется в качестве самостоятельного средства против грибковой инфекции и в сочетании с другими компонентами для повышения эффективности терапии. Чаще всего йод применяется в составе компрессов, для добавления в ванночку, для смазывания ногтевой пластины и приготовления мазей, растворов.

На лечение понадобится от 2 до 12 недель, что зависит от степени тяжести патологии. В тяжелых случаях даже при длительном использовании йода полного излечения не наступает и требуется терапия аптечными средствами.

Смазывание

Простой метод позволяет лечить начальную стадию грибка ногтей у детей, взрослых, беременных и кормящих женщин. Он заключается в ежедневном смазывании пораженных участков раствором йода в чистом виде. Делать это необходимо с помощью ватной палочки, избегая попадания на здоровые участки с целью предупреждения ожога.

Перед процедурой рекомендуется принять ванну и распарить немного ноготь. Это поможет активным компонентам быстрее и глубже проникнуть внутрь пластины и уничтожить патогенные микроорганизмы. Процедуру следует проводить перед сном каждый вечер.

Длительность применения средства — не менее 3 недель при начальной стадии патологического процесса. В запущенных случаях понадобится более длительное использование и присоединение медикаментозных препаратов.

Ванночки

Эффективным методом является добавление спиртового раствора в ванночки для ног. Это необходимо для лучшего проникновения активного компонента вглубь ногтевой пластины.

Существует несколько простых рецептов растворов:

СредствоПриготовление и применение
Йод с морской солью
  1. Подготовить 2 литра предварительно нагретой до комфортной температуры воды.
  2. Добавить 20 г качественной морской соли и подождать ее растворения.
  3. Отделить 10 мл спиртового раствора йода 5% и вылить в воду.
  4. Опустить ступни на 20 минут.

Процедуру повторять ежедневно, длительность курса — 2-4 недели. Оптимальное время проведения — перед сном

Йод с поваренной солью
  1. Нагреть 3 литра воды до температуры +50 градусов.
  2. Отделить столовую ложку обычной поваренной соли и растворить в воде.
  3. Добавить 15 мл спиртового раствора.
  4. Держать ступни в воде не менее 20 минут.

Периодичность процедур — ежедневно, количество — от 10 до 25 сеансов. Обычно достаточно 2 недель, чтобы избавиться от начальной стадии грибка

Йод с содой
  1. Взять 2 литра воды и нагреть до +50 градусов.
  2. Отделить 20 г гидрокарбоната натрия и добавить в воду, дождаться растворения.
  3. Добавить столовую ложку йода.
  4. Опустить ноги на 20-30 минут в зависимости от степени поражения.

Ежедневные процедуры перед сном позволят за 3 недели справиться с острыми симптомами патологии. При необходимости курс разрешается продлить до 4-6 недель

Подобные средства подходят для кормящих и беременных женщин, детей с 3 лет и пациентов, которые по каким-либо причинам не могут применять аптечные препараты.

Данный метод эффективен только при начальной стадии заболевания. В запущенных случаях ванночки необходимо сочетать с медикаментозными препаратами. Иначе лечение может затянуться до 6 месяцев.

Домашняя мазь

Мазь на основе сухих листьев чистотела и йода помогает в короткий срок избавиться от патологии у взрослых.

Готовить средство рекомендуется следующим образом:

  1. Взять сухие листья чистотела и тщательно растереть.
  2. Отделить 20 г полученного состава.
  3. Добавить столовую ложку спиртового раствора.
  4. Тщательно перемешать до получения однородной массы.

Готовый состав надо хранить в емкости из стекла.

Полученную мазь следует применять в утреннее и вечернее время до исчезновения симптомов патологии. Необходимо тщательно обрабатывать пораженные пластины и оставлять до высыхания. Поскольку чистотел относится к ядовитым растениям, использовать его для терапии беременных, кормящих женщин и детей до 14 лет категорически запрещается.

Йод с уксусом

Столовый уксус 9% используется в сочетании с йодом для обработки пораженных участков.

Способ применения:

  1. Отделить столовую ложку уксуса.
  2. Добавить такое же количество спиртового раствора йода.
  3. Тщательно перемешать.
  4. Полученную жидкость перелить в стеклянную тару.

Готовым раствором ежедневно в утреннее и вечернее время надо обрабатывать пораженные области. Если инфекция перешла на кожные покровы, разрешается наносить состав и на них. Длительность использования средства — от 2 до 4 недель в зависимости от степени тяжести заболевания.

Такой рецепт с уксусом разрешается использовать для лечения детей, беременных и кормящих женщин.

Йод с экстрактом чистотела

Масляный экстракт растения можно приобрести в аптеке, где он реализуется в жидком виде. Его активно используют для терапии микозов не только ногтей, но и кожных покровов.

Способ применения:

  1. Взять равные количества экстракта и йода.
  2. Тщательно перемешать состав.
  3. Перелить в емкость из стекла.
  4. В полученной жидкости смочить ватный тампон.
  5. Приложить его к пораженной пластине.

Для повышения эффективности средства следует утеплить компресс целлофаном или пищевой пленкой. Длительность действия состава — 3 часа. Не стоит оставлять компресс на всю ночь, чтобы избежать ожогов.

Рецепт запрещается применять в период лактации и беременности, в терапии детей до 14 лет.

Йод с уксусом и фукорцином

Подобное средство используется в запущенных случаях, но при условии сохранения ногтевой пластины. Лечение длится 6 недель.

Способ применения:

  1. Первые 2 недели пораженные области следует обрабатывать 9% столовым уксусом в утреннее и вечернее время.
  2. Следующие 14 суток — фукорцином, который можно приобрести в аптеке, утром и вечером.
  3. Последние 14 дней — спиртовым раствором йода 5% в утреннее и вечернее время.

Обрабатывать пораженные участки следует посредством ватной палочки, избегая здоровой кожи. Перед обработкой ноги надо тщательно вымывать и просушивать полотенцем. Обычно такого лечения достаточно для полного выздоровления.

Такой метод не применяется для детей до 3 лет, а также для пациентов с аллергией на какой-либо компонент терапии.

Йод с перекисью водорода

Это один из простых рецептов для быстрого избавления от начальной стадии онихомикоза у детей и взрослых, беременных и кормящих женщин.

Способ приготовления и применения средства:

  1. Распарить ноги в горячей воде на протяжении 20 минут.
  2. Вытереть насухо.
  3. Пораженные участки обработать ватным тампоном, смоченным в 3% перекиси водорода.
  4. Подождать высыхания раствора.
  5. После этого обработать пораженное место раствором йода.

Выполнять манипуляции надо ежедневно, курс терапии составляет 3 недели. Оптимальное время для процедуры — перед сном.

Йод с антибактериальной мазью

Такой рецепт используется в том случае, если начинается разрушение ногтевой пластины и в патологический процесс вовлекаются близлежащие ткани.

Способ применения средства:

  1. Подготовить горячую воду в количестве 3 литров.
  2. Добавить столовую ложку йода.
  3. Держать ступни 20 минут для распаривания.
  4. После просушивания удалить распаренные кусочки пораженной пластины.
  5. Тонким слоем нанести антибактериальную мазь и прикрыть марлевой салфеткой.
  6. Забинтовать и оставить на всю ночь.

Повторять процедуру надо на протяжении 2 недель. Рекомендуемой мазью в этом случае является линкомицин или Левомеколь, которые можно приобрести в аптеке без рецепта по доступной цене. Они обладают ярко выраженными антибактериальными и противовоспалительными свойствами и помогают остановить патологический процесс.

