г. Обнинск, пр. Ленина 93, (2 этаж)
8(484)392-01-31;  8(900)572-06-77

Акции и новости

Пенсионерам в будние дни до 13.00:
-женская стрижка от 350 руб.
-окрашивание волос от 600 руб.
-мужская стрижка от 100 руб.

 

Новинка - Ботокс для волос подробнее

НОВАЯ УСЛУГА В САЛОНЕ "ВУАЛЬ" ПРИКОРНЕВОЙ ОБЪЁМ ВОЛОС Fleecing Technology
подробнее
 

THERMOKERATIN - инновационная процедура салонного ухода за окрашенными и натуральными волосами. 
подробнее


 

Зеленый чай от грибка


Состав антипаразитарного чая от грибка

Проверен на опыте многочисленных людей состав антипаразитарного чая, грибка ногтевой пластины после него как не бывало. Его эффективность клинически доказана. Чем он так славится, благодаря чему чай позволяет достичь положительных результатов в кратчайшие сроки, как ведется борьба с болезнетворными микроорганизмами? Это интересно и полезно узнать каждому пациенту, который столкнулся с неприятным недугом.

О составе и преимуществах

Популярность монастырского чая возрастает с каждым годом. Это эффективное средство от грибка ног, ногтевых пластин. Изготавливается оно на основе старинного рецепта, который разработан белорусскими монахами. Состав продукта тщательно подобран, в нем содержатся только натуральные ингредиенты, способные вызвать гибель грибковых микроорганизмов, которые провоцируют микоз и прочие заболевания ногтевых пластин, кожного покрова стопы.

В состав входит лекарственная ромашка, устраняющая воспалительные процессы, ощущение зуда. Она снимает покраснения на кожном покрове, положительно воздействует на организм, нормализует работу иммунной системы человека. Для изготовления антипаразитарного чая применяется мята, которая незаменима в борьбе с бактериями. Растение устраняет воспаление и положительно воздействует на иммунитет. Шалфей ценится за сильный противопаразитарный эффект, способствует успокоению. Отличное воздействие на состояние ногтевых пластин и их структуру оказывает календула.

Препарат содержит в себе пижму, которая обладает антиоксидантными свойствами, обеспечивает нормализацию процессов обмена. За восстановление ногтей, выполнение регенерирующего действия отвечает кора дуба. Добавлены в состав и березовые плоды, которые успокаивают, выводят из человеческого организма накопленные токсины. Ответственным за регенерацию клеток, нормализацию функционирования иммунной системы, укрепление сосудов является тысячелистник. Сушеница в составе нужна для улучшения кровотока, полного уничтожения паразитарных грибков и инфекций.

Для лечения грибка стопы и ногтей средство одобрено медицинскими сотрудниками, поскольку оно проверено многолетним опытом пациентов, сертифицировано и запатентовано. Лечат пациенты грибковые заболевания именно таким составом.

Его главные преимущества:

  • натуральность компонентов,
  • минимальное количество противопоказаний к применению,
  • получение заметных результатов после завершения терапевтического курса,
  • доступная цена.

В чае полностью отсутствуют компоненты, полученные химическим способом. В инструкции к препарату указано, что нельзя его применять для лечения грибка стопы при беременности, при наличии повышенной чувствительности пациента к любому из компонентов лекарства (существует вероятность возникновения аллергических реакций). Применение такого средства для ног является приятным, поскольку на вкус оно ароматное, легко пьется. Положительное воздействие оказывается полностью на весь организм пациента, улучшается состояние здоровья.

Технология приготовления

Это лекарство от грибка дает нужный эффект за относительно короткое время, если его верно использовать. Сначала нужно правильно приготовить чай.

Данное средство от грибка стоп является достаточно результативным и помогает справиться с недугом. Однако встречаются и негативные отклики о том, что данная категория препаратов не способна должным образом справиться с поставленной задачей. Чаем можно осуществлять лечение только при условии, что он правильно заварен. Эти препараты снабжены понятной инструкцией.

Для лечения грибка на ногах используют не круто заваренный чай. Хорошим результатом похвастается тот, кто будет помнить об этом маленьком правиле. Однако ванночки от грибка не проводят в слабо заваренном растворе. Он не способен справиться с инфекцией и побороть возбудителя заболевания. Чтобы приготовить средство от грибка на ногах, понадобятся следующие компоненты: лекарственное средство — 1 ст. л. и вода — 200 мл.