Яблочный уксус и синий йод

Синий йод позволяет в короткий срок избавиться от симптомов заболевания. Приобрести его можно в аптеке.

Способ приготовления средства:

  1. Отделить 50 мл натурального яблочного уксуса.
  2. Добавить 1 мл синего йода.
  3. Тщательно перемешать состав.
  4. Полученную смесь хранить в емкости из темного стекла.

Готовым лекарством обрабатывать пораженные участки ежедневно в утреннее и вечернее время. Длительность терапевтического курса — 14 дней. При необходимости повторить его разрешается не ранее, чем через 10 суток перерыва.

Подобный метод не следует использовать для лечения детей до 14 лет, кормящих и беременных женщин, пациентов со склонностью к аллергическим проявлениям.

Компресс

Использовать йод можно в чистом виде для компрессов на пораженные участки. Это поможет быстро справиться с патологией.

Способ применения:

  1. Взять ватный диск или тампон.
  2. Смочить в растворе и приложить на пораженную пластину.
  3. Оставить на 1 час.

Повторять процедуру надо ежедневно не менее 2 недель подряд. Поскольку средство может спровоцировать ожог, не следует применять метод для терапии детей и пациентов с чрезмерно чувствительной кожей.

С лимонным соком

Сочетание сока цитруса со спиртовым раствором позволяет замедлить процесс развития патологии.

Способ приготовления средства:

  1. Измельчить целый лимон и посредством марли отжать сок.
  2. Смешать с 10 мл спиртового раствора.
  3. Тщательно взболтать.
  4. Перелить состав в емкость из стекла.

Полученное средство надо применять в качестве компрессов, смачивая ватный тампон и прикладывая на пораженные участки на 2 часа. Повторять манипуляции следует каждый вечер. Длительность применения — 14-21 день. Средство безопасное и разрешается для использования в терапии детей, беременных и кормящих женщин при условии отсутствия аллергии на цитрусовые.

Начальную стадию онихомикоза можно вылечить рецептами с йодом. При тяжелом течении патологии понадобится сочетать их с медикаментозными средствами.

Лучшие домашние средства от грибка ногтей на ногах

Грибок ногтей на ногах - распространенная инфекция ногтей на ногах. Это заразно, поэтому часто может начаться с одного ногтя на ноге и распространиться на несколько других.

Лечение обычно включает использование противогрибковых препаратов рецептурного действия. Несмотря на эффективность, некоторые люди испытывают неприятные побочные эффекты, начиная от расстройства желудка и заканчивая другими кожными проблемами.

В результате некоторые люди могут выбирать домашние средства для лечения грибка ногтей на ногах.Ниже приведены некоторые из наиболее популярных домашних методов, которыми люди пытались лечить грибок ногтей на ногах.

Поделиться на PinterestСуществует ряд популярных домашних средств, которые могут помочь при грибке ногтей на ногах.

Пищевая сода впитывает влагу, которая может вызвать грибок ногтей на ногах. В одном небольшом исследовании исследователи изучали влияние пищевой соды на обычные грибки, вызывающие инфекции, такие как грибок ногтей на ногах.

Исследователи обнаружили, что пищевая сода предотвращает рост грибков в 79 процентах протестированных образцов.Еще у 17 процентов пищевая сода уменьшила рост грибков, но не уничтожила их.

Как использовать

Человек может попробовать положить пищевую соду в носки и обувь, чтобы впитать влагу.

Люди также могут нанести пасту из пищевой соды и воды непосредственно на пораженный ноготь и дать ему постоять не менее 10 минут, прежде чем смыть. Повторяйте это несколько раз в день, пока грибок не исчезнет.

Ментолированные мази для местного применения могут помочь в лечении грибка ногтей на ногах.

Врачи часто рекомендуют эти типы мазей для лечения симптомов кашля и простуды. Те же активные ингредиенты в мазях с ментолом - ментол, эвкалиптовое масло и камфора - обладают другими свойствами, которые могут быть эффективны при лечении грибка ногтей на ногах.

В одном небольшом исследовании изучалось использование одной из этих мазей для лечения грибка ногтей на ногах. Все 18 участников сообщили, что они удовлетворены или очень довольны результатами использования средства для растирания ногтей на ногах. Тем не менее, мазь для местного применения с ментолом вылечила только пять участников в конце 48-недельного исследования.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что мазь с ментолом является эффективным вариантом лечения грибка ногтей на ногах.

Как использовать

Нанесите мазь с ментолом непосредственно на пораженный ноготь. Делайте это примерно один раз в день в течение нескольких недель или до тех пор, пока ноготь не покажет заметное улучшение.

Уксус - это обычный продукт для дома, который используется в кулинарии и в некоторых растворах для домашней уборки. Хотя на сегодняшний день нет клинических доказательств, есть отдельные свидетельства того, что уксус является эффективным средством для лечения грибка ногтей на ногах.

Как использовать

Любой, кто хочет попробовать уксус, может нанести уксус непосредственно на пораженные ногти, смочив пальцы ног в миске с теплой водой, смешанной с уксусом. Люди должны использовать 2–1 раствор воды и уксуса.

Как и в случае с уксусом, нет прямых научных доказательств, подтверждающих использование жидкости для полоскания рта для лечения грибка ногтей на ногах. Однако некоторые исследования показывают, что многие виды жидкостей для полоскания рта обладают противогрибковыми свойствами.

В одном исследовании сообщается, что семь коммерческих типов жидкости для полоскания рта показали некоторую противогрибковую активность в лабораторных образцах.

Как использовать

Попробуйте смочить ногти на ногах в небольшой емкости с жидкостью для полоскания рта.

Чеснок, который обычно используется в качестве приправы к еде, также помогает при грибке ногтей на ногах. Хотя это и ограничено, есть некоторые доказательства, подтверждающие это утверждение.

Одно исследование показало, что экстракт чеснока проявляет сильные противогрибковые свойства против грибков, вызывающих грибковые инфекции в лабораторных образцах. Другое исследование также сообщило о многообещающих результатах чесночного масла против определенных штаммов грибка, опять же в лабораторных образцах.

Как использовать

Многие люди используют измельченные дольки чеснока для лечения грибка ногтей на ногах. Чтобы использовать чеснок, измельчите зубчик, нанесите его на пораженные ногти и оставьте примерно на 30 минут.

Будьте осторожны при использовании чеснока для лечения грибка ногтей на ногах, так как сырой чеснок иногда может вызвать химический ожог кожи.

Snakeroot малоизвестен в Соединенных Штатах, но в Мексике является традиционным средством от грибковых инфекций. Snakeroot, также известный как Ageratina , относится к семейству подсолнечников и известен своими противогрибковыми свойствами.

В одном лабораторном исследовании было обнаружено, что определенные соединения в составе snakeroot проявляют противогрибковые свойства против штаммов грибов, которые могут вызывать микоз.

Другое недавнее, но небольшое исследование не обнаружило существенных различий в результатах лечения вагинальных дрожжевых инфекций экстрактом змеекорда по сравнению с обычными противогрибковыми препаратами.

Как использовать

Те, кто интересуется экстрактом змеиной коры, могут купить его в специализированных магазинах или в Интернете. Экстракт можно наносить на пораженные ногти на ногах два-три раза в неделю.Лечение обычно длится около 3 месяцев.

Поделиться на Pinterest Это может помочь нанести эфирные масла с противогрибковыми свойствами на пораженные ногти.