Сырье отправляют в емкость, изготовленную из стекла, и заливают водой, которая только закипела. Емкость плотно накрывается крышкой. Компоненты настаиваются, при этом данные противогрибковые средства должны находиться в таком состоянии 30 минут. Время не нужно ни уменьшать, ни увеличивать, так как при этом не удастся получить правильную заварку.

Полученную жидкость нужно процедить, для чего можно использовать марлю или сито. Приготовленный состав необходимо пить как обычный чай. Делать это лучше всего за 25 минут до приема пищи. Пить 1 раз в день. На основе приготовленной жидкости можно сделать и спрей от грибка ног. Для этого достаточно поместить жидкость в удобную банку с насадкой. Использовать наружно, обрабатывая пораженный участок.

Как применять

Хорошего воздействия на пораженный участок ноги можно достичь только в том случае, если предлагаемое средство правильно употреблять и использовать. Если пить препарат в качестве чая, то необходимо соблюдать некоторые рекомендации. Грибок стопы исчезает, если приготовленный отвар пить 21 день. При этом дневная норма — 1 кружка (200 мл).

Если поражение с кожи ног не исчезло, курс необходимо повторить. Делается это через 2 месяца после лечения, ранее обращаться к препарату не нужно. Чтобы достичь положительного результата, следует повторить курс, даже если болезнь исчезла с пораженного участка. Приготовленный чай можно смешивать с обычным зеленым чаем.

Длительность терапевтического курса против грибка стопы и прочую подробную информацию можно уточнить в инструкции, которая прилагается ко всем упаковкам лекарственного средства. С ней следует ознакомиться внимательно до начала использования чая. Необходимо иметь в виду, что грибок на ногах у ребенка лечить при помощи монастырских чаев не рекомендуется (если маленькому пациенту еще не исполнилось 12 лет). Лучше применять специальные таблетки после консультации с врачом.

Если у пациента диагностирована язва желудка, то терапию грибка на пальцах ног и ногтей он должен осуществлять осторожно, поскольку есть вероятность раздражения слизистой желудка. Прочие побочные действия отсутствуют. Условия хранения травяного сбора предусматривают его размещение в темном сухом месте. Он должен храниться отдельно от продуктов, различных специй.

То, что у монастырского чая хорошая эффективность, подтверждают клинические исследования, доктора и пациенты. Результативность и только положительное воздействие на весь организм обусловлено тщательно подобранными природными компонентами. Столкнувшись с грибком стоп и ногтей, нужно посоветоваться сначала с доктором, чтобы выбрать самое действенное лекарство, а потом уже приступать непосредственно к курсу терапии.

Загрузка...

13 Польза для здоровья зеленого чая

Зеленый чай - самый популярный напиток здоровья в мире (1). Его получают из растения Camellia sinensis . Зеленый чай содержит катехины, которые имеют научно доказанную пользу для здоровья (2), (3). В этом посте обсуждаются 13 преимуществ зеленого чая и почему вы должны пить его регулярно. Продолжайте прокручивать.

Факты о зеленом чае

  • Зеленый чай был обнаружен в Китае в 3000 году до нашей эры. (4). Он был популяризирован в Японии и Индии буддийскими монахами, которые путешествовали и пили зеленый чай для медитации и пользы для здоровья.
  • Все чаи (черный чай, чай улун, чай матча и т. Д.) Получают из одного и того же растения, то есть Camellia sinensis . Однако зеленый чай менее обрабатывается и окисляется, чем черный чай и чай пуэр. Следовательно, он более богат фенольными соединениями и другими питательными веществами (5), (6).
  • Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые называются катехинами четырех типов (7):
  1. Эпикатехин (EC)
  2. Эпикатехин-3-галлат (ЭКГ)
  3. Эпигаллокатехин (EGC)
  4. Эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG)

Из этих четырех EGCG является наиболее эффективным в борьбе с различными заболеваниями и проблемами со здоровьем.

Давайте узнаем, чем полезен зеленый чай.