Смеси некоторых эфирных масел могут оказывать противогрибковое действие при нанесении на грибок.

Эти смеси включали:

  • масло лаванды
  • масло петитгрейна
  • масло шалфея мускатного
  • масло иланг-иланга
  • масло жасмина

Одно исследование показывает, что смеси этих масел обладают противогрибковым и антимикробным действием в лабораторных образцах.Однако эффективность зависит от смеси масел и количества химических веществ линалоола и линалилацетата, которые содержатся в маслах.

Как их использовать

Человек, желающий попробовать смесь эфирных масел, может купить масла в Интернете или в магазине по продаже диетических продуктов. Перед нанесением смеси на пораженные ногти смешайте масло с маслом-носителем.

Озонированные масла - это масла, содержащие газообразный озон. Примеры масел, доступных в озонированной форме, включают подсолнечное масло и оливковое масло.

Согласно одному исследованию, озонированные масла показывают положительный эффект, аналогичный традиционному лекарству под названием крем тербинафин при лечении одного типа грибка. В этом исследовании исследователи использовали кроликов для проверки эффективности лечения.

Другое исследование, проведенное с участием 400 человек, проверяло, как озонированные масла влияют на грибковые инфекции. В этом исследовании 2011 года исследователи использовали озонированное подсолнечное масло для лечения грибка ногтей на ногах.

Их результаты показали, что озонированные масла выдерживают до 90.5 процентов от общего числа инфекций с частотой рецидивов только 2,8 процента через 1 год. Исследователи пришли к выводу, что озонированное подсолнечное масло действует более эффективно, чем крем с кетоконазолом, который является противогрибковым препаратом.

Как ими пользоваться

Чтобы использовать озонированные масла, наносите масло на пораженные ногти два раза в день в течение 3 месяцев.

Некоторые исследователи определили экстракт оливковых листьев как потенциальное домашнее средство от грибка ногтей на ногах. Люди использовали экстракт оливковых листьев на протяжении веков, хотя в США не так много людей.С. используйте это сегодня.

Согласно одному обзору, экстракт листьев оливы является безопасным средством для лечения грибка ногтей на ногах.

Однако экстракт оливковых листьев может вызывать побочные эффекты. К ним относятся гриппоподобные симптомы, такие как:

Как использовать

Человек должен начинать медленно, чтобы избежать побочных эффектов. Если вы принимаете капсулы, человек обычно может принимать от одной до трех капсул два раза в день во время еды, как только они к ним привыкли.

Человек может изменить свой рацион, чтобы улучшить общее состояние здоровья.Хотя нет клинических данных, свидетельствующих о том, что изменение диеты может вылечить грибок ногтей на ногах, определенные диеты могут помочь улучшить общее состояние здоровья и самочувствие человека.

Диета должна включать большое количество питательных веществ. В частности, человек может есть продукты, богатые витаминами, минералами и другими материалами, которые способствуют росту и развитию ногтей.

Некоторые продукты, которые следует включить в диету, полезную для ногтей:

  • любая пища, богатая кальцием и витамином D
  • жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, например, лосось
  • йогурты, содержащие пробиотики
  • пища, богатая нежирным белком, чтобы помогают росту ногтей
  • продукты, богатые железом, помогают предотвратить ломкость ногтей, например шпинат

Грибок ногтей на ногах не является серьезной проблемой для большинства людей.

Наибольшему риску осложнений подвержены люди с диабетом и люди с ослабленной иммунной системой. Людям любой из этих групп следует обратиться за медицинской помощью от грибка ногтей на ногах и вообще избегать домашних средств.

Любой человек, который не видит улучшений или имеет осложнения в результате применения домашних средств, должен поговорить со своим врачом и как можно скорее прекратить использование домашнего средства. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться лечить грибок ногтей на ногах.

Домашние средства от грибка ногтей на ногах могут быть безопасной альтернативой традиционным лекарствам.В большинстве случаев средства защиты считаются безопасными и простыми в применении.

При покупке альтернативных лекарств и добавок обязательно приобретайте их у проверенного продавца. Эти варианты лечения не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) так же, как лекарства, поэтому людям следует проявлять большую осторожность при их покупке.

Человек должен поговорить со своим врачом, если у него есть какие-либо сомнения по поводу лечения, если его инфекция не проходит или у него есть сопутствующие заболевания, такие как диабет.

Прочтите статью на испанском языке.

.

10 средств борьбы с грибком ногтей на ногах в домашних условиях

Грибок ногтей на ногах, также известный как онихомикоз , возможно, является одним из наиболее распространенных заболеваний ногтей. Это грибковая инфекция, которая проникает через щели в ногтях на ногах, порезы в окружающей коже или разделение между ногтем и пальцем ноги и поражает материал под ногтем.

Грибок имеет тенденцию процветать в определенных условиях, таких как аномальный pH тела, ослабленная иммунная система, постоянное воздействие влажной среды, включая потные ботинки и носки, плохая гигиена и диабет. (1)

Каким бы неловким ни было это состояние, простая маскировка неприглядного ногтя на ноге, например, покраска ногтей, без должного ухода за ним принесет вам больше вреда, чем пользы. Если инфекцию не лечить достаточно долго, она может распространиться на прилегающую кожу, на другие ногти на ногах и даже, возможно, на ваши ногти. (2)

Причины грибка ногтей на ногах

  • Онихомикоз возникает от ряда грибковых патогенов, в первую очередь от определенной группы грибов, известных как дерматофиты.Другими относительно менее распространенными переносчиками этой инфекции являются дрожжи и плесень. (3)
  • Ваша восприимчивость к этому типу инфекции увеличивается с возрастом, так как у пожилых людей, как правило, все более ломкие и сухие ногти, что может позволить грибку проскользнуть через трещины.
  • Прямой контакт кожи с кожей с людьми, борющимися с грибковыми инфекциями, такими как стопа спортсмена или стригущий лишай на руках, может передать грибок на вас, открывая путь для инфекции ногтей на ногах.
  • Теплая и влажная среда, такая как площадка у бассейна или раздевалка, является идеальной средой для размножения этих вызывающих инфекцию грибков.Поэтому люди, которые ходят босиком в таких местах, как правило, довольно легко подхватывают эту инфекцию.
  • Другой распространенный способ заразиться грибковой инфекцией ногтей - это совместное использование инфицированных кусачков для ногтей или полотенца.
  • Более того, люди, которые склонны к тому, чтобы ногти были влажными или часто носят потные носки и обувь, все более предрасположены к заражению грибком ногтей самостоятельно.

Факторы риска, связанные с грибком ногтей на ногах

Определенные условия здоровья и факторы образа жизни могут сделать вас более уязвимыми для развития грибка ногтей: (2) (3)

Здоровье: У вас больше шансов заразиться грибковая инфекция ногтей, если вы страдаете одной или несколькими из следующих проблем:

  • Другие грибковые инфекции кожи, такие как микоз стопы или стригущий лишай
  • Диабет
  • Предыдущее заболевание ногтевой инфекцией
  • Травма ногтя или недавняя операция на ногтях
  • Семейный анамнез инфекций ногтей
  • Плохое кровообращение
  • Рак и получение химиотерапии
  • Псориаз
  • Переносили орган
  • Нарушенный иммунитет из-за такого заболевания, как синдром иммунодефицита человека (ВИЧ)

Образ жизни: Грибковая инфекция ногтей чаще встречается у людей, которые:

    90 020 Часто мокрые ноги или руки в течение дня
  • Дым
  • Треснувшие ногти
  • Проводите много времени в воде
  • Склонны ходить босиком в жарких и влажных местах, таких как бассейн, общественный душ или шкафчик комната.
  • У вас есть ноги, которые сильно потеют, и носите плотно прилегающую обувь с закрытым носком, которая не дает ногам дышать.

Симптомы грибка ногтей на ногах

Симптомы грибковой инфекции ногтей на ногах могут включать:

  • Утолщенный или покрошенный ноготь
  • Воспаление
  • Изменение цвета от бледного до желто-коричневого
  • Ноготь, который становится все более ломким, рассыпчатым или рваным
  • деформированный или деформированный
  • Ноготь тусклый без блеска
  • Темный цвет из-за скопления мусора под ногтем
  • Слегка неприятный запах в пораженной области

Осложнения, связанные с грибком ногтей на ногах

Грибковые инфекции ногтей на ногах обычно безболезненно или, по крайней мере, так начинается.Но без надлежащего ухода за собой и лечения это состояние может перерасти в более серьезный случай грибка ногтей, который может быть болезненным и может нанести непоправимый вред ногтям.

Более того, инфекция ногтей на ногах может вызвать другие серьезные инфекции, которые могут распространяться за пределы ваших ног, особенно если у вас подавленная иммунная система из-за определенных лекарств, диабета или других состояний.

Поскольку люди, страдающие диабетом, уже предрасположены к снижению кровообращения и нервной системы в ногах, их шансы заразиться инфекциями ногтей на ногах, а также бактериальной инфекцией кожи (целлюлитом) довольно высоки. (4)

Таким образом, людям с диабетом необходимо обращаться за профессиональной медицинской помощью при любой, казалось бы, незначительной травме стопы, в том числе грибковой инфекции ногтей, чтобы избежать любых осложнений в будущем.

Профилактика грибка ногтей на ногах

Принятие некоторых профилактических мер может снизить ваши шансы заразиться грибком ногтей или повторными инфекциями, а также ногами спортсмена (которые могут привести к грибку ногтей):

  • Держите руки и ноги в чистоте, вымыв их регулярно.Будьте особенно внимательны, избегая контакта с инфицированным ногтем, и в случае этого тщательно вымойте руки. Увлажняйте ногти после мытья.
  • Держите ногти правильно подстриженными, подпилите острые края, чтобы сделать их гладкими, и подпилите утолщенные участки. Возьмите за привычку после этого дезинфицировать кусачки для ногтей.
  • Носите носки, которые впитывают пот, или меняйте носки в течение дня.
  • Носите обувь из дышащих материалов.
  • Снимите старую обувь или обработайте ее дезинфицирующими средствами или противогрибковыми порошками.В качестве альтернативы можно использовать лечебный спрей для обуви после каждого использования.
  • Либо берите с собой собственные инструменты для маникюра при посещении маникюрного салона, либо выберите салон, в котором для каждого клиента используются стерильные инструменты.
  • Не использовать лак для ногтей и искусственные ногти.
  • Ношение обуви для душа в отелях, спортзалах, общественных бассейнах и душевых необходимо для предотвращения повторного заражения.

Когда обращаться к врачу

Несмотря на оптимальный уход за собой, если состояние продолжает сохраняться или ухудшаться, так что ноготь становится все более обесцвеченным, утолщается или деформируется, становится болезненным или начинает распространяться дальше, обратитесь к врачу или ортопеду.

С другой стороны, люди с диабетом должны обратиться за медицинской помощью, как только они подозревают грибковую инфекцию, формирующуюся в ногтях на ногах.

Если не лечить, грибок ногтей на ногах может вызвать растрескивание, расщепление и даже полную потерю ногтя. Инфекция также может распространиться на ногти руки. К счастью, грибок ногтей на ногах поддается лечению и недорого. Вылечить инфекцию можно различными натуральными домашними средствами.

Вот 10 средств для борьбы с грибком ногтей на ногах в домашних условиях.

1. Озонированное масло

Широко разрекламированная способность озонированных масел, таких как оливковое или подсолнечное масло, обезвреживать грибки, дрожжи и бактерии, была общеизвестной на протяжении веков. Эти масла производятся путем реакции озона (O 3 ) с маслом, и они содержат соединения со значительными лечебными эффектами, которые ответственны за их успех против грибка ногтей на ногах. (5) (6)

Хотя все озонированные масла «впрыскиваются» газообразным озоном и эффективны против этого состояния, известно, что подсолнечное масло дает наилучшие результаты.

Втирайте небольшое количество этого масла в пальцы ног два раза в день, чтобы остановить грибок ногтей на ногах.

2. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева ( Melaleuca ) обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, которые помогают при лечении грибка ногтей на ногах. (7) Это масло также используется для лечения других кожных инфекций.

  1. Смешайте несколько капель масла чайного дерева с одной чайной ложкой оливкового или кокосового масла.
  2. Используйте ватный диск, чтобы нанести смесь на пораженный ноготь на ноге.
  3. Оставьте на 10 минут, а затем с помощью зубной щетки аккуратно протрите пораженный ноготь.
  4. Повторяйте это дважды или трижды в день, пока не будете удовлетворены результатами.

3. Пищевая сода

Пищевая сода (бикарбонат натрия) - легкодоступный продукт на большинстве кухонь, который также можно использовать для лечения грибка ногтей на ногах. (8) Кроме того, он также хорошо нейтрализует неприятный запах, исходящий от инфицированного ногтя.

  1. Добавьте 1/2 стакана пищевой соды, 1/4 стакана 3% перекиси водорода и 1/2 стакана английской соли в 4 стакана горячей воды.Тщательно перемешайте ингредиенты, а затем добавьте к нему 1/4 стакана белого уксуса.
  2. Погрузите инфицированный ноготь на ноге в этот раствор примерно на 10 минут.
  3. Вымойте ногу чистой водой и тщательно вытрите.
  4. Повторяйте процесс дважды в день в течение нескольких недель.

4. Белый уксус

Белый уксус - один из лучших ингредиентов для лечения грибка ногтей на ногах, поскольку он борется с инфекцией и помогает восстановить pH-баланс кожи.

  1. Приготовьте раствор, смешав 1 часть белого уксуса с 2 частями теплой воды.
  2. Погрузите инфицированный ноготь на ноге в этот раствор на 10–15 минут.
  3. Смойте и тщательно высушите пораженный участок от остатков влаги.
  4. Повторяйте дважды в день, пока грибок не исчезнет.

Примечание: Если ваша кожа станет раздраженной, добавьте в раствор больше воды и повторяйте процесс через день вместо ежедневного.

5.Масло орегано

Масло орегано ( Origanum ) обладает антисептическими, антибактериальными, противопаразитарными, противовирусными, обезболивающими и противогрибковыми свойствами. (9)

  1. Смешайте две капли масла орегано с 1 чайной ложкой оливкового масла.
  2. Нанесите эту смесь на пораженный ноготь.
  3. Оставьте как минимум на 30 минут.
  4. Затем смойте и тщательно вытрите пальцы ног.
  5. Повторяйте один или два раза в день в течение трех недель для получения положительных результатов.

6. Vicks VapoRub

Исследование, опубликованное в журнале Американского совета семейной медицины , демонстрирует эффективность Vicks VapoRub при лечении грибка ногтей на ногах. (10) Мазь состоит из множества ингредиентов, обладающих противогрибковым действием.

Используйте ватный тампон, чтобы ежедневно наносить небольшое количество мази Vicks VapoRub на инфицированный ноготь на ноге.