13 Польза зеленого чая для здоровья - подтвержденная наукой

1. Зеленый чай EGCG способствует снижению веса

Около одной трети населения мира страдает избыточным весом или ожирением (8). К счастью, EGCG в зеленом чае способствует снижению веса (0,6–1,25 кг), уменьшает жировые отложения (0,5–1,8 кг) и помогает уменьшить размер талии (9). Вот как зеленый чай может помочь вам похудеть и избавиться от жира на животе:

  • Повышает метаболизм и окисление жиров - Катехины зеленого чая и кофеин запускают метаболизм и вызывают быстрое окисление жиров (жир расщепляется на жирные кислоты).Исследование показало, что экстракт зеленого чая (GTE) с высоким содержанием EGCG стимулирует гены, расщепляющие жир (10). Другое исследование показало, что зеленый чай EGCG снижает 37% висцерального жира за счет снижения всасывания липидов (11).
  • Индуцирует термогенез - Экстракт зеленого чая (GTE) вызывает термогенез (выработку тепла телом), что приводит к потере веса (12). Кофеин и катехины в зеленом чае также способствуют длительному термогенезу, ингибируя фермент катехол-о-метилтрансферазу (13).
  • Уменьшает чувство голода - EGCG и кофеин в зеленом чае помогают снизить аппетит, регулируя гены и гормоны голода (14).Ученые обнаружили, что EGCG снижает уровень гормона голода лептина. Это привело к снижению потребления пищи на 60% и потере массы тела на 21% у лабораторных крыс (15).
  • Улучшает физическую работоспособность - Зеленый чай EGCG и / или экстракт зеленого чая помогают снизить усталость у спортсменов. Это, в свою очередь, улучшает физическую активность и производительность и сокращает время восстановления (16). Экстракт зеленого чая также помогает продлить выносливость при физических нагрузках на 8-24% (17).
  • Без калорий - В зеленом чае нет калорий.Людям, соблюдающим диету для похудения, не нужно беспокоиться о потреблении слишком большого количества калорий, если они выпивают 2-3 чашки зеленого чая в день.

Итог - Зеленый чай полезен для похудания, так как он ускоряет обмен веществ, помогает растопить жир и улучшает физическую работоспособность.

2. Антиоксиданты зеленого чая могут помочь в борьбе с некоторыми видами рака.

Неконтролируемое деление и распространение аномальных клеток вызывают рак (18). Это вторая по значимости причина смерти в США (19).Мощные антиоксиданты зеленого чая могут помочь в борьбе с раком, удаляя вредные свободные радикалы кислорода, которые вызывают окислительное повреждение клеток и ДНК.

  • Рак молочной железы - EGCG помог снизить риск рака груди на 19% и рецидива на 27% (20). Противораковые свойства зеленого чая могут помочь снизить выраженность рака груди и уровень активных форм кислорода (АФК) (21). EGCG снижает активность онкогенов (раковых генов) и пролиферацию раковых клеток (22).
  • Рак толстой кишки - Зеленый чай также помогает снизить риск рака толстой кишки у некурящих. Увеличение потребления зеленого чая на 2 г показало снижение риска рака толстой кишки на 12% (23). В другом исследовании ученые обнаружили, что у людей, которые пили зеленый чай в течение шести месяцев, риск рака пищеварительной системы снижался на 17% (24).
  • Рак носоглотки - EGCG, содержащийся в зеленом чае, снижает риск рака носоглотки (головы и шеи). Он предотвращает пролиферацию, миграцию и гибель раковых клеток (апоптоз) (25).
  • Рак шейки матки и простаты - EGCG подавляет пролиферацию клеток рака шейки матки (26). Употребление не менее пяти чашек зеленого чая в день помогает снизить риск рака простаты у мужчин (27).
  • Рак легких - Употребление не менее трех чашек зеленого чая в день также может снизить риск рака легких у курильщиков (28). EGCG помогает остановить пролиферацию клеток рака легких и детоксифицировать токсины окружающей среды и канцерогены (29), (30).

Итог - Зеленый чай EGCG - мощное противораковое средство. Он снижает окислительное повреждение, предотвращает неконтролируемый рост и миграцию клеток и вызывает гибель раковых клеток.