7. Чеснок

Чеснок содержит такие соединения, как аллицин и аджоен, которые обладают противогрибковыми свойствами, которые могут помочь в лечении грибка ногтей на ногах. (11)

  1. Смешайте чесночное масло с равным количеством белого уксуса.
  2. Нанесите эту смесь на инфицированный ноготь на ноге и вокруг него, а затем накройте палец повязкой.
  3. Оставьте на несколько часов, прежде чем снимать повязку.
  4. Повторяйте ежедневно, пока инфекция не исчезнет. (Если чесночного масла нет в наличии, вы можете взбить его самостоятельно, обжарив два измельченных зубчика чеснока в 2 столовых ложках оливкового масла, а затем процедив масло.)
  5. Вы также можете съесть один или два измельченных зубчика чеснока

8.Лимонный сок

Лимонный сок обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами. (12) Лимонная кислота, содержащаяся в лимонном соке, помогает остановить распространение грибка ногтей на ногах.

  • Нанесите свежий лимонный сок на инфицированный ноготь на ноге. Оставьте примерно на 30 минут, а затем смойте теплой водой.
  • Другой вариант - смешать равное количество лимонного сока и оливкового масла и использовать эту смесь для массажа инфицированного участка. Оставьте на несколько часов, прежде чем смыть.Тщательно вытрите пальцы ног. Оливковое масло помогает сделать вашу кожу более мягкой, а лимонный сок помогает контролировать грибковые инфекции.

Используйте любое из этих средств несколько раз в день в течение одного месяца или дольше, пока не начнут проявляться положительные результаты.

9. Лавандовое масло

Лавандовое масло содержит несколько летучих соединений и обладает антисептическими свойствами, которые могут бороться с любыми инфекциями и предотвращать раздражение кожи. (13)

  1. Смешайте по пять капель масла лаванды и масла чайного дерева.
  2. Используйте ватный тампон, чтобы нанести этот раствор под верхний край пораженного ногтя на ноге и на прилегающие участки.
  3. Оставьте как минимум на 10 минут, затем смойте и тщательно высушите пальцы ног.
  4. Повторяйте два или три раза в день.

10. Апельсиновое масло

Апельсиновое масло содержит химический лимонен, обладающий противогрибковыми свойствами, и может использоваться для лечения ногтей на ногах, инфицированных грибком. (14) Апельсиновое масло может вызывать аллергические реакции и иметь различные побочные эффекты, поэтому перед использованием этого средства важно протестировать небольшое количество апельсинового масла на участке кожи.

  1. Используйте пипетку, чтобы нанести чистое апельсиновое масло между пальцами ног, а также на и под ногтями на ногах. Если у вас чувствительная кожа, разбавьте эфирное масло равным количеством масла-носителя, например маслом виноградных косточек.
  2. Дайте постоять не менее 30 минут.
  3. Повторяйте два или три раза в день, пока не увидите улучшение.

Эффективность этих природных средств зависит от правильного использования и применения. Дайте этим средствам время по крайней мере один или два месяца, чтобы добиться положительных результатов.Терпеливое и настойчивое соблюдение этих методов самопомощи поможет вам справиться с неприятной инфекцией ногтей на ногах и предотвратит дальнейшие осложнения.

Дополнительные советы

  • Вы также можете использовать экстракт змеиного корня, (14) экстракт оливковых листьев, (15) или листерин для лечения грибка ногтей на ногах.
  • Включите в свой рацион йогурт, богатый пробиотиками, чтобы бороться с грибковой инфекцией изнутри.
  • Поддерживайте адекватное потребление белка для поддержания роста ногтей.
  • Убедитесь, что в вашем рационе достаточно железа, чтобы ногти не ломались.
  • Увеличьте потребление незаменимых жирных кислот, а также продуктов, богатых кальцием и витамином D, например, нежирных молочных продуктов.

Ресурсы

  1. Грибок ногтей на ногах. Американская подиатрическая медицинская ассоциация. https://www.apma.org/Patients/FootHealth.cfm?ItemNumber=1523.
  2. Ганнум М., Ишам Н. Грибковые инфекции ногтей (онихомикоз): бесконечная история? PLoS Патогены.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047123/. Опубликовано 5 июня 2015 г.
  3. Muth CC. Грибковая инфекция ногтей. JAMA. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2600469. Опубликовано 7 февраля 2017 г.
  4. Roujeau JC, Sigurgeirsson B, Korting HC, Kerl H, Paul C. Хронические дерматомикозы стопы как факторы риска острого бактериального целлюлита ног: исследование случай-контроль. Дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15539893. Опубликовано в 2004 г.
  5. Менендес С., Фалькон Л., Макейра Ю.Терапевтическая эффективность местного применения ОЛЕОЗОН® у больных онихомикозом. Микозы. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1439-0507.2010.01898.x. Опубликовано 17 мая 2010 г.
  6. Heateh P, Scher RK, Lipner S. Безрецептурные и природные средства от онихомикоза: действительно ли они работают? Лечение онихомикоза. https://www.researchgate.net/publication/311734077. Опубликовано в ноябре 2016 г.
  7. Hammer KA, Carson CF, Riley TV. Противогрибковая активность компонентов масла Melaleuca alternifolia (чайного дерева).Журнал прикладной микробиологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12969301. Опубликовано 2003.
  8. Letscher-Bru V, Obszynski CM, Samson M, Sabou M, Waller J, Candolfi E. Противогрибковая активность бикарбоната натрия в отношении грибковых агентов, вызывающих поверхностные инфекции. Микопатология. https://link.springer.com/article/10.1007/s11046-012-9583-2. Опубликовано в феврале 2013 г.
  9. Манохар В., Инграм С., Прейс HG. Противогрибковое действие масла ориганума против Candida albicans. Молекулярная и клеточная биохимия.https://www.researchgate.net/publication/227136968. Опубликовано в январе 2001 г.
  10. Дерби Р., Рохал П., Джексон С., Бейтлер А. Новое лечение онихомикоза с помощью безрецептурной ментолизированной мази: серия клинических случаев. Журнал Американского совета семейной медицины. http://www.jabfm.org/content/24/1/69.full. Опубликовано в 2011 г.
  11. Сулейман Э.А., Абдалла В.Б. Активность чеснока (Allium sativum) на некоторых патогенных грибах in vitro. Европейский журнал лекарственных растений. http: // www.sciencedomain.org/abstract/5330. Опубликовано 15 января 2014 г.
  12. Kadi SE-. ВЛИЯНИЕ НЕКОТОРЫХ ОРГАНИЧЕСКИХ КИСЛОТ НА РАЗВИТИЕ НЕКОТОРЫХ ГРИБОВ И ПРОИЗВОДСТВО ИХ ТОКСИНОВ. Международный журнал достижений в области биологии. https://www.researchgate.net/publication/273061896. Опубликовано в феврале 2015 года.
  13. Лавандовое масло обладает сильным противогрибковым действием. Общество общей микробиологии. https://phys.org/news/2011-02-lavender-oil-potent-antifungal-effect.html. Опубликовано 15 февраля 2011 г.
  14. Unal MU, uçan F, şener A.Исследование противогрибкового и ингибирующего действия DL-лимонена на некоторые дрожжи. Турецкий журнал сельского хозяйства и лесоводства. https://www.researchgate.net/publication/278141756. Опубликовано в январе 2012 г.
  15. Парашар Б., Ядав В., Маурья Б. Натуральная терапия грибковых заболеваний ногтей: обзор. Журнал фармацевтических инноваций. http://www.thepharmajournal.com/vol1Issue4/5.html. Опубликовано в 2012 г.
.

Симптомов йодной недостаточности (и как с этим справиться)

За последние 10-20 лет во всем мире дефицит йода достиг масштабов эпидемии. Как это произошло? Что еще более важно, как дефицит йода влияет на ваше здоровье и здоровье вашей семьи?

Наиболее частым последствием низкого уровня йода является гипотиреоз. Однако низкий уровень этого важного минерала может подготовить почву для множества других заболеваний . Читайте дальше, чтобы узнать важную информацию о дефиците йода, о которой не знают даже многие семейные врачи.

Позиция CDC по поводу йода сбивает с толку

По оценкам Всемирной организации здравоохранения , примерно два миллиарда человек во всем мире испытывают дефицит йода . Однако в США «официальная» позиция в отношении йода может сбивать с толку.

Центры США по контролю за заболеваниями (CDC) заявляют, что «йододефицитные расстройства (IDD), такие как зоб, кретинизм, мертворождение, самопроизвольный аборт и задержка физического и умственного развития, были практически устранены посредством йодирования соли.”

Потребитель, читающий вышеизложенное, может подумать, что дефицит йода в Америке ушел в прошлое. Фактически, подобных утверждений, возможно, заставили вас отвергнуть дефицит йода как фактор того, что может происходить с вашим здоровьем . Также не помогает то, что большинство обычных врачей не задумываются о йодной недостаточности.

Реальность: йододефицит - серьезная проблема для здоровья

Чтобы быть здоровым в мире смятения, вы должны смотреть дальше риторики.Когда вы это сделаете, вы увидите совершенно другую картину о состоянии дефицита йода в Америке и о том, как это может повлиять на вас.

Во-первых, давайте рассмотрим «Рекомендуемую суточную норму» (RDA) для йода, установленную Национальным медицинским институтом США. Как и текущие рекомендации по витаминам C и D, «норма» йода составляла , установленная в 1940-х годах, чтобы избежать наиболее серьезных последствий дефицита . Например, рекомендованная суточная норма витамина С была создана для профилактики цинги.

В том же ключе стандартная суточная суточная норма йода для взрослых сегодня составляет 150 мкг / день (микрограмм в день), 220 мкг / день для беременных и 290 мкг / день для кормящих женщин. Это было установлено более 75 лет назад для профилактики зоба и тяжелых осложнений во время беременности.

По большей части исследования, основанные на RDA, приходят к выводу, что дефицит йода в США - это «проблема решенная». Однако все большее количество голосов, выходящих за рамки традиционной медицины, говорят, что «субклинический» дефицит йода достиг масштабов эпидемии .

Самый большой ключ к пониманию реальности дефицита йода в США можно увидеть в серии исследований, проводимых самим CDC с 1960-х годов. Национальные обследования здоровья и питания предназначены для отслеживания общего состояния здоровья американских детей и взрослых.

Быстрое сравнение между NHAHES I (1971–1974) и NHANES III (1988–1994) показывает, что у американцев средняя концентрация йода в моче снизилась на колоссальные 50% .

В то же время уровень йода ниже 5 мкг / дл (микрограмм на децилитр) увеличился более чем в 4 раза.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила среднюю концентрацию йода в моче, которая должна на превышать 10 мкг / дл) для общего состояния здоровья.

Не было изменений в уровнях йода между NHANES III и NHANES IV (2001-2002 гг.). Проблема сохраняется, и ее последствия для здоровья огромны.

Столовая соль: нежизнеспособный вариант для йода

Существуют определенные причины, по которым уровни йода в Соединенных Штатах и ​​других частях мира так сильно снизились с 1970-х годов. Во многом виноваты увеличивающаяся токсическая нагрузка, а также вредная политика правительства и производителей .

Давайте посмотрим на соль. В 1920-х годах правительство США отреагировало на большое количество зоба (отек шеи из-за увеличенной щитовидной железы) на верхнем Среднем Западе Америки, выпустив распоряжение о здоровье.

С 1924 года йод входит в состав товарных солей. По сей день поваренная соль является основным источником йода для большинства американцев и большинства неазиатских стран.

Однако в 1970-х годах произошло два события, которые привели к снижению коммерческого потребления соли.

Прежде всего, потребители в массовом порядке начали реагировать на аллопатические предупреждения о вреде для здоровья о связи натрия с высоким кровяным давлением, значительно сократив потребление соли.

Во-вторых, люди, заботящиеся о своем здоровье, начали избегать коммерческих источников соли из-за токсинов, используемых для ее производства.

Действительно, в отличие от 1920-х годов, сегодняшняя поваренная соль на самом деле представляет собой отбеленный хлорид натрия, в который добавлены другие вредные галогениды , такие как фторид бикарбонат натрия.Большинство экспертов по целостному здоровью рекомендуют полностью отказаться от коммерческой соли и вместо этого использовать морскую или гималайскую розовую соль.

Токсины вызывают проблемы с абсорбцией йода

В 1970-е годы также наблюдался рост количества токсичных химикатов, которые блокируют поглощение йода. К сожалению, это нанесло «один-два удара» по уровню йода в целом.

Фторид, хлор и бромид - это вредные для здоровья химические вещества, которые относятся к категории галогенидов вместе с йодом. Таким образом, они способны имитировать йод в организме, даже заменяя его на участках рецепторов йода .В 1970-х годах американские производители хлеба также заменили йод бромидом в качестве смягчителя теста для своих продуктов.

Бромид особенно опасен, поскольку он способен замещать йод в щитовидной железе. Исследования показали, что при низком уровне йода бромид может вызывать гипотиреоз. Это включает нарушение способности синтезировать гормоны щитовидной железы.

Другие исследования показывают, что чрезмерное количество бромида может привести непосредственно к зобу, а также к снижению содержания йода в молочных железах и увеличению выведения йода через почки.Помимо коммерческих хлебобулочных изделий, бромид также можно найти в красках, салонах новых автомобилей и средствах для чистки бассейнов.

Фтор, содержащийся в водопроводной воде и стоматологических продуктах, является еще одним химическим веществом, блокирующим йод в организме . Кроме того, хлорсодержащий химикат под названием перхлорат , входящий в состав реактивного топлива, также может приводить к опасно низким уровням йода.

Исследование 2005 года, проведенное в Техасском техническом университете, показало, что средний ребенок, кормящийся грудью, потребляет вдвое больше рекомендованного максимального суточного уровня перхлората, установленного Национальной академией наук.

Общие симптомы дефицита йода

Как узнать, слишком ли низкий уровень йода?

Посмотрите на этот список распространенных симптомов дефицита йода и посмотрите, применимы ли они к вам:

  • Устойчивый отек или болезненность в области шеи и горла
  • Необъяснимое увеличение веса
  • Усталость
  • Болезненность мышц
  • «Мозговой туман» »
  • Потеря памяти
  • Расстройства настроения, такие как тревога или депрессия
  • Кистообразования в яичниках
  • Миома матки
  • Осложнения предстательной железы
  • Выпадение волос
  • Сухая кожа
  • Колебания частоты сердечных сокращений
  • Чувство холода чем обычно
  • Фиброзно-кистозная болезнь груди
  • Проблемы с желудком, такие как колит
  • Аутоиммунные заболевания
  • Рак щитовидной железы, груди, простаты и другие виды рака, связанные с репродуктивной системой

Некоторые из этих симптомов могут показаться вам знакомыми, поскольку они также указывает на низкую функцию щитовидной железы, иначе известную как гипотиреоз .Это потому, что йод буквально «пища» для щитовидной железы. Ключевые гормоны, вырабатываемые в щитовидной железе, такие как тироксин (T4) и трийодтиронин (T3), не могут быть созданы без него.