3. Зеленый чай может снизить резистентность к инсулину и снизить риск диабета

Диабет - это глобальная эпидемия, и к 2045 году он может затронуть около 629 миллионов человек (31). У людей с диабетом высокий уровень сахара в крови - из-за неспособности организма вырабатывать достаточное количество инсулина (диабет 1 типа) или резистентности к инсулину (диабет 2 типа) (32).

Галлат эпигаллокатехина (EGCG) увеличивает чувство насыщения, способствует снижению веса, уменьшает окружность талии, увеличивает чувствительность к инсулину и регулирует уровень сахара в крови (33), (34).

Употребление трех чашек зеленого чая в день может снизить риск диабета 2 типа на 42% (35).

Итог - Катехины зеленого чая помогают снизить риск диабета 2 типа, способствуя снижению веса, повышая чувствительность к инсулину и снижая уровень глюкозы в сыворотке крови.

4. Антиоксиданты зеленого чая могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), такие как болезни сердца, инсульт и остановка сердца, ежегодно являются основными причинами смерти (36). Эти заболевания вызваны высоким уровнем холестерина ЛПНП и триглицеридов в сыворотке крови, ожирением и высоким кровяным давлением. Зеленый чай помогает следующим образом:

  • Может снизить уровень холестерина ЛПНП - В одном исследовании EGCG снизил холестерин ЛПНП (отложения холестерина на стенках артерий блокируют кровоток) на 9.29 мг / дл (37).
  • Может снизить высокое АД - Употребление зеленого чая помогло снизить накопление висцерального жира на 17,8%, снизить всасывание холестерина и окисление ЛПНП, а также снизить кровяное давление (38), (39), (40).
  • Низкие дозы зеленого чая также помогают предотвратить фибрилляцию предсердий и улучшить здоровье сердца (41).

Итог - Зеленый чай может помочь предотвратить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт, за счет снижения общего холестерина и холестерина ЛПНП, снижения высокого кровяного давления и помощи в потере веса.

5. Катехины зеленого чая могут улучшить функцию мозга

Ученые обнаружили, что EGCG и l-теанин (аминокислота, содержащаяся в зеленом чае) обладают антиоксидантными свойствами (42). Эти соединения помогают защитить ваш мозг и улучшить его функции, познание, настроение и внимание (43). Вот как помогает зеленый чай:

  • Может предотвратить дисфункцию мозга - Нейрозащитные свойства зеленого чая вызывают нейритогенез (синтез новых нейритов) и помогают подавить дисфункцию мозга (44).
  • Может улучшить память - Исследования показывают, что потребление зеленого чая может помочь улучшить память и снизить риск болезни Альцгеймера и Паркинсона (45), (46).

Итог - EGCG и l-теанин в зеленом чае улучшают работу мозга, настроение, внимание и защищают от нейродегенеративных заболеваний.

6. Зеленый чай EGCG отлично подходит для кожи и волос

  • Задерживает старение кожи - Антиоксиданты зеленого чая помогают защитить кожу от УФ-лучей, окислительного стресса, фотоповреждений и рака кожи (47), (48) .Антиоксиданты зеленого чая также помогают замедлить старение коллагена, тем самым сохраняя молодость вашей кожи (49).
  • Снижает воспаление кожи - Противовоспалительное свойство также защищает кожу от воспалительных реакций и кожных заболеваний, таких как акне, атопический дерматит, келоиды, бородавки, гирсутизм, кандидоз и т. Д. (50).
  • Предотвращает выпадение волос - Исследование, опубликованное в журнале Journal of Cosmetic Science , показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу головы помогает уменьшить жирность кожи головы (51).Зеленый также помог уменьшить андрогенетическую алопецию (облысение по мужскому типу) или выпадение волос (52).
  • Делает волосы гладкими и блестящими - Зеленый чай может стимулировать рост волос, подавляя дигидротестостерон (DTH), а также смягчает волосы (53), (54). Он содержит полифенолы и витамины C и E, которые, как известно, делают волосы блестящими.

Итог - Антиоксидантные и противовоспалительные полифенолы в зеленом чае помогают поддерживать здоровье кожи и волос.