Другие симптомы могут стать неожиданностью. Например, знаете ли вы, что помимо того, что йод используется в щитовидной железе, йод также содержится и используется в слюнных железах, тканях груди, слизистой оболочке желудка, яичниках и сосудистом сплетении, группе клеток мозга, ответственных за создание спинномозговая жидкость?

Йод играет важную роль во всех функциях организма, а при его дефиците он влияет на все органы.Согласно статистике Национального института рака, случаев рака щитовидной железы росли на 3,8% ежегодно в течение последних 10 лет . Также растет число случаев рака груди, матки, простаты и пищеварительной системы.

Наконец, другие болезни, возможно, связанные с дефицитом йода, такие как аутоиммунные заболевания и состояния желудочной системы, продолжают поражать почти всех. Их рост начался примерно в то же время, когда уровень йода начал снижаться в Соединенных Штатах в целом.

Совпадение? Возможно нет.

Как повысить уровень йода: 4 способа

Знание - сила. Теперь, когда вы знаете факты о дефиците йода и его причинах, вы также должны знать, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы обеспечить его достаточное количество в организме.

Вот четыре простых совета, которые вы можете начать сегодня, чтобы убедиться, что у вас нет дефицита йода:

# 1. Проверьте свой уровень йода

Вы можете сделать это самостоятельно с помощью кожного теста или теста на йодную нагрузку.Пока вы занимаетесь этим, проверьте свои уровни фторида и бромида!

№ 2. Flush Out Toxins

Это включает улучшение функции печени и почек, а также принятие мер по избавлению от бромидов, фторидов и хлора в организме. Расторопша - нежная, но мощная детоксицирующая трава, укрепляющая как печень, так и иммунную систему.

№ 3. Снижение воздействия вредных галогенидов

Выбирайте фильтрованную воду, не содержащую фторидов.Откажитесь от использования зубных паст и стоматологических продуктов с фтором. Ограничьте воздействие хлора и бромида в плавательных бассейнах. Выбирайте хлеб из органических источников в следующий раз, когда будете делать покупки. Есть десятки действий, которые вы можете предпринять, чтобы ограничить воздействие вредных галогенидов. Выбирайте по одному каждую неделю и придерживайтесь его!

№ 4. Увеличьте потребление качественного йода

Вы можете начать со своей пластины. Некоторые продукты с высоким содержанием йода включают качественную рыбу и морепродукты, морские водоросли и водоросли, клюкву, клубнику и зеленые листовые овощи.

Дефицит йода достиг масштабов эпидемии во всем мире ... и может привести к необъяснимому увеличению веса, усталости, «мозговому туману» и многому другому. Если какой-либо из перечисленных выше симптомов относится к вам, обязательно поговорите со специалистом в области здравоохранения, чтобы узнать, подходят ли вам добавки йода.

Перейдите сюда, чтобы узнать больше о нашей рекомендации по сертифицированной добавке органического возникающего йода.

Краткое содержание статьи

  • По оценкам Всемирной организации здравоохранения, примерно 2 миллиарда человек во всем мире испытывают дефицит йода.

  • Сегодняшняя поваренная соль представляет собой отбеленный хлорид натрия, который содержит другие вредные галогениды (химические вещества).

  • Общие симптомы йодной недостаточности включают:

    • Устойчивый отек или болезненность в области шеи и горла
    • Необъяснимое увеличение веса
    • Усталость
    • Болезненность мышц
    • «Мозговой туман»
    • Потеря памяти
    • Расстройства настроения, такие как как тревога или депрессия
    • Кистообразования в яичниках
    • Миома матки
    • Осложнения предстательной железы
    • Выпадение волос
    • Сухая кожа
    • Колебания частоты сердечных сокращений
    • Чувство холода, чем обычно
    • Фиброзно-кистозная болезнь груди
    • Проблемы с желудком , например, колит
    • Аутоиммунные заболевания
    • Рак щитовидной железы, груди, простаты и другие виды рака репродуктивной системы
  • 4 совета по увеличению уровня йода:

    1. Проверьте свой уровень йода
    2. Выведите токсины
    3. Уменьшите воздействие вредных галогенидов
    4. Увеличение потребление качественного йода
.

Как избавиться от грибка ногтей на ногах

Необходимость смотреть на желтые ногти на ногах - твоих или друзей - это кошмар. Если ваши обесцвеченные желтые ногти не имеют ничего общего с несоблюдением гигиены, возможно, вы страдаете грибком ногтей.

К счастью, он не легко передается от человека к человеку, но он может очень легко распространиться на здоровые ногти, окружающие грибковую инфекцию.

Не знаете, как избавиться от грибка ногтей на ногах? Просто читайте дальше.

Причины и симптомы грибка ногтей

  • Грибок ногтей поражает ногти на ногах чаще, чем на ногтях, из-за благоприятной для грибков темной, влажной и теплой среды внутри обуви.(1)
  • Грибковая инфекция ногтей может проявляться изменением цвета и пожелтением ногтей. Инфицированные ногти также могут стать толстыми и рассыпчатыми. В зависимости от типа грибка и его серьезности он может также проявляться в виде белого рыхлого пятна на поверхности ногтя или затрагивать ногтевое ложе. (1)
  • Прогрессирующая инфекция может вызывать боль, воспаление и вызывать вторичные инфекции. Хрупкие и рваные ногти также могут отделяться от ногтевого ложа и выделять неприятный запах.

Предотвращение грибка на ногтях

  • Регулярно мойте ноги и руки, а также держите ногти коротко остриженными и сухими.
  • Носите сандалии или другую обувь с открытым носком, когда можете, и всегда надевайте носки из впитывающего хлопка, когда вам нужно носить закрытую обувь.
  • Никогда не ходите босиком в общественных местах, таких как бассейны, душевые и раздевалки. Это поможет вам не подхватить грибок ногтей.
  • Надевайте перчатки при мытье или мытье посуды вручную, чтобы избежать чрезмерного воздействия воды, так как это сохраняет ногти влажными в течение длительных периодов времени, делая их восприимчивыми к грибковой инфекции.
  • Никогда не трогайте кожу вокруг ногтей, так как это не только вызывает заусеницы, но и делает ногти уязвимыми для грибковой инфекции.
  • Убедитесь, что ваш салон стерилизует инструменты, используемые при маникюре и педикюре. Вы также должны время от времени давать ногтям отдых от искусственных ногтей и лака для ногтей.

Домашнее лечение грибка ногтей

Домашние средства и легкие безрецептурные средства могут эффективно лечить грибок ногтей. Главное - найти то, что вам подходит, и действовать настойчиво, пока инфекция не исчезнет полностью.

Подпилите пораженные грибком ногти хорошей пилкой для ногтей, прежде чем начинать лечение с максимальной пользой. Регулярно подпиливайте ноготь во время приема средства. Это позволит лечению подействовать лучше и позволит вашим здоровым ногтям быстрее отрасти.

Вот пять простых средств от грибка ногтей.

Метод 1: Пчелиный прополис

Прополис - это смолистое соединение, вырабатываемое пчелами для защиты своих ульев. Также было обнаружено, что он обладает значительными противогрибковыми и антибиопленочными свойствами.Недавнее исследование показало, что он также обладает очевидной способностью лечить грибок ногтей. (2)

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Экстракт пчелиного прополиса (желательно в жидком виде)
  • Мыло и теплая вода
  • Кисточка для ногтей
Шаг 1. Очистите ногти и нанесите экстракт

  • Вымойте ноготь теплой водой с мылом.
  • Затем очистите пораженный ноготь щеточкой для ногтей.
  • Наносите две капли на пораженный ноготь два раза в день.
  • Повторяйте этот процесс два раза в день в течение шести месяцев.

Метод 2: Используйте Vicks VapoRub

Хотя существует множество уловок для использования Vicks VapoRub, здесь мы сосредоточимся на его полезности в качестве эффективного средства лечения грибка ногтей. Это средство не только приветствуется поклонниками домашних средств, но также поддерживается поставщиками медицинских услуг и недавними исследованиями. (3)

Камфора, ментол, эвкалиптовое масло, скипидарное масло, масло кедрового листа и масло мускатного ореха являются активными ингредиентами Vicks VapoRub, которые делают его эффективным против грибка ногтей на ногах.Основа на основе вазелина смягчает ногти и способствует их росту.

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Vicks VapoRub (действует как фунгицидное средство)
  • Марля
Шаг 1. Покройте пораженные ногти Vicks

  • Нанесите Vicks VapoRub на чистые и сухие ногти на ногах, пораженные грибком.
  • Поместите вики под ноготь как можно глубже и обильно нанесите на кожу вокруг инфицированных ногтей на ногах.
Шаг 2. Оберните ногти на ногах марлей.

  • Оберните марлевую повязку вокруг пальцев ног с инфицированными ногтями, закрепив вики на пораженном участке.
  • Избегайте слишком тугой перевязки.

  • Сделайте это перед сном и оставьте на ночь.
  • Повторяйте каждую ночь в течение 2–3 месяцев для полного выздоровления.

Метод 3: Используйте масло чайного дерева и кокосовое масло

Эфирные масла являются эффективными фунгицидными агентами, способными подавлять рост грибков и способствовать здоровому росту ногтей.Противовоспалительные свойства эфирных масел могут быть особенно полезны, если в пораженных ногтях есть боль и воспаление.

Из всех эфирных масел масло чайного дерева, пожалуй, самое полезное против грибка ногтей. Если грибок ногтей имеет неприятный запах, вы также можете добавить эфирное масло апельсина или любого другого цитрусового, чтобы избавиться от неприятного запаха. Используйте эфирные масла в небольшом количестве питательного масла-носителя, такого как кокосовое масло. Это масло не только действует как носитель, но также питает и обеспечивает дополнительный противогрибковый эффект.(4)

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Кокосовое масло (обеспечивает питание) - 1 чайная ложка
  • Эфирное масло апельсина (борется с неприятным запахом) - ½ чайной ложки
  • Эфирное масло чайного дерева (фунгицидное средство) ) - 1 чайная ложка
Шаг 1. Объедините ингредиенты

  • Положите 1 чайную ложку кокосового масла в небольшую миску и добавьте к ней ½ чайной ложки эфирного масла апельсина.
  • Добавьте к нему 1 чайную ложку эфирного масла чайного дерева и хорошо перемешайте.
Шаг 2. Обработайте грибок ногтей смесью эфирных масел.

  • Окуните стерильный ватный диск в смесь эфирных масел.
  • Поместите смоченный ватный диск на пораженный ноготь, полностью пропитав его. Убедитесь, что масло попало под ногтевое ложе.
  • Если окружающая кожа чувствительна к эфирным маслам, сначала нанесите слой вазелина, чтобы защитить ее.
  • Многократное нанесение в течение дня позволит пропитать инфицированные ногти целебными эфирными маслами.
  • Продолжайте использовать средство в течение 2–3 месяцев для полного выздоровления.

Метод 4: Используйте перекись водорода и белый уксус

Обычно используется для дезинфекции порезов и ран, перекись водорода также может избавить от грибка ногтей на руках или ногах. Хотя это и не доказано научно, анекдоты предполагают отличные результаты. (5)

Кроме того, при чередовании с уксусом этот метод имеет большой лечебный потенциал.

Вещи, которые вам понадобятся:

  • 3% перекись водорода (фунгицидное средство)
  • 5% белый уксус (подавляет рост грибков)

День 1 - Замачивание перекисью водорода

  • Налейте перекись водорода в миску или контейнер, чтобы покрыть пораженный ноготь.Разбавьте его равным количеством воды.
  • Замочите ноготь на 5 минут, одновременно надавливая на ноготь и отпуская его в течение этого времени. Это позволяет перекиси водорода проникать через все щели на ногтях и атаковать источник инфекции.

День 2 - замачивание уксусом

  • Повторите те же шаги, что и в день 1, на этот раз используя замачивание уксусом.
  • Продолжайте чередовать замачивания каждый день до тех пор, пока грибок ногтей не исчезнет.

Примечание: Не смешивайте уксус и перекись водорода. Кроме того, всегда используйте свежий уксус и перекись. Никогда не используйте повторно.

Метод 5: Используйте кукурузную муку

Кукурузная мука, хотя и не имеет научных доказательств, подтверждающих это, по некоторым данным, оказалась полезной для многих при лечении грибка ногтей. Регулярное использование может помочь при боли и дискомфорте, связанных с грибком, а также способствовать здоровому росту ногтей.

Шаг 1. Объедините ингредиенты.

  • Положите ¼ стакана кукурузной муки в 1 литр воды и дайте ей постоять в покое в течение 1 часа.
Шаг 2. Замочите инфицированные ногти в кукурузной каше

  • Замочите ногти с грибком в кукурузной каше примерно на 30 минут.
  • Смойте чистой водой и вытрите полотенцем.
  • Для хороших результатов повторять каждый день перед сном в течение 1 месяца.

Советы по избавлению от грибка ногтей на ногах

  • Вы можете заменить оливковое масло маслом виноградных косточек в составе эфирного масла.
  • Для лечения грибка ногтей можно добавить кокосовое масло с камфорой.
  • Комбинируйте одно или несколько средств для более быстрого восстановления. Например, используйте ванны для ног с актуальными аппликациями.

Ресурсы:

  1. Вестерберг Д.П., Voyack MJ. Онихомикоз: современные тенденции в диагностике и лечении. Американский семейный врач. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24364524. Опубликовано 1 декабря 2013 г.
  2. Вейга, Ф. Ф, Сильва да и др. Экстракт прополиса для местного лечения онихомикоза: от стационара к клинике. Границы микробиологии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5996904/. Опубликовано 5 апреля 2018 г.
  3. Derby R, Rohal P, Jackson C, Beutler A, Olsen C. Новое лечение онихомикоза с использованием безрецептурной ментоловой мази: серия клинических случаев. Журнал Американского совета семейной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21209346. Опубликовано в 2011 г.
  4. Кристенсон Дж. К., Петерсон Г. М., Нонтон М. и др. Проблемы и возможности в лечении онихомикоза. Журнал грибов. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6162761/. Опубликовано в сентябре 2018 г.
  5. Ахтар Н., Шарма Х., Патак К. Онихомикоз: потенциал лаков для ногтей в трансунгальной доставке противогрибковых средств. Scientifica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4829734/. Опубликовано в 2016 г.

Краткое изложение того, как избавиться от грибка ногтей на ногах

Загрузите эту инфографику.

.

Смотрите также