7. Антиоксиданты зеленого чая могут снизить риск СПКЯ

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это гормональное нарушение у женщин (55). Высокое количество андрогенов (мужских гормонов), нерегулярные месячные и чрезмерное растительность на лице - вот некоторые характеристики СПКЯ. Зеленый чай может помочь следующими способами:

  • Спид в потере веса - Исследования показывают, что женщины с избыточным весом или ожирением (склонные к развитию СПКЯ), которые пьют зеленый чай, могут предотвратить риск СПКЯ за счет похудания (56).
  • Предотвращает гормональный дисбаланс - Другое исследование подтвердило, что зеленый чай помогает снизить уровень тестостерона и снижает уровень инсулина натощак (57).
  • Уменьшает кисты - Полифенолы зеленого чая также могут помочь уменьшить количество кист и толщину слоя кисты (58).

Итог - Антиоксиданты зеленого чая могут помочь женщинам с СПКЯ за счет уменьшения общего жира в организме, уровня тестостерона, количества кист и толщины слоя кисты.

8. Катехины зеленого чая могут снизить высокое кровяное давление

Осложнения от высокого кровяного давления или гипертонии уносят около 9,4 миллионов жизней в год (59). Плохое питание, малоподвижный образ жизни, возраст, гены и пол могут вызвать высокое кровяное давление. Зеленый чай помогает снизить высокое кровяное давление и расслабляет гладкие мышцы.

  • Снижает высокое кровяное давление - Ученые обнаружили, что зеленый чай или экстракт зеленого чая (GTE) могут снизить систолическое и диастолическое кровяное давление у взрослых с избыточным весом и ожирением (60).Другое исследование подтвердило, что зеленый чай помогает снизить систолическое артериальное давление на 6,6% и диастолическое артериальное давление на 5,1% (61).
  • Расслабляет гладкие мышцы - Мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства зеленого чая помогают расслабить сокращение гладких мышц, уменьшить воспаление и снизить оксидативный стресс сосудов, тем самым снижая высокое кровяное давление (62).

Итог - Регулярное употребление зеленого чая помогает снизить систолическое и диастолическое артериальное давление.

9. Катехины зеленого чая могут уменьшить воспаление и артрит

Воспаление - это первая реакция организма на травму, инфекцию или аутоиммунные заболевания. Он прокладывает путь к исцелению. Но хроническое или постоянное воспаление может вызвать увеличение веса, аллергию, диабет, артрит, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и т. Д. (63). Вот как зеленый чай помогает справиться с воспалением:

  • Может уменьшить воспаление и заболевания - Противовоспалительные и антиоксидантные свойства зеленого чая помогают снизить воспалительные маркеры при воспалительном заболевании кишечника (ВЗК), раке желудка, артрите, увеличении веса, вызванном воспалением , нейродегенеративные расстройства (64).
  • Помогает справиться с воспалением артрита - По данным Arthritis Foundation, EGCG в зеленом чае имеет в 100 раз более сильную антиоксидантную активность, чем витамины C и E (65). Употребление 4-6 чашек зеленого чая может помочь уменьшить опухшие суставы и воспаление у людей с ревматоидным артритом (66). EGCG ингибирует провоспалительные молекулы и воспалительные сигнальные пути, которые приводят к воспалению и артриту (67), (68).

Итог - Противовоспалительные свойства зеленого чая могут помочь уменьшить хроническое воспаление, отек, покраснение и боль в суставах, блокируя воспалительные пути.

10. Зеленый чай может уменьшить депрессию и тревогу

Более 300 миллионов человек страдают депрессией и 40 миллионов человек страдают тревогой (69), (70). Зеленый чай может уменьшить симптомы следующими способами:

  • Улучшает настроение - Исследования показывают, что катехины зеленого чая помогают снизить симптомы депрессии и тревоги (71), (72). Антиоксиданты зеленого чая также помогли уменьшить депрессию у людей, перенесших инсульт (73).
  • Снижает гормоны стресса - Полифенолы или катехины зеленого чая снижают уровень гормонов стресса, обычно связанных с депрессией и тревогой (74).

Итог - Полифенолы зеленого чая помогают снизить уровень гормонов стресса, тем самым уменьшая тревогу и депрессию и улучшая настроение. Недаром буддийские монахи перед медитацией пьют зеленый чай.

11. Зеленый чай EGCG может бороться с бактериями, грибами и вирусами

Патогенные микроорганизмы, такие как некоторые бактерии, вирусы и грибки, вызывают инфекции и могут также уносить жизни (75).

  • Борется с бактериальными инфекциями - EGCG - природный антибиотик.Исследователи обнаружили, что EGCG в зеленом чае может помочь защитить от бактериальных инфекций в легких (76). Антимикробные свойства зеленого чая эффективны против бактерий полости рта, ИМП, вызванных простудой, и общеизвестно опасного Bacillus anthracis (бактерии сибирской язвы) (77), (78), (79).
  • Борется с грибковыми и вирусными инфекциями - Исследования также подтвердили, что зеленый чай эффективен против грибковых и вирусных инфекций (80).

Итог - Зеленый чай обладает антимикробными свойствами, которые помогают снизить вероятность бактериальных, грибковых и вирусных инфекций.

12. Полифенолы зеленого чая полезны для здоровья полости рта

  • Защищают здоровье полости рта - Антибактериальные свойства полифенолов зеленого чая также помогают защитить полость рта от бактериальных инфекций. Зеленый чай защищает здоровье полости рта, уменьшая окислительный стресс в полости рта из-за курения (81).
  • Улучшает здоровье зубов - Противовоспалительные свойства зеленого чая помогают уменьшить воспаление и риск заболеваний пародонта и кариеса зубов (82), (83), (84).Полифенолы зеленого чая улучшают здоровье зубов и снижают риск рака полости рта (85).

Итог - Антимикробные, антиоксидантные и противовоспалительные свойства зеленого чая помогают снизить риск кариеса зубов, рака полости рта и бактериальных инфекций.

13. Зеленый чай может повысить иммунитет и увеличить продолжительность жизни

  • Может увеличить продолжительность жизни - Исследования показали, что люди в Китае, которые регулярно потребляли зеленый чай, жили дольше, а риск смерти снижался на 10% (86).
  • Может улучшить качество жизни пожилых людей - Употребление зеленого чая может помочь укрепить иммунитет и снизить функциональную инвалидность у пожилых людей (87), (88).
  • Может снизить риск смерти - У потребителей зеленого чая, которые не курят, может быть снижен риск смерти от таких причин, как высокий уровень холестерина, депрессия, инсульт, ожирение, высокое кровяное давление и диабет (89), (90 ).

Bottom Line - Антиоксиданты зеленого чая могут помочь повысить иммунитет и увеличить шансы на более долгую и здоровую жизнь.

Вот 13 причин регулярно пить зеленый чай. Употребление слишком большого количества чашек зеленого чая в неурочное время может иметь несколько побочных эффектов. Прокрутите вниз, чтобы узнать, сколько чашек пить и когда.

Сколько чашек зеленого чая выпивать в день?

Вы можете выпивать три чашки зеленого чая в день. Не превышайте лимит в четыре чашки. Пейте зеленый чай за 20-30 минут до обеда, вечерней тренировки и ужина. Вы также можете выпить чашку зеленого чая за завтраком.

Избегайте пить натощак (пейте известковую воду или просто воду натощак).Кроме того, не пейте зеленый чай прямо перед сном. Кофеин может помешать вам заснуть. Пейте как минимум за 4-5 часов до сна.

Примечание: Пейте зеленый чай без кофеина, если у вас непереносимость кофеина.

Что произойдет, если выпить слишком много чашек зеленого чая в день?

Побочные эффекты от употребления слишком большого количества зеленого чая

  • Может вызывать токсичность для печени и почек.
  • Может вызывать расщелину позвоночника у новорожденных (91).
  • Может вызвать бессонницу.
  • Может вызвать расстройство желудка и судороги.

Вот еще несколько подробностей о побочных эффектах зеленого чая.

Заключение

Зеленый чай - один из лучших оздоровительных напитков. Его антиоксидантные и противовоспалительные свойства могут помочь в борьбе с различными заболеваниями и состояниями. Однако вы не должны употреблять более 3-4 чашек зеленого чая в день. Кроме того, лучше всего заваривать его этими методами вместо использования пакетиков зеленого чая. Имея это в виду (и после разговора с врачом), начните пить зеленый чай для лучшей и здоровой жизни.Ура!